Mnohí ľudia v snahe rýchlo získať ideálnu postavu prijímajú krajné opatrenia a volia tvrdé diéty alebo zníženie množstva jedla. Ale občas taký prístup môže iba vážne poškodiť zdravie, a nie pomôcť v riešení problému.
Svet 12. júla 2018 (HSP/Sputnik/Foto:pxhere)
Dehydratácia
Mnohé diéty s cieľom zníženia váhy odvádzajú z organizmu vodu, čo je nebezpečné. Proces bude doprevádzaný niekoľkými nepríjemnými symptómami, ku ktorým patrí aj bolesť hlavy. Okrem toho sa takým spôsobom zhodené kilogramy rýchlo navracajú.
Metabolizmus
Správna a rýchla látková výmena je jedným z hlavných faktorov k dosiahnutiu vytúženej váhy. Avšak diéty, ktoré vyvolávajú v organizme stres, môžu porušiť metabolizmus, a preto kilá naviac na seba nenechajú dlho čakať.
Slabosť
Ak konzumované jedlo nezaisťuje organizmu získanie potrebnej energie, človek začína pociťovať neustálu slabosť a únavu. V súvislosti s tým sa zvyšuje riziko vzniku depresie.
Imunita
Keď človek znižuje príjem potrebných vitamínov a minerálov, jeho imunitný systém slabne a je náchylnejším k rôznym vírusom a infekciám. Najdôležitejšie je v potrebných dávkach prijímať vitamíny А, D, Е a К.
Srdce
Mnohé diéty môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v organizme a normalizujú krvný tlak. Ale reakcia ľudského organizmu na prudké zmeny v jedálničku môže byť individuálna, čím často trpí aj srdcovo-cievny systém.
Nechty a vlasy
K správnemu fungovaniu organizmu je veľmi dôležitý príjem niekoľkých živín. Nedostatok užitočných prvkov môže spôsobiť zhoršenie stavu pokožky, ktorá sa začne vysušovať. Nie je výnimkou ani lámavosť nechtov, suchosť vlasov a ich vypadávanie.
Horúca novinka : Európska komisia v súdnom spore “Pfizergate” prehrala vo všetkých bodoch, informuje Euronews
Nemecká vláda sa bude snažiť urobiť z armády krajiny „najsilnejšiu konvenčnú armádu v Európe“. Povedal to v stredu vo svojom…
Bývalí členovia britských špeciálnych síl prelomili roky mlčania a poskytli BBC Panorama svedecké výpovede o vojnových zločinoch, ktoré údajne spáchali…
Európska únia sa dohodla na zavedení nového kola sankcií voči Rusku a pohrozila ďalšími, ak krajina odmietne 30-dňové bezpodmienečné prímerie,…
Podľa západnej tlače sú za pokračujúci škandál okolo lídrov Francúzska, Nemecka a Veľkej Británie zodpovední „proruskí klávesoví bojovníci“. Napriek zatĺkaniu…
Prezident Emmanuel Macron v utorok vyhlásil, že Francúzsko nechce vyvolať „tretiu svetovú vojnu“ v súvislosti s ruskou inváziou na Ukrajinu…
V tomto článku vás budeme v priebehu dňa informovať o najdôležitejších udalostiach na frontoch Ukrajiny z pohľadu ruskej a ukrajinskej…
Pentagón sa domnieva, že eskalácia vojny na Ukrajine môže viesť k priamej konfrontácii medzi Ruskom a USA. Uviedol to šéf Severného…
Francúzsky prezident Emmanuel Macron povedal, že Ukrajina nevstúpi do NATO, takže by tam mali byť umiestnené európske jednotky
USA, 14. mája 2025 - 94-ročný americký miliardár a investor Warren Buffett 3. mája oznámil, že do konca roka opustí…
14.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe - Dovolenky v teplých krajinách si obľubuje množstvo turistov. Mnohé krajiny ponúkajú oddych za priaznivú…
14.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe - Ak pestujete paradajky na záhrade, snažte sa ich chrániť pred hubovými chorobami a inými…
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj sa plánuje zúčastniť na nedeľnej inauguračnej omši nového pápeža vo Vatikáne a porozprávať sa na okraj…
Rusko, 14. mája 2025 - V tento deň pred 80 rokmi, 14. mája 1945, Churchill prijal poľného maršala Montgomeryho a…
Francúzska ministerka pre digitálne záležitosti spolu s aktívnymi političkami naprieč Európskou úniou formujú novú politiku, ktorá má spoločný cieľ –…
Logické hádanky dokážu potrápiť každého z nás. Tieto sú špeciálne v tom, že na prvý pohľad sa môže zdať, že…
V súdnom procese s americkým hudobným magnátom Seanom „Diddym“ Combsom, ktorý je obvinený z riadenia rozsiahlej operácie obchodovania so sexom,…
Nikdy nevieš, čo sa ti môže počas bežného dňa prihodiť. Občas nastanú situácie, kedy nemáš pri sebe svoju súpravu prvej…
14.5.2025 Redakcia Auto trendy . Veľká technologická spoločnosť sa rozhodla vsadiť všetko na umelú inteligenciu a zastaviť nábor ľudí. Zákazníci…
Európska investičná banka rozšírila pole svojej pôsobnosti a prvýkrát financuje „čisto vojenské projekty“ – napríklad aj výrobu dronov, uviedla 12.…
Sudca v Los Angeles znížil trest Erikovi a Lyleovi Menendezovcom, ktorí si odpykávajú doživotný trest za vraždu svojich rodičov v…
Francúzski poslanci opäť otvorili rozporuplnú diskusiu o legalizácii asistovanej samovraždy – návrh zákona o ukončení života sa vracia do legislatívneho procesu
Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.
Môj profil 
Predplatné.jpg)
.jpg)
