Môj profil 
Predplatné
Predpokladajú, že sa tak dá poslať na problémové miesta kyslík, ktorý pomáha spaľovať tuky. Lenže samotné dýchacie cvičenia nestačia k schudnutiu, hovorí moderátorka fitnes relácie televíznej stanice Pjatnica Arina Skoromnaja.
Cvičenia bodyflexu ale nie sú samy o sebe veľmi účinné. Napríklad vákuum pre brucho, čo je cvičenie na vťahovanie brucha.
“Toto cvičenie posilňuje hlboké svaly brucha, drží ich, brucho nevypadáva. Ochabnuté, neposilnené brucho sa môže večer, alebo po vypití vody uvoľniť a zväčšiť, roztiahnuť. Vákuum pomôže zúžiť pás. Mnohým ženám to pomáha zbaviť sa po pôrode diastázy, čo je odtiahnutie priamych brušných svalov do strán. Vákuum prispieva k ich stiahnutiu. Aj keď to nepomáha absolútne všetkým, pomocou bodyflexu sa dá bojovať aj s týmito problémami,” povedala dietologička v rozhovore pre Sputnik.
Bodyflex nespaľuje tuk na bruchu, ale prispieva k posilneniu svalstva a stimuluje zdravú látkovú výmenu.
“Nedá sa to považovať za boj s nadváhou, keď sedíte na pohovke a dýchate. Avšak stála dýchacie cvičenia nútia pracovať celé telo, organizmus je v aktívnom stave, prebieha normalizácia látkovej výmeny, ale nie spaľovanie tuku. Ten spaľuje predovšetkým zdravá životospráva,” povedala dietologička.
.JPG)
.jpg)
