Môj profil 
Predplatné
Experimentu, ktorý trval šesť rokov, sa zúčastnilo 31,7 tisíce ľudí, ktorí doteraz nemali cievnu mozgovú príhodu ani iné zdravotné problémy.
Podľa výsledkov prieskumu osem percent účastníkov spalo počas dňa 90 minút a dlhšie a 24 percent spalo deväť alebo viac hodín denne. V druhom prípade došlo k mozgovej príhode o 23% častejšie ako u tých, ktorí spali sedem až osem hodín denne. Tí, ktorí spali dlhú dobu a počas dňa driemali, boli postihnutí mŕtvicou o 85% častejšie.
Nebezpečné následky nespavosti
Už skôr vedci z Ústavu farmakológie a toxikológie v Zürichu informovali o tom, že s nespavosťou sa objavuje nedostatok molekúl nevyhnutných pre účinnú interakciu neurónov a človek, laicky povedané, hlúpne.
Čo presne osviežuje náš mozog počas spánku, zostáva tajomstvom. Avšak výsledky výskumu publikovaného v časopise Science ukazujú na synapsy- práve v týchto neurálnych spojeniach sa vytvárajú proteíny nevyhnutné pre neurónovou komunikáciu.
Časomerači buniek pripravujú oblasť okolo synapsie a čakajú, až človek zaspí, aby sa synaptickej proteíny začali produkovať počas spánku.
Pri nepravidelnom spánku sa produkuje menej bielkovín, čo znamená, že spojenia medzi neurónmi sú tenšie.
Sarah Noahova a jej kolegovia si pri prieskume všimli dve zvláštne obdobia počas dňa: tesne pred prebudením a pred zaspaním. Spánkové prepisy sú základom pre rýchle aktualizácie synapsií počas spánku a prepisy budenie priamo súvisí s funkciou synapsií. Pri pravidelnom cykle spánku a prebudení proteíny vytvorené pomocou týchto transkripcií vykazovali špičkovú produkciu za úsvitu a za súmraku.
.JPG)
