Môj profil 
Predplatné
Výskumu sa zúčastnilo viac ako tisíc ľudí. Vedci v priebehu roka zaznamenávali, ako často sa títo ľudia vážia a tiež, ako sa mení ich váha.
Medzi účastníkmi boli ľudia, ktorí sa vážili pravidelne, ale aj tí, ktorí svoju váhu sami nikdy nekontrolovali. V závislosti na frekvencii váženia rozdelili vedci týchto ľudí do niekoľkých skupín.
Ukázalo sa, že osoby, ktoré sa vážili raz týždenne alebo menej, za uplynulý rok skoro vôbec neschudli. Zatiaľ čo tí, ktorí kontrolovali svoju telesnú hmotnosť 6- až 7-krát týždenne, schudnúť dokázali. Treba podotknúť, že vedci počas daného prieskumu nedali zainteresovaným stranám žiadne odporúčanie ohľadom stravovania či cvičení.
Podľa vedcov výsledky tohto prieskumu poukazujú na to, že nezávislé kontroly zmien telesnej hmotnosti hrajú pri úspešnom chudnutí naozaj kľúčovú úlohu.
.jpg)
.jpg)
