Môj profil 
Predplatné
Na prvom mieste je zázvor. Lekárka poradila konzumáciu ako čerstvého korenia, tak sušeného, mletého alebo kandizovaného.
Užitočné vlastnosti má takisto rozmarín, ktorý odporúča pacientom, ktorí začali strácať váhu a chuť do jedla.
Lekárka tiež poradila konzumáciu kurkumy, ktorá dokáže ochrániť pred rakovinou vďaka výrazným antioxidantným a protizápalovým vlastnostiam.
K ďalším potravinám patrí pálivá červená chili paprika, cesnak, mäta pieporná a harmanček.
Potraviny, ktoré ničia črevo
Nemecký gastroenterológ, profesor a lekársky riaditeľ súkromnej kliniky Helios v Krefelde Thomas Frieling v rozhovore pre Focus.de vymenoval potraviny, ktoré škodia sliznici čreva.
Podľa jeho slov kvôli dlhodobej nesprávnej výžive môže vzniknúť chronický zápal čreva, rakovina hrubého čreva a konečníka a tiež cirhóza pečene.
Treba sa v prvom rade vyvarovať jednoduchých a rafinovaných cukrov, obmedziť spotrebu pečiva, čokolády a marmelády, podotýka lekár.
Okrem toho sa odporúča znížiť množstvo slaniny, údenín a salámy, pretože tieto potraviny sú považované za karcinogénne. Frieling však poznamenal, že požívanie týchto potravín raz týždenne organizmu neuškodí. Treba sa ich úplne vzdať pri bolestiach brucha, nadúvaní a kŕčoch.
Črevu škodia tiež tzv. zlé tuky, preto je treba vylúčiť margarín a majonézu.
Medzi potraviny, ktoré chránia sliznicu čreva, patria banány, ryby, ovocné pyré, varené zemiaky a kyslá kapusta.
.JPG)
.jpg)
