NAŽIVO

18:29

17:26

Víťazom 151. ročníka Kentucky Derby sa stal kôň Sovereignty. Zariadil premiérový triumf pre stajňu Godolphin, ktorú vlastní šejk Mohammed bin Rašíd al Maktúm, súčasný predseda vlády Spojených arabských emirátov. Vyšlo mu to na 13 pokus.

Derby Sovereignty
Na snímke kôň Sovereignty a venezuelský džokej Junior Alvarado sa tešia z triumfu na 151. ročníku Kentucky Derby v Louisville / Foto: TASR/AP-Brynn Anderson
13:18

Britský energetický koncern Shell zvažuje prevzatie svojho konkurenta. A to BP. Informuje agentúra Bloomberg, ktorá sa v nedeľu odvolala na zdroje oboznámené so záležitosťou.

 

13:15

Osem členských krajín zo skupiny zoskupenie OPEC+ sa dnes dohodlo na výraznom zvýšení ťažby ropy na mesiac jún.

Produkciu zvýšia o 411.000 barelov denne, teda rovnako ako v máji, zatiaľ čo pôvodný plán počítal s nárastom len o 137.000 bpd. Informuje agentúra Reuters.

 

13:15

Slovenský premiér Fico označil Zelenského vyjadrenia, v ktorých naznačil, že by chcel zasiahnuť víťaznú prehliadku v Moskve, za “neslýchané”.

„Je to neslýchané. Odmietam takéto hrozby … Zelenskyj sa mýli v tom, že zahraničné delegácie do Moskvy neprídu. Pôjdem na oslavy 80. výročia víťazstva v Moskve. Bodka,“ povedal slovenský premiér.

Zelenskyj včera povedal, že nemôže zaručiť bezpečnosť lídrov krajín, ktorí sa zídu v Moskve na prehliadke víťazstva.

Už predtým dal jasne najavo, že 9. mája môže AFU zaútočiť na Červené námestie.

12:33

Dnes na pražskom letisku Václava Havla pristálo lietadlo s ukrajinským prezidentom Volodymyrom Zelenským. Z tohto dôvodu bude Pražský hrad počas väčšiny dňa uzavretý.

Zelenského popoludní prijme prezident Petr Pavel. Príchod ukrajinského prezidenta sprevádzajú prísne bezpečnostné opatrenia. Informujú české médiá.

12:24
Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










.

Doplňte si v zime tento vitamín, pomôže pri liečbe nachladnutia či chrípky

V lete sme na slnku oveľa častejšie, čo je ideálne nielen pre dýchanie čerstvého vzduchu, ale aj tvorbu vitamínu D. Najprirodzenejším zdrojom tohto vitamínu je slnečné žiarenie a počas zimy môže jeho hladina v krvi klesnúť až o polovicu. Vitamín D je dôležitý pre zdravie svalov, kostí či zubov a má mnoho ďalších funkcií v tele. V článku sa spolu s farmaceutkou Janou Kuckovou z lekárne Dr. Max v Žiline pozrieme na to, ako kombinovať vitamín D spolu s inými liekmi a doplnkami výživy či na to, ktorí ľudia by mali siahnuť po tomto vitamíne

Ilustračné foto
❚❚
.

Ľudské telo si vie pobytom na slnku v priebehu 30 minút vytvoriť viac ako 10-tisíc medzinárodných jednotiek IU. Vitamín D má dôležitú úlohu v liečbe bolesti a svalov, kostí a osteoporózy. Má imunostimulačný a protizápalový účinok, ktorý sa využíva pri poruchách imunitného systému, akými sú astma, reumatoidná artritída, cukrovka 1. typu, Crohnova choroba alebo skleróza. Ak si posilníte imunitný systém užívaním vitamínu D, zlepšíte a urýchlite liečbu pri nachladnutí, chrípke a iných infekciách. Pre normálny vývoj a funkciu mozgu je vitamín D takisto nevyhnutný. Používa sa na vylepšenie nálady u ľudí trpiacich chronickými psychickými poruchami a dlhodobou únavou. Trpíte kožnými ochoreniami? Pokiaľ áno, siahnutie po vitamíne D nebude chybou, keďže má tiež vplyv na normálnu funkciu pokožky.

 

Umelé dopĺňanie vitamínu D

Tvorbu vitamínu D u ľudí ovplyvňujú rôzne faktory – geografická poloha, ročné obdobie, vek, farba pokožky. Použitie opaľovacieho krému s faktorom SPF 8 a viac blokuje UV lúče, vďaka ktorým si telo vytvára vitamín D. Farmaceutka z Dr. Max upozorňuje, že opaľovanie sa bez ochranného krému je nezdravé a v mnohých prípadoch spôsobuje popáleniny pokožky až rakovinu kože. UV žiarenie a s tým spojenú tvorbu vitamínu D v pokožke znižuje až o 50 % taktiež oblačnosť, tieň a závažné znečistenie. Slovensko sa zaraďuje k vitamín D-deficitným krajinám, a preto je vhodné vitamín D dopĺňať umelo, zvlášť v zimných mesiacoch. „Sú však aj skupiny obyvateľstva, ktoré môžu potrebovať doplniť vitamín D aj počas jarných a letných mesiacov. Sú to hlavne tehotné a dojčiace ženy, starší ľudia (približne nad 65 rokov), ktorým klesá schopnosť tvoriť vitamín D kožou o viac než polovicu a je pri nich vyššie riziko osteoporózy,“ tvrdí Jana Kucková.

.

Vitamín D je vhodné podávať ľuďom nepohybujúcim sa často na slnku, novorodencom, dojčatám, batoľatám a deťom približne do predškolského veku. O presnej dávke a nutnosti sa treba poradiť s pediatrom. Dajte si pozor na niektoré detské pokrmy alebo mlieka, ktoré sú už obohatené o vitamín D. Znížené vstrebávanie je u ľudí po bajpase žalúdka, s Crohnovou chorobou, ulceróznou kolitídou, cystickou fibrózou, zápalovým ochorením čreva, celiakiou, alergiou na mlieko, laktózovou intoleranciou či u obéznych.

 

Dostupné formy

V doplnkoch výživy je vitamín D k dispozícii v dvoch formách – D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol). „D3 je živočíšna forma a D2 je rastlinná forma vitamínu D. Môže sa zdať, že vitamíny D2 a D3 sú v nutričných hodnotách rovnaké, ale pri vysokých dávkach je vitamín D2 menej účinný a má kratšiu trvanlivosť,“ vysvetlila odborníčka z Dr. Max. Vitamín D sa vyskytuje na trhu vo forme rybieho oleja, tabliet alebo kapsúl. Výhodou kapsúl je obsah olejového nosiča pre lepšie vstrebanie. Pri tabletách neobsahujúcich olej je potrebné užitie s jedlom, ktoré je bohaté na tuky. Pre malé deti, ktoré nemusia dostatočne spolupracovať, nechcú alebo nedokážu prehltnúť tabletu, sú dostupné kvapky, ktoré sa môžu nakvapkať priamo do mlieka. Ak pociťujete pri užívaní vitamínu D vedľajšie účinky v súvislosti s tráviacim systémom (máte zápchu, plynatosť, bolesti brucha), môžete si rozdeliť dennú dávku na viacero menších.

 

Interakcie a kombinovanie

Vitamín D zvyšuje hladinu vápnika v krvi a preto by ho nemali užívať ľudia, ktorí ju už majú zvýšenú (tzv. hyperkalciémia). „Opatrní buďte aj vtedy, ak máte ochorenie pečene a obličiek či močové kamene, keďže týmito cestami sa vitamín D dostáva z tela von (tu niekedy postačí úprava dávkovania). Rovnako ak trpíte na nejakú srdcovú chorobu alebo máte ochorenie prištítnych teliesok, konzultujte užívanie lieku s lekárom, keďže pri predávkovaní môžu byť príznaky horšie,“ pokračuje Jana Kucková z Dr. Max. Je dôležité spomenúť aj informáciu, že niektoré lieky môžu účinnosť vitamínu D znižovať, ako napríklad lieky na epilepsiu, protizápalové steroidné lieky či antituberkulotikum. Vyhnite sa taktiež užívaniu alkoholu s vitamínom D, pretože alkohol spomaľuje v krvi premenu vitamínu na aktívnu formu.

.

Farmaceutka pripravila pre vás prehľadné rozdelenie kombinovania s inými doplnkami výživy:
•        Vápnik + vitamín D3: Vitamín D pôsobí veľmi priaznivo na vstrebávanie vápnika. Ak má naše telo dostatok vitamínu D, dokáže zvýšiť vstrebateľnosť vápnika až štvornásobne a riešiť tak regeneráciu kostného tkaniva efektívnejšie.
•        Horčík + Vitamín D3: Príjem horčíka je nevyhnutný pre optimálnu aktivitu vitamínu D a zároveň vitamín D pôsobí pozitívne na vstrebávanie horčíka. Tato kombinácia je preto tiež vhodná.
•        Vitamín K2 + Vitamín D3: Kým vitamín D zabezpečuje samotné vstrebávanie vápnika do krvi, vitamín K2 „dohliada“ na to, aby sa vápnik dostal tam, kde je potrebný. Tieto dva vitamíny majú synergický účinok a je vhodné užívať ich spoločne.

 

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ
Pošlite nám tip
.


.
.

.

Blogy

Milan Šupa

Branislav Čech

Ivan Štubňa

Viktor Pondělík

Marek Brna

Andrej Sablič

.
.
.

Ficova dnešná tlačovka zaskočila mnohých: Kto stávkoval na jeho prežitie po atentáte v Handlovej?

Možno ste videli aktuálnu nedeľnú tlačovku predsedu vlády, možno ste si o nej prečítali v tlačovej správe. Niektoré momenty z…

04. 05. 2025 | Komentáre | 5 min. čítania | 0 komentárov

.

Trum oznámil meno svojho nástupcu

Americký prezident Donald Trump povedal, že sa nebude uchádzať o tretie funkčné obdobie prezidenta vo voľbách v roku 2028. A…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Fico pustil na tlačovke video partnerky Šimečku. Šéf PS reaguje: “Zúfalec a babrák!”

Predseda vlády Robert Fico ako by už nebol spôsobilý vykonávať svoj úrad. Vyhlásil to dnes v diskusnej relácii O 5…

04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Padne vláda pre nezhody? Danko sa vyjadril

Predseda koaličnej SNS Andrej Danko popiera, že vládna koalícia sa háda tak, že sa rozpadne a budú predčasné voľby. Uviedol…

04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Putin prezradil, prečo Rusko nezačalo vojenskú operáciu na Ukrajine skôr

Ruský prezident Vladimir Putin uviedol, že Rusko nezačalo vojenskú operáciu na Ukrajine skôr, pretože verilo dohodám z Minska a usilovalo…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
.

Arestoviča takmer zabil blesk

Olexija Arestoviča takmer zabil blesk. Informoval o tom na svojom telegramovom kanáli

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Premiér je pripravený podpísať dohodu k zrušeniu nedeľných diskusií. Tvrdé slová na adresu Zelenského

Premiér SR Robert Fico je pripravený podpísať dohodu so všetkými predsedami politických strán k zrušeniu nedeľných politických diskusných relácií. Kvalita…

04. 05. 2025 | Aktualizované 04. 05. 2025 | Z domova | 6 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Aktualizované 04. 05. 2025 | Z domova | 6 min. čítania | 0 komentárov

Na povrch vychádzajú nové informácie a skutočnosti. Talianske noviny obvinili Macrona, že chce zasahovať do konkláve

Podľa viacerých konzervatívnych talianskych novín prezident Francúzskej republiky až príliš zasahuje do budúceho konkláve, ktoré má zvoliť budúceho pápeža. Podľa…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

Hodnota americko-ukrajinskej dohody o surovinách je “veľmi neistá”

Hodnota americko-ukrajinskej dohody o nerastných surovinách v celosvetovej súťaži o kovy vzácnych zemín je „veľmi neistá“. Napísal o tom denník…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
.

Honba na Gašpara: Toto mu nedarovali

Úspech sa neodpúšťa, a na Slovensku už vôbec – hlavne pokiaľ je spojený s Ruskou federáciou. Svoje by o tom…

04. 05. 2025 | Komentáre | 5 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Komentáre | 5 min. čítania | 0 komentárov

To najdôležitejšie z Ukrajiny: Ukrajinské orgány naďalej naznačujú, že 9. mája dôjde k útoku na Moskvu

V tomto článku vás budeme v priebehu dňa informovať o najdôležitejších udalostiach na frontoch Ukrajiny z pohľadu ruskej a ukrajinskej…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 4 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 4 min. čítania | 0 komentárov

Chceli sa vyhnúť vojne. Skupinu ukrajinských mužov chytili pri hraniciach so Slovenskom

Ukrajinská pohraničná stráž z oddielu Čop zadržala šiestich občanov Ukrajiny vo vojenskom veku, ktorí sa snažili utiecť z krajiny a…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Úskalia dohody, ktorú podpísali Ukrajina a USA

Mimoriadne pripomína iracký scenár

04. 05. 2025 | Komentáre | 8 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Komentáre | 8 min. čítania | 0 komentárov
.

Zelenskyj pricestoval na dvojdňovú návštevu Česka

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj priletel v nedeľu do Prahy na dvojdňovú návštevu, uviedli českí politici. Česká tlačová agentúra ČTK informovala,…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Demokracia po európsky začína mať príchuť diktatúry. Zobuďte sa!

Len pár dní pred nástupom novej vlády, ktorá vznikla po parlamentných voľbách Spolkový úrad na ochranu ústavy označil najsilnejšiu opozičnú…

04. 05. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Generála pohoršili slová Zelenského

Dočkali sme sa: nelegitímny Zelenskyj vyhlasuje, že nemôže zaručiť bezpečnosť európskym lídrom na oslavách 80. výročia ukončenia 2.svetovej vojny. Krása.…

04. 05. 2025 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov

Elon Musk sa chystá do roka vrátiť slepcom zrak

Elon Musk sa chystá do roka vrátiť slepcom zrak. Uviedol to v rozhovore pre televízny kanál Fox News

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

.

Z programu na zjazde katolíkov v Nemecku vylúčili biele deti. Odklonila sa cirkev od svojho skutočného posolstva?

Na katolíckom zjazde, ktorý sa začal v stredu 30. apríla v nemeckom Hannoveri, vyvolal jeden bod programu osobitnú vlnu kritiky. Ide…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

A čo takto dať si zabiť nenarodené dieťa? Veci zašli tak ďaleko, ako by ste nečakali…

Aktivisti z viacerých krajín spoločne od vlaňajška zbierali podpisy, aby mohli vyvinúť tlak na orgány EÚ vo veci financovania tzv.…

04. 05. 2025 | Komentáre | 5 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Komentáre | 5 min. čítania | 0 komentárov

Muskove sny o meste Starbase v Texase sa menia na realitu

Sen technologického miliardára Elona Muska o získaní mestského štatútu pre komplex jeho spoločnosti SpaceX v južnom Texase sa stal realitou…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Práca: Robotníci z dejín, ktorí to mali oveľa horšie ako vy

Práca: Robotníci z dejín, ktorí to mali oveľa horšie ako vy. Bez ohľadu na to, aký otravný je váš šéf…

04. 05. 2025 | 0 komentárov

.

Kamenický reaguje na kritiku vlastných koaličných partnerov: Nesmieme dávať náboje opozícii

Minister financií Ladislav Kamenický pripomína koaličným partnerom jeho strany Smer-SD príbeh o troch Svätoplukových prútoch. V diskusnej relácii Politika 24…

04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Ruské sily prelamujú obranu po celej frontovej línii. Strata Dnepropetrovskej oblasti bude mať pre Kyjev ťažké následky

Ukrajina, 4. mája 2025 - V noci 4. mája ruské ozbrojené sily vykonali sériu útokov na ukrajinské ciele pomocou rôznych…

04. 05. 2025 | 0 komentárov

Toto je skutočná podstata zásahu nemeckej vlády proti AfD

Okrem snahy stigmatizovať konzervatívnu populistickú stranu medzi voličmi má krok nemeckej domácej spravodajskej služby, ktorá chce Alternatívu pre Nemecko označiť…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov

Extrémne počasie: Divoké fotografie matky prírody, ktorá si robí veci po svojom

Extrémne počasie: Divoké fotografie matky prírody, ktorá si robí veci po svojom. Dnes tu máme pekné počasie, čo? Nadviazať rozhovor…

04. 05. 2025 | 0 komentárov

.

Ceny zlata lámu rekordy, kým reputácia USA klesá

Zabudnite na akcie. Ignorujte výnosy dlhopisov. Ak chcete zmerať rozsah globálnej úzkosti, pozrite sa na zlato. Dňa 21. apríla sa…

04. 05. 2025 | Ekonomika | 5 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Ekonomika | 5 min. čítania | 0 komentárov

Tieto deti ťa rozosmejú tým, že sú sami sebou

V dnešnom článku si ukážeme zopár vtipných situácií, ktoré majú na svedomí deti. Zmysel pre humor sa stáva tak trocha…

04. 05. 2025 | 0 komentárov

KDH je pripravené podporiť návrh premiéra o nedeli bez politických diskusií

Opozičné KDH je pripravené podporiť návrh premiéra Roberta Fica o nedeli bez politických diskusií. Podľa neho je nedeľa dňom oddychu…

04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Když jde o smrt, vše je povoleno

Když jde o smrt, vše je povoleno. Jde-li o život, urážejí vás a upírají i shromažďovací právo

04. 05. 2025 | Česky | 3 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Česky | 3 min. čítania | 0 komentárov

.

NAŽIVO


.

Konkurent pre BMW M3. Bežní motoristi si ho však nekúpia

4.5.2025 Redakcia Auto trendy . Kórejská automobilka Genesis opäť dokázala, že vie prekvapiť. Po takmer ôsmich rokoch od uvedenia modelu…

04. 05. 2025 | 0 komentárov

Koniec transexperimentoch na deťoch? Trumpova administratíva vydala zásadnú správu

Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb vo štvrtok vydalo správu, v ktorej sa uvádzajú obavy z používania liekov a operácií, ktoré…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov

Setrvačnost, ta mocná síla… Pár postřehů k velkému španělskému blackoutu

Pár postřehů k velkému španělskému blackoutu

04. 05. 2025 | Česky | 10 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Česky | 10 min. čítania | 0 komentárov

USA vyvíjajú zbrane hromadného ničenia ako alternatívu k jadrovým zbraniam

USA, 3. mája 2025 - Agentúra pre pokročilé výskumné projekty ministerstva obrany USA nedávno zverejnila patent WO 2023/107765 A9. Vynález…

04. 05. 2025 | 0 komentárov

.

NAJČÍTANEJŠIE










Legendárny americký investor Warren Buffett odchádza do dôchodku

Americký investor Warren Buffett odchádza do dôchodku. Rozhodol sa opustiť post generálneho riaditeľa investičného fondu Berkshire Hathaway, ktorý zastával takmer…

04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Tretíkrát prehra v zápase o bronz. Mladí Slováci si zaslúžili medailu, ale nemajú ju

“Hráči nechali na ľade všetko a ľudia, ktorí pozerali súboj o bronz, musia byť na nich hrdí.“ Týmito slovami reagoval tréner…

04. 05. 2025 | Šport | 2 min. čítania | 0 komentárov
04. 05. 2025 | Šport | 2 min. čítania | 0 komentárov

.
.

Blogy

Milan Šupa

Branislav Čech

Ivan Štubňa

Viktor Pondělík

Marek Brna

Andrej Sablič

.
.
.
HS

NAŽIVO

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov