Počas chrípkovej sezóny je pre deti v rámci prevencie dôležitý pohyb vonku

Bratislava 30. novembra 2023 (TASR/HSP/Foto:Pixabay)

 

Počas chrípkovej sezóny je pre deti v rámci prevencie dôležitý každodenný pohyb vonku. Netreba však zabúdať na primerané oblečenie. “Pravidelné prechádzky vonku prekrvujú sliznice dýchacích ciest, očí a uší, čo podporuje ich funkciu,” vysvetlil Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR v rámci odporúčaní, ktoré zverejnil na webe. Pripomína aj význam hygieny rúk či vitamínov

prechádzka, deti
Ilustračné foto

Základy hygieny je podľa úradu potrebné vštepovať deťom už od predškolského veku. “Umývanie rúk pred jedlom, po použití toalety, po ceste v hromadných dopravných prostriedkoch, pobyte na ihriskách a po príchode domov by sa pre deti malo stať samozrejmosťou,” ozrejmil úrad. Nevyhnutnosťou je tiež naučiť deti používať vreckovky.

Reklama

Imunitu detí možno podporiť najmä vitamínmi C, D, E a zinkom. Dopĺňať im treba aj omega 3 mastné kyseliny, ktoré si ich telo nevie vyrobiť. Obsiahnuté sú napríklad v rybom tuku, oleji z tresčej pečene či rakytníkovom a chia oleji.

Dôležité je tiež dopriať deťom dostatok odpočinku, aby sa ich telo zregenerovalo a doplnilo energiu na boj s vírusmi a baktériami. “Dieťa do troch rokov by malo ideálne spať 12 hodín, dieťa do šesť rokov najmenej desať hodín denne, starším deťom môže stačiť osem hodín,” spresnil ÚVZ s tým, že večer by mali mať deti pokojový režim bez televízie a mobilu.

Reklama

Netreba podľa neho podceňovať ani prostredie pre spánok. Detská izba by mala byť dostatočne vetraná a jej teplota by nemala presiahnuť 18 až 22 stupňov Celzia. “Vhodný nie je ani príliš suchý a prehriaty vzduch, pretože ten vysušuje sliznicu, ktorá je vstupnou bránou na preniknutie baktérií do tela,” doplnil úrad.

 

Pošlite nám tip
Reklama

Odporúčame

Reklama

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.

NAŽIVO

14:54

Palestínske radikálne hnutie Hamas sa odmietlo zaoberať požiadavkami Izraela, ktorými podmienil účasť svojej delegácie na rokovaniach o novej dohode o prímerí konaných v egyptskej metropole Káhira. Izrael tak v nedeľu svoju delegáciu do Káhiry nevyšle, informoval spravodajský web The Times of Israel (TOI) s odvolaním sa na nemenovaného vládneho úradníka.

14:51

V prípade osôb zadržaných v nemeckej metropole Berlín v súvislosti s pátraním po unikajúcich podozrivých teroristoch z krajne ľavicovej extrémistickej organizácie Frakcia Červenej armády (RAF) nejde o dvoch dlhodobo hľadaných mužov – Ernsta-Vilkera Stauba a Burkharda Garwega. Oznámil to v nedeľu spolkový úrad kriminálnej polície v Dolnom Sasku.

14:37

Taliansky torpédoborec zostrelil bezpilotné lietadlo, ktoré sa k nemu približovalo v Červenom mori, kde jemenskí povstalci podporovaní Iránom útočia na lodnú dopravu. Podľa agentúry AFP to v nedeľu uviedlo talianske ministerstvo obrany. Rezort dodal, že k akcii došlo v súlade s princípom legitímnej obrany.

14:36

Najväčší výrobca automobilových komponentov je presvedčený, že vozidlá so spaľovacími motormi budú jazdiť po cestách ešte najmenej 35 rokov, kým bude dokončená elektrifikácia cestnej dopravy. Ak by sa s premenou celej globálnej výroby na úrovni zhruba 90 miliónov motorových vozidiel ročne na elektrické verzie začalo aj hneď, bolo by potrebných 16 rokov, kým by sa všetky modely vyrábali len v elektrickej verzii, uviedol riaditeľ Bosch Stefan Hartung v komentároch, ktoré v nedeľu zverejnil web The Pioneer.

14:35

Pápež František počas tradičnej modlitby Anjel Pána vo Vatikáne v nedeľu opätovne naliehavo vyzval na mier vo svete, pričom spomenul Blízky východ i Ukrajinu.

13:49

Slovenskí reprezentanti vyhrali vo svojom treťom dueli na MS v curlingu na vozíku v kórejskom Gangneungu. V nedeľu zdolali USA 5:4. Najbližšie sa predstavia v pondelok o 6.00 SEČ proti Švédsku. Z úvodných dvoch duelov majú víťazstvo 10:4 nad Estónskom a prehru 4:6 s Kanadou.

13:43

Pred vchodom na Borisovský cintorín v Moskve, kde bol v piatok pochovaný ruský opozičný politik Alexej Navaľnyj, sa aj v nedeľu vytvára rad ľudí, ktorí chcú na jeho hrob položiť kvety a symbolicky sa s ním rozlúčiť.

13:40

Globálne emisie oxidu uhličitého (CO2) súvisiace s energetikou dosiahli minulý rok rekordnú výšku. Čiastočne k tomu prispelo zvýšené využívanie fosílnych palív v krajinách, kde suchá brzdili produkciu vodných elektrární. Uviedla to Medzinárodná agentúra pre energetiku (IEA).

13:11

Belgická polícia v nedeľu zatkla jednu dospelú a tri maloleté osoby v súvislosti so správami, ktoré si navzájom posielali o údajnom sprisahaní s cieľom džihádistického útoku, uviedli tamojšie médiá.

13:08

Ruský úrad na kontrolu médií (Roskomnadzor) zablokoval prístup na webovú stránku kampane nazvanej “Napoludnie proti Putinovi”, ktorú krátko pred svojou smrťou vo väzenskom tábore podporil aj opozičný politik Alexej Navaľnyj. V nedeľu o tom informovala stanica Rádio Sloboda (RFE/RL) s tým, že na to upozornila proopozičná iniciatíva Roskomsvoboda.

12:40

Ruské úrady v nedeľu oznámili, že vo väčšinovo moslimskej kaukazskej republike Ingušsko zabili šesť podozrivých bojovníkov džihádistickej skupiny Islamský štát (IS).

Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










Reklama

NAJNOVŠIE










Reklama
Reklama

NAJNOVŠIA KARIKATÚRA

POČASIE NA DNES

NAJNOVŠIE ROZHOVORY

NAJNOVŠIE Z DOMOVA

NAJNOVŠIE ZO ZAHRANIČIA

NAJNOVŠIE ZO ŠPORTU

NAJNOVŠIE ZO SVETONÁZORU

FOTO DŇA

Na snímke kvitnúce krokusy pri Staromestskej ulici v Bratislave

Autor: TASR-Dano Veselský

Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali

Reklama
Reklama

Blog - redakcia Hlavných správ nezodpovedá za obsah blogerských príspevkov

Marek Brna

Ivan Štubňa

Marian Kotleba

Erik Majercak

René Pavlík

Reklama
Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali