Chrupot kĺbov je jedným z najdráždivejších zvukov. Človek, ktorý neustále lúska prstami, dráždi svoje okolie a škodí vlastnému zdraviu. Konstantin Ternovoj v rozhovore pre Sputnik vysvetlil podstatu tohto zlozvyku.
“Mnohí ľudia radi lúskajú prstami alebo škrípu krkom. Je to spojené hlavne s napätím vo svaloch rukách alebo krku, ktoré vyvoláva neodolateľné želanie lusknúť alebo zaškrípať. Keď to robia ľudia 20 až 30-krát denne, pripomína to skôr kompulzívnu neurózu. Je to podobné tomu, ako si ľudia hryzú nechty,” povedal osteopat.
Urýchlenie procesu starnutia kĺbov je hlavné poškodenie, ktoré si môžete spôsobiť lúskaním prstov.
“Mnohonásobné lúskanie svaly rúk a krku privádza k nestabilite. Kĺby sa rozkývajú. To vedie k ich rýchlejšiemu opotrebovaniu a k artróze. Ak budete kĺby neustále rozkyvávať, nastane v 50 rokoch artróza, ktorá by inak mala nastať až v 70 rokoch,” tvrdí lekár.
Zbaviť sa zlozvyku vám pomôže obyčajná masáž. Odborník ľahko odstráni napätie a neuškodí kĺbom. Keď sa toho, ale nemôžete zbaviť, mali by ste ísť k psychiatrovi, aby vám pomohol v liečení kompulzívnej poruchy.

























