Experimentu, ktorý trval šesť rokov, sa zúčastnilo 31,7 tisíce ľudí, ktorí doteraz nemali cievnu mozgovú príhodu ani iné zdravotné problémy.
Podľa výsledkov prieskumu osem percent účastníkov spalo počas dňa 90 minút a dlhšie a 24 percent spalo deväť alebo viac hodín denne. V druhom prípade došlo k mozgovej príhode o 23% častejšie ako u tých, ktorí spali sedem až osem hodín denne. Tí, ktorí spali dlhú dobu a počas dňa driemali, boli postihnutí mŕtvicou o 85% častejšie.
Nebezpečné následky nespavosti
Už skôr vedci z Ústavu farmakológie a toxikológie v Zürichu informovali o tom, že s nespavosťou sa objavuje nedostatok molekúl nevyhnutných pre účinnú interakciu neurónov a človek, laicky povedané, hlúpne.
Čo presne osviežuje náš mozog počas spánku, zostáva tajomstvom. Avšak výsledky výskumu publikovaného v časopise Science ukazujú na synapsy- práve v týchto neurálnych spojeniach sa vytvárajú proteíny nevyhnutné pre neurónovou komunikáciu.
Časomerači buniek pripravujú oblasť okolo synapsie a čakajú, až človek zaspí, aby sa synaptickej proteíny začali produkovať počas spánku.
Pri nepravidelnom spánku sa produkuje menej bielkovín, čo znamená, že spojenia medzi neurónmi sú tenšie.
Sarah Noahova a jej kolegovia si pri prieskume všimli dve zvláštne obdobia počas dňa: tesne pred prebudením a pred zaspaním. Spánkové prepisy sú základom pre rýchle aktualizácie synapsií počas spánku a prepisy budenie priamo súvisí s funkciou synapsií. Pri pravidelnom cykle spánku a prebudení proteíny vytvorené pomocou týchto transkripcií vykazovali špičkovú produkciu za úsvitu a za súmraku.