Môj profil 
Predplatné
Výskumu sa zúčastnilo 2449 ľudí mladšieho a stredného veku. Odborníci pomocou tomografického skenovania zhodnotili stav ciev dobrovoľníkov, vrátane nahromadenia kalcifikovaných plátov v koronárnych tepnách. Tieto pláty obsahujú nielen kalcium, ale aj tuk a cholesterol, ktorého zvýšený obsah v krvi spôsobuje zúženie ciev a obmedzenia krvného toku.
Ukazovateľ nahromadenia plátov (CAC) bol stanovený v 15. a 25. roku prieskumu, keď stredný vek účastníkov dosiahol 50 rokov. Za desať rokov sa podiel dobrovoľníkov s nultým CAC znížil o päť percent. Zvýšenie hladiny kalcifikovaných plátov zodpovedalo veku, zvýšenie systolického arteriálneho tlaku, obsahu cholesterolu, existencii cukrovky a fajčeniu.
Okrem toho sa ukázalo, že pri vysokom CAC dochádza k zväčšeniu ľavej srdcovej komory bez ohľadu na iné faktory. Tieto zmeny vedú k tomu, že srdce musí pracovať intenzívnejšie, aby přečerpávalo krv, a preto sa zvyšuje riziko srdcovej nedostatočnosti ohrozujúcej život.
V apríli vedci informovali o tom, že pravidelné cvičenie jogy pomáha znížiť krvný tlak a zlepšiť prácu kardiovaskulárneho systému (obehovej sústavy). Joga pomáha minimalizovať negatívne následky psychologického preťaženia pomocou hlbokého dýchania a uvoľnenia. Okrem toho indické praktiky pomáhajú zvýšiť sebauvedomenie a vnímanie signálov vlastného tela.
.jpg)
.jpg)
