cvicenie

NAŽIVO

Minister dopravy SR Jozef Ráž informoval, že umožnenie bezplatnej obchádzky uzavretého mosta Brodské – Lanžhot po časti diaľnice D2 je otázkou niekoľkých mesiacov.

14:43

Nemecký vicekancelár a minister hospodárstva Robert Habeck vyzval Európsku komisiu, aby úzko spolupracovala s Berlínom a ostatnými členskými štátmi EÚ s cieľom odvrátiť hrozbu amerických ciel.

14:42

Ladislav Kamenický  upozornil, že potrebná konsolidácia slovenských verejných financií na budúci rok bude ovplyvnená aj zhoršeným makroekonomickým prostredím. Najmä stagnácia nemeckej ekonomiky, vplývajú výrazne aj na Slovensko ako veľmi otvorenú ekonomiku.

14:40

Richard Takáč uviedol, že nová predsedníčka Úradu geodézie, kartografie a katastra SR Lucia Gocníková je dlhoročná odborníčka v štátnej správe a krízová manažérka, ktorá bude vedieť túto inštitúciu naštartovať.

14:39

Šéf Ruského zväzu priemyselníkov a podnikateľov Alexander Šochin vyhlásil, že Rusko sa do konca roka 2025 nemôže spoliehať na zmiernenie sankčného tlaku zo strany Západu.

14:38

Marek Lackovič z Progresívneho Slovenska upozornil na to, že Ministerstvo hospodárstva SR doteraz neposkytlo samosprávam desať miliónov eur z výzvy na elektronabíjacie stanice. Cieľom týchto prostriedkov z Plánu obnovy a odolnosti je vybudovať viac ako 1800 verejných nabíjacích bodov, pričom nečinnosť rezortu hospodárstva môže obciam a mestám spôsobiť státisícové straty súvisiace s prípravou projektov, verejnými obstarávaniami a vybavovaním povolení.

14:37

Predseda Združenia miest a obcí Slovenska (ZMOS) Jozef Božik informoval, že tento rok sa chce Sektorová rada pre verejné služby a správu zamerať najmä na podporu duálneho vzdelávania a rozvoja regiónov. Medzi jej priority patrí posilnenie spolupráce s podnikateľmi, ktorí pôsobia v mestách a obciach, ale i lepšie prepojenie odborného vzdelávania s potrebami trhu práce.

14:35

Rakúske ministerstvo vnútra oznámilo, že rakúske bezpečnostné orgány zrejme zabránili teroristickému útoku, ktorý plánoval 14-ročný tínedžer na železničnej stanici Westbahnhof vo Viedni.

14:17

Volodymyr Zelenskyj povedal, že chce od svojich západných partnerov získať pevné bezpečnostné záruky, ktoré by umožnili ukončenie vojny s Ruskom ešte v roku 2025. USA však podľa neho pomohli Putinovi skoncovať s tromi rokmi jeho izolácie na Západe.

14:14

Lavrov privítal slová Donalda Trumpa, ktorý uviedol, že hlavnou príčinou vypuknutia vojny na Ukrajine bola podpora USA pri snahe Ukrajiny o vstup do NATO.

13:51

Konfederácia odborových zväzov  upozornila, že na 13. dôchodky pôjde tento rok takmer miliarda eur a zvyšovanie súm tejto sociálnej dávky je tak pre Slovensko neudržateľné riešenie. Odborári poukázali na to, že v období, keď krajinu čakajú konsolidačné opatrenia, sa výška 13. dôchodkov zvyšuje o desiatky eur, čo podľa nich nie je dobré.

13:36

Európska komisia predložila víziu pre prosperujúce poľnohospodárstvo a agropotravinárstvo v EÚ. Plán sa zaoberá budúcnosťou poľnohospodárstva a potravinárstva v Európe.

13:31

Vláda nechce ukázať občanom informácie o aktuálnom stave čerpania financií z fondov EÚ, a preto všetky body, ktoré sa toho týkajú, na rokovaní označila za ústnu informáciu. Na tlačovej konferencii na to upozornila opozičná poslankyňa Veronika Remišová (hnutie Slovensko, Za ľudí, KÚ). Dodala, že v čerpaní financií z plánu obnovy či programu rozvoja vidieka sú vážne problémy a hrozí vrátenie časti financií do Bruselu.

13:00

Kataster nehnuteľností nefunguje už viac ako mesiac po kybernetickom útoku, pričom ľudia si musia platiť za služby, ktoré boli predtým zadarmo. Predseda katastra Juraj Celler kvôli tomu odstúpil zo svojej funkcii ešte v januári tohto roka, pričom až na stredajšom zasadnutí vlády (19. 2.) bol odvolaný.

12:58

Peniaze vyčlenené v tohtoročnom štátnom rozpočte na úhradu dane z pridanej hodnoty v súvislosti s plánom obnovy sa zvýšia o 235 miliónov eur na celkovú sumu 370 miliónov eur.

12:57

V eurofondovom programe Slovensko na roky 2021 – 2027 je v súčasnosti vyčerpaných 676 miliónov eur, vyhlásených 267 výziev v hodnote viac ako deväť miliárd eur a podpísaných 1339 projektových zmlúv v hodnote 4,66 miliardy eur. V stredu to v reakcii na kritiku opozičnej poslankyne Veroniky Remišovej (Slovensko, Za ľudí, KÚ) uviedol minister investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie Richard Raši (Hlas-SD). Eurofondový program podľa neho ministerstvo prebúdza z kómy.

12:56

Prezident Spojených arabských emirátov Muhammad bin Zájid Ál Nahján prijal amerického ministra zahraničných vecí Marca Rubia a tlmočil mu nesúhlas s návrhmi prezidenta Donalda Trumpa na vysídlenie Palestínčanov z Pásma Gazy. 

12:55

Podľa riaditeľa Austrálskej bezpečnostnej spravodajskej organizácie Mikea Burgessa plánovali v minulom roku fyzicky ublížiť obyvateľom Austrálie až tri zahraničné mocnosti.

12:54
Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










.

Pri cvičení je dôležitý veľký, motivačný cieľ i čiastkové ciele

Pri začiatkoch v cvičení je dôležité stanoviť si veľký, motivačný cieľ, ktorý človeku pomôže zotrvať pri aktivite dlhodobo. Dobré je stanoviť si aj čiastkové ciele, ktoré by mali byť hmatateľné. Poukázal na to kondičný tréner, majiteľ fitness centra a zdravotníckeho zariadenia Roman Frečka

cvicenie
Ilustračné foto / Foto: Pixabay
❚❚
.

“U nás to robíme najčastejšie tak, že nastavíme veľký cieľ, ktorý je motivačný, a dobré je nastaviť si potom čiastkové ciele. Nemyslím nimi napríklad, že schudnem 2,5 kila, ale niečo, čo mám reálne v rukách. Napríklad pri pohybových cieľoch – odcvičím všetky naplánované tréningy, nepôjdem výťahom, budem si počítať kroky alebo budem robiť niekoľkokrát do týždňa nejakú aktivitu,” priblížil pre TASR. Zdôraznil, že veľký cieľ by mal byť ambiciózny, no reálny a počítateľný.

Na začiatok je podľa trénera vhodné zvoliť silový tréning. “Silový tréning je dobrý základ pre hocijakú aktivitu, nech si človek potom vyberie akýkoľvek šport,” vysvetlil. Ako uviedol, odporúčanou kombináciou pohybu je minimálne dvakrát do týždňa silový tréning, aspoň dvakrát nejaká aeróbna činnosť strednej intenzity a aspoň raz do týždňa tzv. HIIT tréning, pri ktorom sa menia vysoké a nízke intenzity.

V začiatkoch cvičenia by Frečka odporučil cvičenie s osobným trénerom. “Vie cvičenie prispôsobiť individuálne na základe individuálnych odlišností, čo sa týka postúry, zranení alebo progresu, že ako rýchlo vieme naberať alebo zvyšovať váhy. Toto individuálne prispôsobenie je faktor číslo jedna, ktorý by mal rozhodovať v tom, či si vybrať osobného trénera,” vysvetlil.

Odporúča trénovať aj pod dozorom fyzioterapeuta, a to najmä u starších ľudí, ktorí sa rozhodnú začať venovať nejakej aktivite. “Vzhľadom na to, že už tam vie byť veľa s vekom zhoršujúcich sa ochorení alebo svalových a kĺbových problémov a odignorovanie týchto faktorov vie byť rizikom v procese cvičenia,” ozrejmil tréner.

Online fit výzvy, ktoré sa spúšťajú v januári, vníma prevažne pozitívne. “Na štart, keď sa do toho púšťajú viacerí ľudia naraz, tak to má veľmi motivačný charakter a vie to u človeka spraviť prvé viditeľné zmeny, ktoré vedia posilniť motiváciu, že potom už bude cvičiť dlhodobo. (…) Z dlhodobého hľadiska však nie je pretekanie sa s druhými a porovnávanie úplne ideálna cesta,” podotkol.

.

Frečka upozornil, že popri cvičení netreba zabúdať na stravu, ktorá by mala byť ľahká a výživovo hodnotná. Rovnako dôležitá je regenerácia a dobrý spánok. “Nemali by sme zabúdať ani na vzťahy a spoločenský život, ten nás vie držať aktívnych a zdravých,” doplnil odborník.

 

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ
Pošlite nám tip
.


.
.

.

Blogy

Ivan Štubňa

Milan Šupa

Marek Brna

Miroslav Urban

Michal Durila

Erik Majercak

.
.
.

Prezident prehovoril. Toto sú jeho podmienky v prípade rekonštrukcie vlády

Prezident SR Peter Pellegrini žiada premiéra Roberta Fica , aby k návrhu rekonštrukcie vlády predložil aj podpisy poslancov Národnej rady…

19. 02. 2025 | Aktualizované 19. 02. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

.

Predsedníctvo SNS vyjadrilo podporu Dankovi aj zotrvaniu v koalícii

Predsedníctvo koaličnej SNS vyjadrilo podporu krokom svojho lídra Andreja Danka vrátane rokovaní s predsedom Hlasu Matúšom Šutajom Eštokom. Vyjadrilo i…

19. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Pellegrini: Macron triešti Európu v mierových rokovaniach o Ukrajine

Iniciatívy francúzskeho prezidenta Emmanuela Macrona v mierových rokovaniach o Európe sú v protiklade s tým, po čom na mníchovskej konferencii…

19. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Starosta obce Látky pre HS: Takáto je pravda o plánovanej prečerpávacej vodnej elektrárni. Obec podporí občanov

Po Detvianskej Hute, Hriňovej a Cinobani nesúhlasí s uskutočnením výstavby plánovanej prečerpávacej vodnej elektrárne Málinec ani obecné zastupiteľstvo v Látkach…

19. 02. 2025 | Rozhovory | 12 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Rozhovory | 12 min. čítania | 0 komentárov

Zomreli v spánku po tréningu. Dvaja ruskí futbalisti tragicky odišli na zástavu srdca, prípady sa vyšetrujú

Dvaja ruskí futbalisti zomreli v rovnaký deň. Boli to spoluhráči z z amatérskeho klubu POZ-Progress, osudnou sa im stala noc…

19. 02. 2025 | Šport | 1 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Šport | 1 min. čítania | 0 komentárov
.

Martin Halás: Prečo Slovensko nezapočítava 100 miliónov eur mesačnej pomoci Ukrajine a Ukrajincom do výdavkov NATO?

Slovensko od začiatku vojnového konfliktu na Ukrajine poskytlo k 31.12.2024 astronomických 3,69 miliardy EUR, čo predstavuje 3,41 % HDP Slovenska…

19. 02. 2025 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov

Tibor Gašpar sa nestotožňuje s vyhlásením Andreja Danka: Je dôležité vyslať občanom signál!

Koaliční predstavitelia by chceli situáciu v rámci koalície vyriešiť tento týždeň. Na stole sú viaceré riešenia. Poukázal na to podpredseda…

19. 02. 2025 | Aktualizované 19. 02. 2025 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Aktualizované 19. 02. 2025 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov

Vystúpenie herca Rotha na proteste má dohru. Na jeho slová sa pozrie Súdna rada

Zástupcovia umeleckej obce sú pravidelne jednými z hlavných tvári protivládnych demonštrácií, za ktorými stoja liberálne mimovládky a opozičné strany. Herci…

19. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Blížia sa jeho posledné dni? Trumpove slová tvrdo zasiahnu Zelenského

Americký prezident Donald Trump poukázal na to, že Kyjev musí usporiadať prezidentské voľby, ak si chce sadnúť za rokovací stôl…

19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 6 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 6 min. čítania | 0 komentárov
.

Spoznajte svojich štváčov: Na piatkové protesty pozývajú ďalšie „osobnosti“

Piatkové protesty budú spojené so spomienkou na vraždu novinára Kuciaka a jeho priateľky. Organizátori očividne dúfajú v rekordnú účasť a ešte väčší tlak…

19. 02. 2025 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov

Situácia na trhu s plynom je komplikovaná, Európa nevie nahradiť výpadky. Ukrajina zháňa ruský plyn

Situácia na trhu s plynom v Európe sa skomplikovala. Ako uviedla slovenská ministerka hospodárstva Denisa Saková, Európa momentálne nevie nahradiť…

19. 02. 2025 | Ekonomika | 4 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Ekonomika | 4 min. čítania | 0 komentárov

Merz šokoval svojimi vyjadreniami o Rusku

Friedrich Merz, možný budúci nemecký kancelár, uviedol, že v budúcnosti by sa mali nadviazať dobré vzťahy s Ruskom

19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Černošská herečka v úlohe Ježiša v predstavení ‘Jesus Christ Superstar’ v Hollywood Bowl

Hviezda muzikálu Wicked Cynthia Erivo bola vybraná do role Ježiša v muzikáli Jesus Christ Superstar, ktorý sa toto leto predstaví…

19. 02. 2025 | Zaujímavosti | 1 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Zaujímavosti | 1 min. čítania | 0 komentárov
.

Radačovský: Je mi strašne ľúto synov ukrajinského a ruského národa

Bývalý europoslanec a predseda strany Slovenský Patriot sa na sociálnej sieti vyjadril k prebiehajúcemu krvavému konfliktu medzi ruským a ukrajinským…

19. 02. 2025 | Z domova | 4 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Z domova | 4 min. čítania | 0 komentárov

Konšpirátori zbierajú peniaze, aby mohli ovplyvňovať vaše deti – a nehanbia sa to priznať!

Svet sa mení a ani zakladatelia webu konspiratori.sk zrejme tento rok nedostanú obvyklú finančnú injekciu. Spustili totiž verejnú prosbu o 2% dane,…

19. 02. 2025 | Aktualizované 19. 02. 2025 | Komentáre | 5 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Aktualizované 19. 02. 2025 | Komentáre | 5 min. čítania | 0 komentárov

Zánik Západu môže zastaviť len kresťanstvo, manželstvo a rodičovstvo

Gavin Ashenden, kňaz anglikánskej cirkvi a spovedník kráľovnej Alžbety II., sa vo svojom texte pre Catolic Herald zamýšľa nad tým,…

19. 02. 2025 | Svetonázor | 6 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Svetonázor | 6 min. čítania | 0 komentárov

Beztrestnosť a nezákonné benefity kajúcnikov – 3. časť

Dňa 20.12.2024 a 4.1.2025 boli na portáli Právne listy zverejnené 1. a 2. časť môjho článku Beztrestnosť a nezákonné benefity…

19. 02. 2025 | Z domova | 22 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Z domova | 22 min. čítania | 0 komentárov

.

Výsledky dlho očakávaných rokovaní v Rijáde: hlavné vyhlásenia USA a Ruska

Rusko a Spojené štáty viedli v Rijáde prvé oficiálne rozhovory od začiatku plnohodnotnej vojny na Ukrajine. Obe strany pozitívne zhodnotili…

18. 02. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

To najdôležitejšie z Ukrajiny

V tomto článku vás budeme v priebehu dňa informovať o najdôležitejších udalostiach na frontoch Ukrajiny z pohľadu ruskej a ukrajinskej…

19. 02. 2025 | Aktualizované 19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 6 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Aktualizované 19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 6 min. čítania | 0 komentárov

Varovali jsme vás!

Když začala válka na Ukrajině, co jako první udělala naše vláda? Teda kromě toho, že poslala na Ukrajinu takřka všechny…

19. 02. 2025 | Česky | 7 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Česky | 7 min. čítania | 0 komentárov

Počítal s tým premiér? Dankova ponuka má háčik. Šéf národniarov už koriguje svoje slová

Premiér Robert Fico navrhol koaličným lídrom postup pri riešení situácie v koalícii. Adresovať im mal list. Uviedol to líder koaličnej…

18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

.

Kyjev môže použiť “špinavú bombu”, zaútočiť na vlastné mestá a obviniť Rusko, tvrdí Medvedev

Volodymyr Zelenskyj použije akékoľvek prostriedky vrátane zbraní hromadného ničenia, aby zvalila vinu na Moskvu, povedal podpredseda ruskej Bezpečnostnej rady Dmitrij…

19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
19. 02. 2025 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Nech dodajú vybavenie napriek sankciám, vyzval Putin vlastníkov Ukrajinou napadnutého ropovodu

Ropa dodávaná cez ropovod Kaspického ropovodného konzorcia , na ktorý zaútočil Kyjev, patrí zahraničným spoločnostiam a ich zástupcovia sa podieľajú…

18. 02. 2025 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Hádky v opozícii silnejú. Matovič kritizoval progresívcov a dal im ultimátum: Už viac nebudeme ich handrou!

Igor Matovič dnes adresoval výčitku Progresívnemu Slovensku , v ktorej kritizoval ich prístup k spolupráci v rámci opozície. Matovič vyjadril…

18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Hlavolam: Ak dokážete vyriešiť túto virálnu matematickú hádanku do 7 sekúnd, máte vysoké IQ!

Hlavolam: Ak dokážete vyriešiť túto virálnu matematickú hádanku do 7 sekúnd, máte vysoké IQ. Matematická hádanka je typ hlavolamu, pri…

19. 02. 2025 | 0 komentárov

.

Polícia vyhostila Ukrajinca napojeného na tajné služby

Polícia v utorok vyhostila 59-ročného Ukrajinca. Ten sa na základe operatívnych informácií a vyšetrovania podieľa na organizovanej trestnej činnosti a…

18. 02. 2025 | Aktualizované 18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Aktualizované 18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Čo dokáže americká ťažká bomba určená na ničenie chránených objektov

USA, 19. februára 2025 - Jednou z najsilnejších nejadrových munícií v arzenáli amerického letectva je ťažká bomba GBU-57 / B…

19. 02. 2025 | 0 komentárov

Voľby by vo februári vyhralo PS, ukazuje ďalší prieskum

Voľby do Národnej rady SR by vo februári vyhralo hnutie Progresívne Slovensko (PS) so ziskom 24,1 percenta hlasov. Nasledovala by…

18. 02. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Progresívna nenávisť likviduje medicínu a charaktery: Lekár z Piešťan šokoval pacientov

Znie to neuveriteľne, no predsa je to tak: piešťanský kardiológ Jozef Beňačka si dal na nástenku v ambulancii oznam, že ak…

18. 02. 2025 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov

.

NAŽIVO

Minister dopravy SR Jozef Ráž informoval, že umožnenie bezplatnej obchádzky uzavretého mosta Brodské – Lanžhot po časti diaľnice D2 je otázkou niekoľkých mesiacov.

14:43

Nemecký vicekancelár a minister hospodárstva Robert Habeck vyzval Európsku komisiu, aby úzko spolupracovala s Berlínom a ostatnými členskými štátmi EÚ s cieľom odvrátiť hrozbu amerických ciel.

14:42

Ladislav Kamenický  upozornil, že potrebná konsolidácia slovenských verejných financií na budúci rok bude ovplyvnená aj zhoršeným makroekonomickým prostredím. Najmä stagnácia nemeckej ekonomiky, vplývajú výrazne aj na Slovensko ako veľmi otvorenú ekonomiku.

14:40

Richard Takáč uviedol, že nová predsedníčka Úradu geodézie, kartografie a katastra SR Lucia Gocníková je dlhoročná odborníčka v štátnej správe a krízová manažérka, ktorá bude vedieť túto inštitúciu naštartovať.

14:39

Šéf Ruského zväzu priemyselníkov a podnikateľov Alexander Šochin vyhlásil, že Rusko sa do konca roka 2025 nemôže spoliehať na zmiernenie sankčného tlaku zo strany Západu.

14:38

.

Extrémne drahé chyby zachytené na fotografiách

Hovorí sa, že za chyby sa platí. Bohužiaľ, tieto fotografie majú hodnotu tisícky eur - tisícky eur na opravy poškodených…

19. 02. 2025 | 0 komentárov

Prípad muža, ktorý sa domáhal odškodnenia za trvalé následky po očkovaní proti COVID-19. Ministerstvo prelomilo mlčanie

Slovenská republika sa podľa zákona o liekoch nemôže zbaviť zodpovednosti za prípadné nežiaduce účinky očkovacích látok proti ochoreniu COVID-19. Ministerstvo…

18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Tipy a triky, ktoré vás jednoznačne dostanú z nepríjemných situácií

Tipy a triky, ktoré vás jednoznačne dostanú z nepríjemných situácií: Všetci sa zhodneme na tom, že nepríjemné situácie si nás…

19. 02. 2025 | 0 komentárov

Koaličná kríza: Drucker sa nebráni otvoreniu koaličnej zmluvy. Ľupták potvrdil informácie HS o novom ministrovi

Vládna koalícia by sa mohla dohodnúť a na konci dňa mať podporu 79 poslancov. Predpokladá to podpredseda Národnej rady SR,…

18. 02. 2025 | Aktualizované 18. 02. 2025 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Aktualizované 18. 02. 2025 | Z domova | 5 min. čítania | 0 komentárov

.

NAJČÍTANEJŠIE










Pôjde Európa do vojny s Ruskom sama?

Mníchov, 19. februára 2025 - Veselé plány Európanov na čestné a drsné privítanie Vanca sa skončili ďalšou zbierkou rozbitých črepín.…

19. 02. 2025 | 0 komentárov

Motív Samuela, ktorý zavraždil spolužiačku a zástupkyňu je známy

Samuel S., ktorý je obvinený z vraždeného útoku na gymnáziu v Spišskej Starej Vsi, zavraždil zástupkyňu riaditeľa gymnázia, pretože začal…

18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
18. 02. 2025 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

.
.

Blogy

Ivan Štubňa

Milan Šupa

Marek Brna

Miroslav Urban

Michal Durila

Erik Majercak

.
.
.

Stiahnite si aplikáciu HS

ANDROID
HS

NAŽIVO

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov