Bratislava 17. októbra 2021 (HSP/Foto:Pixabay)
Až osemdesiat percent infekcií sa šíri špinavými rukami, na ktorých sa nachádzajú státisíce rôznych baktérií. Ich počet sa zvyšuje najmä po použití toalety, počas návštevy nemocnice či pri cestovaní v hromadných dopravných prostriedkoch
Pravidelný návyk umývania rúk, ktorý treba budovať už v útlom detstve, nie je samozrejmosťou často ani u dospelých. Nedostatočná alebo nesprávna hygiena rúk môže byť však spúšťačom ochorení tráviaceho traktu, respiračných vírusov, infekcií rán, ale aj koronavírusu, chrípky či hepatitídy typu A.
Význam hygieny a správnej techniky umývania rúk, ktorá účinne predchádza vzniku infekcií, sa za ostatný rok a pol zdôrazňuje predovšetkým v súvislosti s pandémiou COVID-19. Nemocnice, školy, nákupné centrá, reštaurácie a ďalšie prevádzky sú vybavené alkoholovými dezinfekčnými prípravkami. Po ich použití zostane na rukách 10- až 100-krát menej zárodkov ako po umytí mydlom, na čo treba myslieť najmä v infekčnom nemocničnom prostredí. V bežnom živote však odborníci pred alkoholovou dezinfekciou odporúčajú klasické umývanie rúk.
„Neprospieva nám príliš veľa neindikovanej dezinfekcie. Tým, že používame agresívne prostriedky, ale aj prehnanou hygienou rúk odstraňujeme z pokožky aj dobré a nášmu organizmu prospešné baktérie, ktoré chránia pokožku pred rozmnožením choroboplodných zárodkov,“ upozorňuje MUDr. Katarína Naďová, PhD., MPH, predsedníčka Sekcie nemocničnej epidemiológie hygieny Slovenskej epidemiologickej a vakcinologickej spoločnosti.
Ak si máme dôkladne umyť ruky, čistá voda na to nestačí. Potrebné je použiť tekuté mydlo, prípadne umývaciu emulziu s neutrálnym pH. Čo je prekvapujúce, ani počas pandémie koronavírusu nie je nevyhnutné používať dezinfekčné mydlo. Vedecké štúdie potvrdili, že v porovnaní s obyčajným tekutým mydlom bez dezinfekčnej prísady sa jeho nadradený účinok nepreukázal. Nízke koncentrácie dezinfekčných prísad v dezinfekčných mydlách dokonca podporujú vznik rezistencie u baktérií, ničia mikrobióm pokožky rúk, podporujú vznik kožných alergií a kontaminujú životné prostredie.
Ako dlho si treba umývať ruky? „Minimálne 40 až 60 sekúnd, dôležité je nevynechať priestor medzi prstami, chrbát rúk, dlane, nechty a zápästie. Umyté ruky by sme si mali utrieť do čistého uteráka alebo jednorazovej utierky, ktorou zastavíme prívod vody, a tak zabránime priamemu kontaktu rúk s kohútikom alebo pákovou batériou,“ dodáva RNDr. Mgr. Jaroslava Brňová, PhD., MPH, vedúca Centra mikrobiológie a prevencie infekcií Trnavskej univerzity.
V situáciách, keď si potrebujeme umyť ruky, ale nemáme k dispozícii vodu s mydlom, je ideálne mať pri sebe alkoholový dezinfekčný prípravok, ktorý odstráni z rúk baktérie a vírusy. Odporúča sa aj pri starostlivosti o človeka so zníženou imunitou, po operácii či chemoterapii.
(lb)