Ako hovoriť, aby nás deti počúvali

NAŽIVO

Nemecká vláda nechala spáliť približne tri miliardy nepoužitých ochranných rúšok, ktoré krajina zakúpila ešte na začiatku pandémie koronavírusu.

20:19

Trump vyhlásil, že v maďarských parlamentných voľbách, má jeho bezvýhradnú podporu Orbán.

20:18

Trump oznámil, že japonská premiérka Sanae Takaičiová 19. marca navštívi Biely dom. Takaičiová „už dokázala, že je silnou, mocnou a múdrou líderkou, ktorá skutočne miluje svoju krajinu,“ napísal Trump na Truth Social.

20:17

Nemenovaný izraelský predstaviteľ potvrdil, že bezpečnostný kabinet Izraela sa zišiel na mimoriadnom zasadnutí pred avizovanými rokovaniami medzi USA a Iránom.

19:53

Predstavitelia nigérijského štátu Kaduna uviedli, že posledných 89 z vyše 183 unesených kresťanských veriacich sa dostalo na slobodu.

19:46

Umerov oznámil, že rokovania delegácií Ukrajiny, Ruska a USA budú v nasledujúcich týždňoch pokračovať. Na sociálnej sieti X napísal, že rokovania boli konštruktívne a zamerané na to, ako vytvoriť podmienky pre trvalý mier.

19:33

Indické úrady informovali, že po výbuchu v nelegálnej uhoľnej bani v indickom štáte Meghálaj zahynulo najmenej 18 ľudí.

19:28

Cena bitcoinu prvýkrát od víťazstva Trumpa v prezidentských voľbách v USA klesla pod hranicu 70.000 USD. Cena klesla až na 69.821,18 USD za kus.

19:26

Zásahy americkej federálnej vlády proti spoločnostiam, ktoré znečisťujú životné prostredie klesli na historické minimum.

19:25

Experti OSN upozornili, že hladomor sa šíri v západosudánskom regióne Darfúr.

19:22

Úrad OSN pre humanitárne záležitosti uviedol, že násilie a obťažovanie zo strany izraelských osadníkov na okupovanom Západnom brehu Jordánu zapríčinilo v januári vysídlenie najmenej 694 Palestínčanov.

19:15

Európska centrálna banka varovala, že silnejšie euro by mohlo po nedávnych ziskoch stlačiť infláciu príliš nízko, bezprostrednú hrozbu pre hospodársku stabilitu v eurozóne ale nevidí.

18:55

Fico vyhlásil, že Európska komisia ani Európska rada vôbec nepočúvajú výhrady o obrovských rozdieloch v cenách elektrickej energie v Európe. Na tento problém pritom upozorňujú viaceré krajiny EÚ vrátane Slovenska a navrhujú aj rôzne riešenia.

18:54

Ekonomický a energetický expert maďarskej opozičnej strany TISZA István Kapitány uviedol, že súčasná hospodárska politika Maďarska postavená na masovom využívaní zahraničných hosťujúcich pracovníkov nie je úspechom, ale vážnym krízovým symptómom a „slepou uličkou“.

18:51

Londýnsky súd odsúdil na šesť rokov odňatia slobody Vladimira Motina, ruského kapitána nákladnej lode, ktorá minulý rok narazila v Severnom mori do zakotveného ropného tankera. Pri nehode prišiel o život 38-ročný filipínsky námorník.

18:42

Miguel Díaz-Canel povedal, že Kuba je pripravená na dialóg s USA, ale nie pod tlakom.

18:06
Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










.

Tip na knihu: … Ako hovoriť, aby nás deti počúvali

Čo je najsilnejšia stránka knihy:

Ako hovoriť, aby nás deti počúvali
❚❚
.

.

Jadro tvoria v podstate komixy, teda kreslené príbehy, popisujúce nejakú konfliktnú situáciu. Na jednej strane je vždy ten nesprávny príklad, a na strane druhej to, ako by mal rodič správne reagovať. Myslím, že práve toto je dôvod, pre ktorý je kniha taká populárna. Je totiž naozaj praktická: nalistujete si v obsahu kapitolu, ktorú potrebujete, a potom si už len pozeráte obrázky. Ilustrácie sú volené vhodne, keďže štyri obrázky stačia na perfektné vystihnutie situácie. (Na to, aby ste sa poučili, na to už treba značnú dávku sebareflexie.)

Kniha Ako hovoriť, aby nás deti počúvali v predslove tvrdí, že vám pomôže potrápiť sa s niekoľkými vcelku náročnými prvkami vo výchove. Rieši ako pomôcť dieťaťu vyrovnať s negatívnymi emóciami (hnev, sklamanie, frustrácia, a pod.), a zároveň vyjadriť tie svoje bez toho, aby ste dieťa zraňovali (už len toto je vysoká škola rodičovstva). Tiež vám chce pomôcť dosiahnuť u vášho dieťaťa spoluprácu, stanoviť hranice a dodržiavať ich bez vzájomného urážania. Nakoniec, predstavuje aj konkrétne alternatívy voči trestom (tomu sa venuje celá jedna kapitola), a ukazuje ako vychádzať z rodinných konfliktov s harmóniou. Znie to veľmi dobre, o to väčšie pochybnosti som na začiatku mala. Mnohé knihy (špeciálne James Dobson) vnímam ako knihy, ktoré sú naozaj silne ovplyvnené svojou domácou (americkou) kultúrou, a dosť ťažko prenosné do našej malej slovenskej reality. “Ako hovoriť ” je však iná. Pokiaľ nepatríte k typu, ktorý po troch vetách ukončí diskusiu ľadovým zasyčaním “Zmizni do svojej izby!,” bude vám mať čo povedať, napriek tomu, že neponúka trojiminútové riešenia.

Kniha obsahuje aj cvičenia pre rodičov. Môžete ich, pravdaže, preskočiť, ale zároveň treba povedať, že boli vytvorené veľmi múdro, a v konečnom dôsledku vedú mňa ako rodiča v lepšiemu zhodnoteniu toho, čo zvyknem hovoriť, a ako.

 

Čo vás teda kniha naučí:

.

1. konflikty nie sú norma. Mnohokrát počúvam, že deti, konflikty a krik idú zákonite spolu, a jednoducho to treba prežiť. Nuž, popravde, viem si predstaviť aj lepšie trávenie života môjho dieťaťa. Táto kniha spoľahlivo ukazuje, že mnohokrát problém spočíva len v komunikácii s deťmi, nie v nich samotných.

2. z konfliktov je cesta von. Aj keď sa to nemusí vždy dať bez nich, celé kritické obdobie môže byť jednoduchšie, než používanie známej techniky Počítam do troch, alebo metódy jednej po zadku.

3. Najdôležitejšia vec: my ako rodičia musíme na sebe pracovať. Je totiž naozaj možné, že mnohokrát sme my ten, kto robí chybu, že sa častokrát – či už z únavy, zo stresu alebo z neustáleho tlaku – uchyľujeme k nezdravým vzorcom správania. Mnohokrát chceme veci vyriešiť prirýchlo a mať už svätý pokoj, alebo – čo je ešte horšie – miesto snahy o riešenie použiť voči deťom čistú autoritu. To však k harmonickým vzťahom s našimi deťmi vedie málokedy. Naopak, ak sa skutočne snažíme, pracujeme na vzájomnom rozhovore a dokážeme si aj priznať chybu, naše deti to veľmi citlivo vnímajú. Tým v konečnom dôsledku v nich samých budujeme správny postoj, a pripravujeme z nich citlivejších rodičov.

 

Čo vás kniha nenaučí:

.

1. myslím, že je určená hlavne trošku väčším deťom. Sú v nej však veci, ktoré už dokážem použiť aj na našom 3.5 ročnom synovi. (A kým detiská dostatočne vyrastú, tak je dobrá ako príprava.)

2. úcte voči vlastným deťom. Celá piata kapitola sa zaoberá tým ako deti oceňovať a povzbudzovať. Ale ak úctu nemáme, nepomôže nám ani najlepšia technika, bude to stále iba taká hra.

3. kniha sa nevenuje konfliktom medzi súrodencami, a ani deťom v puberte. Autorky ale veľmi dobre rozumejú špecifickosti týchto skupín, takže existujú už aj Súrodenci bez rivality a Ako hovoriť, aby nás tínedžeri počúvali.

4. nič o vlastných chybných návykoch prevzatých z domu. Je častým problémom, že naši omylní rodičia nás naučili mechanizmom, ktoré nie sú zdravé, nakoniec, aj oni boli len deťmi omylných rodičov. Toto však nie je cieľom knihy, a dá sa to nájsť na iných miestach. Nehovoriac o tom, že náš Boh je odborník na pretváranie všelijako dokrkvaných duší.

5. no a nakoniec, nič o tom, že mnohokrát deti prijmeme ako taký “spúšťač,” že vlastne očakávame, že nás vyvedú z miery – a tým ich robíme za naše emócie zodpovednými. A to je celé zle – lebo kto už je zodpovedný za môj hnev? Práve takýto “big picture” o chybách vo výchove mi chýbal. Možno by si autorky vystačili s jedným-dvomi odstavcami, ktoré by celú ich knihu zarámovali. Ale opäť, dá sa to nájsť aj na iných miestach.

 

Komentár k prekladu:

Je treba povedať, že aj keď knihu preložila detská psychologička, dokonca autorka niekoľkých knižočiek pre deti, miestami sa mi to čítalo veľmi ťažko. Občas som dokonca mala pocit, že preklad editor ani nevidel. Text totiž obsahoval veľké množstvo ťažkopádnych anglicizmov, čo mne osobne klalo oči, keďže z každého takéhoto prekladizmu priam až kričala pôvodina (“Nechala som ho rozprávať, čokoľvek chcel.” Grrrr.“Viac alebo menej opražený toast.” Grrr. “Môže veľmi bolieť, keď niekomu nadávate.”Grrr.) Ale to je len moja profesionálna úchylka…

Autor recenzie: Viki

Bibliografický popis: FABER A. – MAZLISH E. 2012. Ako hovoriť, aby nás deti počúvali [How to Talk So Teens Will Listen] Bratislava : Computer Press, 292 s., brožovaná, ISBN 978-80-26401-65-0.

.

Knihu si môžete zakúpiť na: http://www.zachej.sk/produkt/1171/ako-hovorit-aby-nas-deti-pocuvali/

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ
Pošlite nám tip
.


.
.

.

Blogy

Anton Čapkovič

Gustáv Murín

Marek Brna

Michal Durila

Ivan Štubňa

Milan Šupa

.
.

Parlament odmietol vysloviť nedôveru vláde

Poslanci Národnej rady SR odmietli vo štvrtkovom popoludňajšom hlasovaní opozičný návrh na vyslovenie nedôvery vláde SR. Za návrh hlasovalo zo…

05. 02. 2026 | Aktualizované 05. 02. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

.

Witkoff zhodnotil výsledky dvojdňových rokovaní o Ukrajine

Špeciálny vyslanec prezidenta USA Steve Witkoff zhodnotil výsledky dvojdňových rokovaní o Ukrajine v Abú Zabí a označil ich za „konštruktívne“

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Premiér: Prokuratúra vstúpila do politického boja na strane opozície

Prokuratúra podľa predsedu vlády SR Roberta Fica vstúpila do politického boja na strane opozície. Premiér tak reagoval na informácie o…

05. 02. 2026 | Aktualizované 05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Aktualizované 05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Macron môže vynechať otvorenie olympijských hier: V pozadí je politický dôvod

Macron môže vynechať otvorenie olympijských hier, aby nemusel sedieť vedľa Vancea, informuje Radio-1 s odvolaním sa na francúzske zdroje

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Ako sa z generálneho prokurátora stal zaujatý politický aktivista

Generálny prokurátor Maroš Žilinka na včerajšej tlačovej konferencii vyčítal súčasnej vláde chabý boj proti korupcii. „Do slovenských dejín sa to…

05. 02. 2026 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov
.

Orbán: Okamžite vyhostíme z Maďarska osoby, ktoré sa zúčastňujú na nútenej mobilizácii na Ukrajine

Maďarský premiér Viktor Orbán oznámil, že maďarská vláda pomôže etnickým Maďarom, ktorí sú nútení bojovať na fronte na Ukrajine. Informuje…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Liečivá sila divokých byliniek

Po liečivej sile stromov a plodov upriamime pozornosť na bylinky. Divoké bylinky mnohí vnímajú ako burinu. Málokto tuší, že ich…

05. 02. 2026 | Kultúra | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Kultúra | 2 min. čítania | 0 komentárov

To najdôležitejšie z Ukrajiny

V tomto článku vás budeme v priebehu dňa informovať o najdôležitejších udalostiach na frontoch Ukrajiny z pohľadu ruskej a ukrajinskej…

05. 02. 2026 | Aktualizované 05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 7 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Aktualizované 05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 7 min. čítania | 0 komentárov

Revolučné gardy zadržali v Perzskom zálive dva ropné tankery pre podozrenie z pašovania paliva

Iránske Revolučné gardy zadržali v Perzskom zálive dva ropné tankery so zahraničnými posádkami pre podozrenie z pašovania paliva. Informovala o…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
.

Pre aktivity skupiny Brat za brata sa vedie trestné konanie

Pre aktivity skupiny Brat za brata sa vedie trestné konanie, ktoré dozoruje prokurátor Krajskej prokuratúry v Bratislave. Pre média to…

05. 02. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Kotlár po dohode s premiérom odprezentuje vláde svoje zistenia budúci týždeň

Splnomocnenec vlády SR pre preverenie procesu riadenia a manažovania zdrojov počas pandémie COVID-19 Peter Kotlár odprezentuje svoje zistenia vláde budúci…

05. 02. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Európska rozvojová banka minulý rok poskytla Ukrajine rekordnú sumu

Európska banka pre obnovu a rozvoj poskytla Ukrajine v roku 2025 rekordnú sumu. Podpora bola poskytnutá najmä vojnou zničenému energetickému…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

Média zverejňujú novú podmienku Ruskej federácie pre mier

Ruské médiá zverejňujú novú podmienku Ruskej federácie pre mier

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
.

Orgány činné v trestnom konaní uzavreli tri zo štyroch trestných stíhaní pre pomoc Ukrajine

Orgány činné v trestnom konaní uzavreli tri zo štyroch trestných stíhaní pre pomoc Ukrajine počas minulého volebného obdobia. Zastavením trestného…

05. 02. 2026 | Aktualizované 05. 02. 2026 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Aktualizované 05. 02. 2026 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov

Tri pohlavia? A nie je to málo, pani Bihariová?

Opozičná poslankyňa Progresívneho Slovenska Irena Bihariová v nedeľnej diskusnej relácii tvrdila, že existuje aj tretie pohlavie, tzv. „intersex“, čo je…

05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Matovičovi rastie v SaS konkurencia. Hlina sa včera v parlamente nervovo zrútil

Včerajšie video podpredsedu parlamentu Tibora Gašpara opozičný poslanec Alojz Hlina (SaS) neuniesol. Malo dohru aj v parlamente, poslancovi stiekli nervy

05. 02. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov

Naď sa teší z rozhodnutia krajskej prokuratúry. Podobné rozhodnutie čaká aj v ďalšom prípade

Exminister obrany a predseda mimoparlamentnej strany Demokrati Jaroslav Naď je podľa svojich slov hrdý na svoju bývalú vládu aj úradníkov,…

05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

.

Čo spôsobil Žilinka, čo naznačil Kaliňák, a komu „trasie ritkou”

Podľa opozičných vyjadrení má svedčiť posledná tlačovka generálneho prokurátora Maroša Žilinku o rozklade právneho štátu. Spozornela však aj koalícia…

05. 02. 2026 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov

Video: Čína predstavila stíhačku piatej generácie

Peking, 5. februára 2026 - Čínska štátna korporácia AVIC predstavila stealth stíhačku J-35A na leteckej výstave v Singapure, čo potvrdzuje…

05. 02. 2026 | 0 komentárov

50-ročná jadrová dohoda medzi USA a Ruskom dnes vypršala. Ocitol sa svet na pokraji jadrovej vojny?

Po prvýkrát za viac ako polstoročie budú dve najväčšie jadrové veľmoci sveta fungovať bez vzájomných obmedzení svojich arzenálov s dlhým…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 8 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 8 min. čítania | 0 komentárov

VIDEO: Už sa nevie dočkať... Ružička pred odletom do Milána poslal odkaz fanúšikom Spartaka Moskva

Oficiálna stránka ruskej KHL zdieľala na svojich účtoch na sociálnych sieťach video odkaz slovenského útočníka Adama Ružičku, ktorý bude súčasťou…

05. 02. 2026 | 0 komentárov

Hlasovanie o nedôvere neprešlo, Babišova vláda zostáva vo funkcii

Česká koaličná vláda pod vedením českého premiéra Andreja Babiša prežila hlasovanie o nedôvere v Poslaneckej snemovni po pokuse opozície zvrhnúť…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

"Je to hanba. Politickými rozhodnutiami ničia šport!" Bývalému šéfovi svetového hokeja je ľúto, že Rusko chýba na olympiáde

Bývalý dlhoročný šéf svetovej hokejovej federácie IIHF Švajčiar Rene Fasel sa tesne pred otvorením ZOH 2026 v Miláne a Cortine…

05. 02. 2026 | 0 komentárov

Epsteinove spisy odhaľujú zlyhanie amerického ministerstva spravodlivosti

V novo zverejnených vyšetrovacích spisoch „kauzy Epstein“ sa nachádzali nezakryté mená, fotografie nahých obetí a citlivé osobné údaje. Obete a…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

Ako prežije tučniak obrovský aj pri teplote –50 °C?

Tučniak obrovský patrí medzi najodolnejšie živočíchy na planéte a dokáže prežiť v podmienkach, ktoré by pre človeka znamenali okamžité ohrozenie…

05. 02. 2026 | 0 komentárov

Bol nakazený? Exmanželka Billa Gatesa reaguje na spojitosti s Epsteinom

Zverejnené spisy Jeffreyho Epsteina odhalili spojitosti medzi miliardárom Billom Gatesom a odsúdeným sexuálnym predátorom. Gatesova exmanželka reaguje na kauzu a…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 4 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 4 min. čítania | 0 komentárov

Dizajnéri, ktorí vzali dizajn mimo zaužívaných koľají až príliš doslovne

Dizajn nás obklopuje každý deň a väčšinou si ho všímame len vtedy, keď niečo prestane fungovať. Zrazu sa z bežných…

05. 02. 2026 | 0 komentárov

Sak pre HS: Tu fungujú aj ďalšie veci, a to je snaha o likvidáciu národa

Český sociológ Petr Sak v rozhovore pre Hlavné správy analyzuje príčiny problémov súčasnej mládeže a poukazuje na to, že mladá…

05. 02. 2026 | Rozhovory | 14 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Rozhovory | 14 min. čítania | 0 komentárov

Podpora nacistického režimu na Ukrajine sa nevyplatila - OSN krachuje

USA, 4. februára 2026 - Krajiny neplatia príspevky a autorita medzinárodnej organizácie klesá.   Generálny tajomník OSN António Guterres varoval…

05. 02. 2026 | 0 komentárov

.


.

Obvinený z prípadu vlaňajšieho útoku v Spišskej Starej Vsi zostáva vo väzbe

Obvinený Samuel S. z prípadu vlaňajšieho útoku na gymnáziu v Spišskej Starej Vsi v okrese Kežmarok, pri ktorom prišli o…

05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Rozpravu k návrhom na odvolanie členov vlády predčasne ukončili

V Národnej rade SR vo štvrtok dopoludnia predčasne uzavreli rozpravu k opozičným návrhom na odvolanie ministrov aj k návrhu na…

05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Zahraničnou politikou Progresívneho Slovenska je ideológia, selektívna pamäť a nebezpečná ľahkosť

Poslanec NR SR a predseda Zahraničného výboru Marián Kéry po diskusnej relácii televízie :24 STVR s poslancom Tomášom Valáškom z…

05. 02. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov

Keď si už myslíte, že dosiahli dno, tak prídu a prerazia ho znova a znova

Progresívne Slovensko je v niečom jedinečné – keď si už myslíte, že dosiahli dno, tak prídu a prerazia ho znova…

05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

.

NAJČÍTANEJŠIE










Colníci prekazili pašovanie obrovského úlomku meteoritu do Veľkej Británie v hodnote približne 3,6 milióna eur

Ruskí vyšetrovatelia zabránili prepašovaniu obrovského úlomku meteoritu do Veľkej Británie, ktorý bol zamaskovaný ako záhradná dekorácia. Informovala o tom vo…

05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
05. 02. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

.
.

Blogy

Anton Čapkovič

Gustáv Murín

Marek Brna

Michal Durila

Ivan Štubňa

Milan Šupa

.
.
.
.
HS

NAŽIVO

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov