Podľa portálu Business Insider, denný spánok môže byť prospešný mozgu a celkovému organizmu. Avšak podľa názoru vedca má každá palica dva konce: počas dňa človek „akumuluje ospalosť”.
Odborník podotýka, že keď si človek zdriemne na viac než 40 alebo 50 minút, ospalosť sa narušuje, a v dôsledku toho bude mať človeku ťažkosti vyspať sa v noci a vôbec usnúť.