Ľuďom, ktorí trpia depresiou, chronickými chorobami a dokonca aj demenciou, odborníci odporúčajú, aby sa vzdali kníh typu “pomôž si sám“ v prospech diel Charlesa Dickensa, Leva Tolstého alebo Jane Ostinovej.
Podľa názoru profesora Philippa Davisa z liverpoolskej univerzity uvoľňuje čítanie klasiky emócie a obrazotvornosť a ľuďom umožňuje, aby sa cítili “živšími“, čo môže potenciálne zmierniť symptómy choroby.
Motivačné a im podobné knihy podobný účinok nemajú, pretože ich čítanie predpokladá len základné návyky a neodvádza ľudí od smutných myšlienok.
“Jednoducho si vyhľadávate informácie a robíte to rýchlo, je to veľmi jednoduché a deje sa to skoro automaticky, zatiaľ čo čítanie červenej literatúry predpokladá zložitejšie procesy a mozog začína fungovať. Človek sa zapája do deja, aktivizujú sa všetky jeho emócie,” vysvetlil Davis.
Jeho obľúbeným klasickým dielom je Middlemarch od George Eliota. Je známe svojím zložitým jazykom, zložitými postavami a zamotanými príbehom.
Príčina predčasného starnutia mozgu
Vedci z lekárskej fakulty Harvardskej lekárskej školy v Bostone predtým zistili, že metabolický syndróm u ľudí stredného veku môže vyvolať predčasné starnutie mozgu.
Metabolický syndróm sa charakterizuje súhrnom takých porúch, ako je obezita, hypertenzia, zvýšený obsah cukru a cholesterolu v krvi.
Výskumníci vykonali MRI skenovanie viac ako 2 100 mužov a žien vo veku 37 až 55 rokov. Okrem toho dobrovoľníci vykonali niekoľko testov logického myslenia. Podľa výsledkov výskumu sa ukázalo, že ľudia s metabolickým syndrómom mali menší objem mozgu ako ľudia úplne zdraví. Ako podotýkajú lekári, je u takých ľudí spravidla väčšie riziko vývoja cukrovky, demencie a Alzheimerovej choroby.
Pre prevenciu metabolického syndrómu odporúčajú vedci diétu, ktorá obsahuje ryby, ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Zlepšiť fungovanie mozgu môže podľa názoru odborníkov tiež pravidelné a mierne fyzické zaťaženie.

























