Podľa vedcov sú kľúčové faktory: odmietnutie fajčenie, dodržiavanie vyváženej stravy, mierna telesná aktivita, udržanie normálnej váhy a kontrola ukazovateľov, ako je hladina cukru v krvi, krvný tlak a hladina cholesterolu.
Účinnosť metodiky hodnotili vedci na University of Pennsylvania, ktorí preštudovali ukazovatele viac ako 74 tisícov účastníkov štúdie Kailuan. Dobrovoľníci sa zúčastnili troch rôznych klinických štúdiách.
Odborníci zároveň zdôrazňujú, že dodržiavanie každého z týchto pravidiel je rovnako dôležité.
Kardiovaskulárne ochorenia sú jednou z najčastejšie príčin úmrtí na svete. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie, koronárne srdcové ochorenia a mŕtvica si vyžiadali najviac ľudských životov. V roku 2015 na tieto choroby zomrelo celkovo 15 miliónov ľudí.