Môj profil 
Predplatné
Výskum prebiehal od roku 1999 a bolo v ňom zahrnutých viac ako 30 000 žien vo veku 25 až 64 rokov. Výsledky dokázali, že ak sa vyhýbame Slnku, tak nerobíme dobre. Ženy, ktoré sa vystavujú Slnku, majú menšie riziko kardiovaskulárnych chorôb a žijú dlhšie o 0,6 až 2,1 roku,“ dodáva Giampiero Girolomoni, prezident talianskej Dermatologickej spoločnosti.
Dôvodom je skutočnosť, že koža produkuje viac vitamínu D a beta-endorfínov, ktoré vyvolávajú pocit radosti a uspokojenia. Taktiež vylučuje oxid dusičitý, ktorý je schopný znižovať krvný tlak.
Avšak, ak to s opaľovaním preženiete, prispieva to k starnutiu kože a k vzniku kožných nádorov. Podľa Girolomoniho sa jedinci s tmavou pokožkou, ktorí sa na Slnku nespália môžu opaľovať, no jedinci so svetlou pokožkou, ktorí sa ľahko spália musia byť opatrnejší.
Zároveň je potrebné vyhnúť sa najsilnejšiemu žiareniu, ktoré je od 11 do 14 hodiny a opaľovať sa postupne. U detí musíme dávať obzvlášť pozor, pretože u nich môžu vznikať melanomy. Tiež treba používať krémy s faktorom najmenej 30 a nanášať ich po dvoch hodinách a ešte skôr ak sa kúpete. Farebné tričká môžu byť takisto vynikajúcim filtrom.
.jpg)
.jpg)
