Bratislava 6. mája 2021 (SITA/HSP/Foto:TASR-Martin Baumann)
Najlepší slovenský šprintér Ján Volko sa čoskoro prepne z tréningového do súťažného rytmu. Trojnásobný medailista z halových ME na 60 m sa už v sobotu presunie z Kanárskych ostrovov na sever Talianska, kde vo štvrtok 13. mája absolvuje v Savone premiéru v letnej olympijskej sezóne
Pobeží stovku. Jeho súperi budú aj európsky halový šampión na 60 m z Torune Marcell Jacobs a taliansky rekordér (9,99), finalista stovky na MS 2019 Filippo Tortu.
Predchádzajúcich päť týždňov strávil Volko so svojou tréningovou skupinou na sústredení na Tenerife. Bolo iné ako v minulosti. „Prvý raz sme sa ocitli v situácii, že Janko potrebuje mať formu už v máji a nie ako doteraz v júli a auguste. Aj preto sme boli nútení zmeniť systém a koncepciu tréningových plánov a zaťaženia. Našťastie, Janko si zvykol ľahko, zmenu prijal dobre a cítil veľmi dobre. Na toto obdobie predvádza na tréningoch naozaj výborné výkony. Teší ma, že mu forma pred prvým štartom stúpa,“ uviedla trénera Naďa Bendová na webe atletika.sk.
Keďže Volko sa na toto leto pripravoval úplne inak ako v minulosti, ťažko porovnávať rôzne tréningové ukazovatele. Faktom je, že v rýchlostnej príprave je už v tomto období oveľa ďalej ako kedysi v rovnakom čase. „Jednoznačne je rýchlejší ako v minulosti v máji. V rýchlostnej pripravenosti je na tom momentálne podobne ako v záverečnej príprave pred halovou sezónou,“ porovnala trénerka.
Volkovi pomáhali zvládať náročné tréningy na Tenerife jeho tradiční sparingpartneri z klubu Naša atletika Bratislava – Jakub Benda, Tomáš Košík, Roman Haraslin, Filip Federič i Matúš Opavský. „Vždy mal parťákov, na čo potreboval – na štarty, na rýchle i dlhé úseky. Nebol na to sám a to je fajn,“ pokračovala Bendová.
Tréningové podmienky na Tenerife boli zložité, keďže najväčší z Kanárskych ostrovov sa v čase pandemických reštrikcií v celej Európe stal útočiskom mnohých špičkových atlétov zo starého kontinentu. „Všetko sme si museli objednávať dopredu. Na štadión sme sa nedostali vždy v časoch, na aké sme zvyknutí. Do posilňovne sme spočiatku chodili už skoro ráno, ku koncu pobytu sa to zlepšilo. Silu sme mohli ísť trénovať v normálnom čase a do ‚posilky‘ sme mohli ísť vo väčšom počte. Nebolo to jednoduché, ale prispôsobili sme sa,“ opísala Bendová.
Náročné tréningové dávky na kľúčovom sústredením pred olympijským letom zvládol Ján Volko perfektne. S jedinou výnimkou – v závere pobytu ho začal pobolievať priťahovač na nohe. Aj túto nepríjemnosť však Bendová a spol. vyriešili. „Vyvinuli sme extra úsilie, aby sa Jankovi vyhli zranenia. Robili sme pre to možné aj nemožné. Napriek tomu sa uňho objavili menšie komplikácie s priťahovačom. Preto sme na posedný týždeň kempu angažovali fyzioterapeutku Claudiu Hladíkovú, ktorá si vzala dovolenku a prišla za nami. Je úžasné, že to pre Janka urobila. Prvé dva týždne sa o Janka staral Robo Bezák, potom lekárka Karolína Velebová a českí fyzioterapeuti. Po ich odchode nastalo hluché obdobie. Uvažovali sme, že angažujeme niekoho odtiaľto, ale nechceli sme riskovať a zveriť ho do opatery niekoho neznámeho. Preto sme o pomoc požiadali Claudiu. Po dvoch dňoch jej starostlivosti priťahovač prestal bolieť. Som preto nesmierne šťastná a verím, že teraz to bude už len dobré,“ poďakovala sa Bendová.
Dlho to vyzeralo tak, že Volko absolvuje premiéru v letnej sezóne až 19. mája v behu na 200 metrov na 60. ročníku Zlatej tretry v Ostrave. Napokon padla voľba otestovať sa predtým na menšom mítingu v Taliansku. „Verím, že preteky v Savone budú dobré na rozpretekanie sa a Janko zabehne výkon ako v minulosti v prvom štarte, zvyčajne v 1. kole českej extraligy. Ak by dosiahol čas okolo10,30 – 10,35, bolo by to skvelé,“ verí Bendová.
Volkova priorita v lete 2021 je vybojovať si miestenku na tokijskú olympiádu. V kvalifikačných rebríčkoch mu aktuálne patrí na stovke 40. a na dvojstovke 51. miesto, pričom v oboch disciplínach štartuje po 56 šprintérov. Svojmu cieľu prispôsobil aj stratégiu výberu pretekov do konca kvalifikácie 29. júna. „Jankova východisková pozícia v renkingu bola dobrá, no teraz klesá. Objavili sa všelijaké zvláštne výkony, keď sa niektorí zázračne zlepšili z 10,30 na 10,01 s vetrom akurát 2 m/s v chrbte…. Pri zostavovaní súťažného programu sme vyberali len kvalitné mítingy, kde môže dobre bodovať do rebríčka. Nejdeme hosťovať ani v českej extralige, ani na Slovensku. Sezónu sme plánovali tak, aby sa Janko dostal na olympiádu. Žiaľ, sme v postavení, že si mítingy veľmi nemôžeme vyberať podľa toho, kam chceme ísť my, ale musíme akceptovať, kam nás zoberú. Teraz ešte ťažko odhadnúť, ako sa bude vyvíjať Jankova pozícia v renkingoch. Budeme striedať 100 s 200 m a snažiť sa, aby mu do rebríčka pribúdali kvalitné výsledky v oboch disciplínach,“ dodala Bendová na webe SAZ.
NAJČÍTANEJŠIE
NAJNOVŠIE
TOP ZA 7 DNÍ Z BLOGU
31.3°C
Štvrtok 
Piatok 
32.3°C
Sobota 
FOTO DŇA
