Čo pomáha pri spaľovaní tuku?

Bratislava 24. júna 2020 (PR článok/Foto:Uber Nutrition)

Ako zhodiť prebytočné kilá a ktoré látky pri tom pomáhajú?

Nadmerné percento telesného tuku v dnešnej dobe trápi mnohých. Je to aj preto, že žijeme v dobe kedy môžeme mať všetko na čo si zmyslíme. Nočný dovoz jedla, obchody preplnené chutnými (avšak kalorickými produktmi) Jednoducho dôvod prečo má veľké množstvo nadváhu je jednoduchý – kalorický nadbytok v potrave.

A rovnaká rovnica platí aj opačne. Ak chceš zhadzovať tuk, musíš byť v kalorickom deficite. Iná cesta neexistuje. Tento kalorický deficit dosiahneš opäť dvoma spôsobmi. Fyzická aktivita a (alebo) nižší príjem v potrave.

Niektoré aktívne látky (ktoré obsahujú napríklad spaľovače tukov) pomáhajú energiu uloženú vo forme podkožného tuku efektívnejšie premieňať na energiu, pripadne niektoré dostať organizmus do mierneho stresu, kedy je kalorická spotreba organizmu zvýšená.

Ktoré aktívne látky sa v tomto ukazujú ako najvhodnejšie? 

Kofeín – zvyšuje spaľovanie tukov a zároveň šetrí glykogén (zásobná energetická rezerva cukru vo svaloch). Kofeín spolu s aeróbnym tréningom vybudí stresové hormóny adrenalín a noradrenalín, tuk sa uvolní z tukových buniek do krvného obehu a tým vytvoria ideálne podmienky pre využitie tukov ako energetického zdroja.

Synefrín – dôležitý vďaka termogennému efektu, pomocou neho sa totiž zvyšuje bazálny metabolizmus. Zvýšenie bazálneho metabolizmu sa prejavuje väčším energetickým výdajom, a to aj v úplnom pokoji. Veľkým pozitívom je fakt, že tento výdaj je pokrytý zvýšeným spaľovaním tukov.

Zelený čaj – vysoko koncentrovaný 80 % extrakt zeleného čaju. Extrakt zo zeleného čaju je bohatým zdrojom prírodných bioaktívnych fytochemických látok – polyfenoly (catechíny, flavonoly, fenolové kyseliny) a methylxantíny (kofeín, teofylín, teobromín). V ľudskom tele, katechíny regulujú aktivitu mnohých enzýmov podporujúcich aktivitu buniek

Karnitín –  hrá pri výrobe energie rozhodujúcu úlohu. Transportuje mastné kyseliny s dlhým reťazcom do mitochondrií, takže sa môžu oxidovať („spaľovať“) a produkovať energiu. Transportuje tiež toxické zlúčeniny generované z tejto bunkovej organely, aby sa zabránilo ich akumulácii. Vzhľadom na tieto kľúčové funkcie je karnitín koncentrovaný v tkanivách, ako sú kostrové a srdcové svaly, ktoré využívajú mastné kyseliny ako palivo v potrave.

Tieto štyri najefektívnejšie aktívne látky obsahuje napríklad spaľovač tuku vyrábaný na slovensku:  THERMO-PERFORMANCE 120kaps

Produkt si môžete objednať priamo na ich eshope tu.

Firma Uber Nutrition  www.uber-nutrition.sk sa zaoberá predajom a distribúciou doplnkov výživy pre športovcov.  V ponuke sú kvalitné proteíny, objemové prípravky vhodné na zvýšenie telesnej hmotnosti ako napríklad anabol24 , kreatínové doplnky na zlepšenie výkonu v športe a mnohé iné.

Navštívte eshop www.uber-nutrition.sk a pozrite si ponuku.