Bratislava 19. júla (TASR) – Severskú chôdzu pomocou teleskopických paličiek trénujú seniori v novom Klube Senior Walk v bratislavskom Ružinove.
"Vždy v piatok o 16.00 h sa stretávajú pred Domom seniorov na Sklenárovej ulici. Lektori ich tu učia, ako správne paličky používať, ako im môžu pomôcť počas prechádzky a všetci sa spoločne na prechádzky aj vyberú. V pláne sú aj výlety do okolia," uviedla Miroslava Štrosová z MÚ v Ružinove.
Severská chôdza zapája do činnosti až 90 percent svalov, menej zaťažuje kĺby, zlepšuje telesnú kondíciu, napomáha bezpečnému pobytu v prírode. Klub takto umožňuje seniorom prežiť čas v spoločnosti rovesníkov. Projekt seniorského klubu severskej chôdze podporila Mestská časť Ružinov formou grantu.