120/80 – 70 – 5,5 – 5! Tie čísla možno nepoznáte, ale vaše srdce áno

Bratislava 26. septembra (TASR/HSP/Foto:TASR)

Svetový deň srdca aj na Slovensku

V sobotu 29. septembra sa na Slovensku uskutoční Svetový deň srdca. Vo viacerých mestách sa v tento deň budú konať preventívne a edukačne kampane v duchu hesla “Jeden svet, jeden domov, jedno srdce”. Žáštitu nad projektom opäť prevzala manželka prezidenta SR Silvia Gašparovičová.

Reklama

Pre zdravé srdce a zdravý život sú dôležité primerané hodnoty

Reklama

120/80 – 70 – 80/94 – 5,5 – 5 – 30 – 0! Optimálny krvný tlak 120/80 a menej, 70 a menej optimálna pulzová frekvencia, 80 optimálny obvod pása u žien, 94 optimálny obvod pása u mužov, 5,5 a menej optimálna hodnota glukózy v krvi, 5 a menej optimálna hodnota cholesterolu. Tieto hodnoty môžete dosiahnúť pri 30 a viac minutách pohybu denne a nulovom počte cigariet.

Deň srdca sa aj tento rok uskutoční pod záštitou Silvie Gašparovičovej.

Nemusíte navštíviť lekára, môžete cestovať aj vlakom

Železničná spoločnosť Slovensko, a. s. (ZSSK) sa 28. a 29. septembra 2012 tiež zapojí do projektu Deň srdca. Vypraví štyri vlaky, v ktorých budú zdravotníci bezplatne merať cestujúcim krvný tlak a cholesterol.

Hliadky zdravia budú umiestnené vo vyhradenom, označenom priestore a zdravotníci budú pripravení odpovedať na všetky otázky týkajúce sa zdravia a zdravého životného štýlu. Projekt je organizovaný Slovenskou nadáciou srdca a ZSSK sa na ňom zúčastňuje už piatykrát.

Reklama

Hliadky zdravia nájdete v rýchlikoch Liptov a Domica/Urpín

28. septembra (piatok) R 607 LIPTOV Bratislava 11.57 – Žilina – Košice 17.53 v. č. 5 miesta 51-56, R 833 URPÍN /933 DOMICA Bratislava 12.37 – Lučenec – Zvolen – Košice 19.25 v. č. 4 miesta 71-76

29. septembra (sobota) R 606 LIPTOV Košice 10.07 – Žilina – Bratislava 16.03 v. č. 5 miesta 51-56, R 932 DOMICA / 832 URPÍN Košice 10.02 – Lučenec – Zvolen – Bratislava 16.31 v. č. 4 miesta 71-76.

Reklama

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ

Chcem podporiť predplatným

Pošlite nám tip

Reklama

Odporúčame

Reklama

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.