Polovica hypertonikov netuší, že má vysoký krvný tlak

Bratislava 16. mája 2019 (HSP/Foto:Pixabay)

Vysoký krvný tlak je tichý zabijak. Nebolí, spočiatku ho nevnímame, nepociťujeme žiadne príznaky a ťažkosti, pritom až polovica z nás nemusí vedieť, že ho má. Hypertenzia postihuje 40 až 50 percent dospelých ľudí už vo veku nad 18 rokov. Trpia ňou dvaja až traja z piatich mužov alebo žien, muži o niečo častejšie. Dôvody vzniku tohto zákerného ochorenia sú vo väčšine prípadov neznáme, no základom je porucha centrálneho regulovania krvného tlaku a starnutie cievnej steny.

Hypertenzia je najzávažnejšou príčinou vzniku srdcového infarktu a cievnej mozgovej príhody.

„Na srdcovocievne choroby zomiera viac ako polovica Slovákov. K úmrtnosti prispieva okrem hypertenzie vo veľkej miere aj fajčenie, cukrovka a nedostatok fyzickej aktivity. Jeden z dvoch pacientov s vysokým krvným tlakom má zároveň aj vysokú hladinu cholesterolu,“ konštatuje doc. MUDr. Slavomíra Filipová, CSc., prezidentka Slovenskej hypertenziologickej spoločnosti.

„K vzniku vysokého krvného tlaku môžeme mať rodinnú predispozíciu, ale môžeme ho získať aj následkom zlého životného štýlu. K najčastejším rizikovým faktorom patria vek, pohlavie, nadmerné užívanie alkoholu, nedostatok pohybu, nadváha a obezita, vysoký príjem soli a stres.“

Ak chceme, aby tu s nami naši rodičia a starí rodičia zostali čo najdlhšie a v čo najlepšej forme, nezabúdajme im pripomínať, aby si dali odmerať svoj krvný tlak. Kontrola hypertenzie je jednoduchá, rýchla a bezbolestná.

Krvný tlak si môžeme dať zmerať v ambulancii lekára, v domácom prostredí alebo pomocou 24-hodinového ambulantného monitorovania tlaku krvi. Aspoň hodinu pred meraním sa nesmie piť alkohol, čierna káva, nemá sa fajčiť a ani tesne pred meraním jesť. Ideálne je urobiť tri merania krvného tlaku v odstupe 1 – 2 minúty. Výsledkom merania sú dva číselné údaje – systolický (horný) a diastolický (spodný) tlak.

Optimálne hodnoty krvného tlaku sú 120/80 mmHg, s vekom však stúpajú. O hypertenzii hovoríme vtedy, keď sú cievy trvalo pod zvýšeným tlakom, pri hodnotách od 140/90 mmHg.

„Viac ako tri štvrtiny pacientov potrebujú na dosiahnutie cieľových hodnôt tlaku kombinovanú liečbu. Nesprávne dodržiavanie liečby, úprava dávkovania liekov, vynechanie niektorého z liekov či prerušenie liečby je pri hypertenzii veľmi nebezpečné a môže ohroziť náš život. Riešením je spojenie dvoch alebo troch liečiv v jednej tabletke,“ vysvetľuje doc. Filipová.

„Popri užívaní liekov je nevyhnutné dbať o správnu životosprávu, vyhýbať sa stresu a pravidelne športovať. Ideálny je tzv. aeróbny pohyb, napríklad beh, chôdza alebo plávanie.”

Dodržiavaním liečby si môžu hypertonici výrazne zlepšiť svoj zdravotný stav, predĺžiť aktívny život a zlepšiť celkovú kvalitu života. Pre tieto dôvody vznikla na Slovensku Charta 70/2023 – výzva pre lepšiu kontrolu pacientov s hypertenziou. Odborníci sa tak chcú priblížiť k naplneniu vízie – mať 70 percent pacientov s dobre kontrolovanou hypertenziou do roku 2023.

Počas Svetového dňa hypertenzie (17. mája) si budeme môcť vo vybraných lekárňach po celom Slovensku dať bezplatne zmerať krvný tlak. Tohtoročná kampaň projektu #pretozetitohovorim / #becauseIsayso vyzýva na nevyhnutnosť prevencie vysokého krvného tlaku u dospelých prostredníctvom malých detí, vnukov a vnučiek. Deti hovoria vždy pravdu, a preto je čas ich počúvať.

(lbr)