ovocie a zelenina

NAŽIVO

Predseda ukrajinského parlamentu Ruslan Stefančuk kritizoval Okamuru, ktorý sa vo svojom novoročnom príhovore vymedzil proti poskytovaniu zbraní Ukrajine. Podľa Stefančuka sú Okamurove slová názorným príkladom nevzdelanosti, manipulácie a cynizmu.

15:57

Na viacerých bratislavských križovatkách pre poruchu nefungujú v piatok popoludní semafory. Upozorňuje na to bratislavská krajská polícia. Dopravní policajti dočasne usmerňujú premávku ručne. „Upozorňujeme vodičov, že na viacerých križovatkách v hlavnom meste došlo k poruche na semaforoch, v dôsledku čoho sú momentálne nefunkčné. Dopravní policajti vykonávajú na nevyhnutne potrebný čas (do odstránenia poruchy) v dotknutých križovatkách ručné riadenie,“ informovala polícia na sociálnej sieti.

14:58

Teherán reagoval na Trumpovu hrozbu pomôcť iránskym protestujúcim.

„Iránsky ľud dobre vie, ako končia americké „záchranné akcie“ – od Iraku a Afganistanu po Gazu. Akákoľvek ruka, ktorá sa pod akoukoľvek zámienkou natiahne k bezpečnosti Iránu, bude odseknutá ešte predtým, ako sa k nej priblíži. Národná bezpečnosť Iránu je červená čiara, nie scéna pre dobrodružné tweety,“ vyhlásil hlavný poradca ajatolláha Alího Šamcháního.

14:48

Nemecký spolkový Úrad na podporu filmu si plánuje dať vypracovať štúdiu, ktorá má zistiť prípadné väzby jeho bývalých členov na nacistický režim.

14:48

V Nairobi sa zrútila viacposchodová budova. Pod troskami zostal uväznený neznámy počet ľudí.

14:39

Podľa SBU pripravuje Rusko rozsiahlu ozbrojenú „provokáciu“, ktorá si vyžiada ľudské obete, ako súčasť prebiehajúcej operácie zameranej na zmarenie mierových rokovaní o ukončení vojny na Ukrajine. Podľa SBU by k činu mohlo dôjsť už v predvečer Vianoc alebo počas nich podľa juliánskeho kalendára.

14:14

Rada pre rozpočtovú zodpovednosť odhaduje, že deficit verejných financií v roku 2025 dosiahol pravdepodobne 5 % HDP alebo 6,8 miliardy eur. Od pôvodného rozpočtového cieľa by tak bol vyšší o 0,3 % HDP alebo 354 miliónov eur.

14:13

Vysoký predstaviteľ síl separatistickej Južnej prechodnej rady pre agentúru AFP uviedol, že letecké útoky Saudskej Arábie v provincii Hadramaut v Jemene zasiahli vojenský tábor separatistov podporovaných Spojenými arabskými emirátmi. Útoky si vyžiadali obete na ľudských životoch.

14:04

Zelenskyj oznámil, že Kyrylovi Budanovovi ponúkol post vedúceho prezidentskej kancelárie.

13:37

Podľa Babiša by mal Filip Turek dostať vo vláde šancu. Avšak v okamihu, keď bude ministrom a urobí nejakú hlúposť alebo bude robiť hanbu, tak tam nebude, povedal Babiš.

13:36

Alí Šamchání, politický poradca ajatolláha Alího Chameneího vyhlásil, že akákoľvek intervencia USA v Iráne by predstavovala červenú čiaru a nezostala by bez odpovede.

13:30

Požiar bytu v Liptovskom Mikuláši spôsobil vo štvrtok (1. 1.) priamu materiálnu škodu predbežne vyčíslenú na 10.000 eur. Hasičský a záchranný zbor (HaZZ) o tom informoval na sociálnej sieti.
Pred príchodom hasičov boli z bytu susedmi vyvedené dve osoby, ktoré si následne prevzala do starostlivosti záchranná zdravotná služba. „Zasahujúci príslušníci v autonómnych dýchacích prístrojoch požiar zlikvidovali za súčasného odvetrania spoločných priestorov bytového domu a priestorov bytu prirodzeným spôsobom a následne vykonali monitoring priestorov termokamerou,“ spresnili zásah hasiči s tým, že príčina vzniku požiaru je v štádiu vyšetrovania.

13:05

Americký prezident Donald Trump skritizoval herca Georgea Clooneyho a jeho manželku Amal po tom, čo pár získal francúzske občianstvo, píše web Politico.

Clooney
Na snímke americký herec George Clooney a jeho manželka Amal Clooneyová / Foto: TASR/AP-Photo by Alberto Pezzali/Invision/AP
Čítať viac | 12:44
Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










.

Až polovici úmrtí dokážeme predísť, bez liečby a zmeny životného štýlu to však nejde

Približne päťdesiat percent úmrtí na Slovensku súvisí so zlou životosprávou, nezdravým stravovaním, nedostatkom pohybu, fajčením a alkoholom. Ide približne o 25-tisíc Slovákov ročne, ktorí by nemuseli zomrieť, ak by žili zdravšie. Viac ako polovica pacientov so srdcovocievnymi ochoreniami, vysokým cholesterolom či cukrovkou neužíva predpísané lieky pravidelne a správne. Alarmujúce čísla viedli kardiológov, diabetológov, obezitológov a všeobecných lekárov k spusteniu novej osvetovej iniciatívy s názvom „Zdravie máš len jedno“, ktorá má za cieľ poukázať na nevyhnutné zmeny v oblasti liečby, životosprávy a prístupu pacientov k ich vlastnému zdraviu. Iba tak môžu predísť infarktu myokardu či cievnej mozgovej príhode

ovocie a zelenina
Ilustračné foto
❚❚
.

Nízky príjem ovocia, zeleniny, vlákniny a vysoká spotreba soli a cukru sa v roku 2019 podpísali pod štvrtinu všetkých úmrtí na Slovensku. Úmrtnosť na srdcovocievne ochorenia v dôsledku zlého stravovania je u nás o 140 percent vyššia ako je priemer EÚ. V spotrebe cukru je Slovensko na 5. mieste spomedzi 38 krajín OECD, čím sme predbehli aj Spojené štáty. Od roku 2000 do roku 2018 sme spotrebu cukru viac ako zdvojnásobili. Nemáme sa čím chváliť ani v podiele obyvateľov, ktorí denne fajčia. Aktuálne je z celej populácie približne pätina fajčiarov, no v počte nefajčiarov zaostávame za našimi susedmi – Českou republikou a Poľskom. Ročná spotreba čistého alkoholu na jedného Slováka predstavuje 11,5 litra. Tieto nelichotivé štatistiky vyplývajú zo štúdie „Nevyužitý potenciál stravy, fajčenia a konzumácie alkoholu na Slovensku“, ktorej autormi sú analytici na čele s Martinom Smatanom.

Závažné srdcovocievne komplikácie a následné predčasné úmrtia zapríčiňuje vo veľkej miere artériová hypertenzia, teda vysoký krvný tlak. Ten trápi až dva milióny Slovákov, z ktorých približne pol milióna nevie, že sa ich táto diagnóza týka. „Zbystriť pozornosť by mali najmä ľudia v strednom veku, ktorí si nemerajú krvný tlak alebo podceňujú jeho liečbu. Neliečený vysoký tlak môže vážne poškodiť životne dôležité orgány – okrem srdca, mozgu a ciev aj obličky a oči,“ upozorňuje MUDr. Anna Vachulová, PhD., kardiologička a prezidentka Slovenskej hypertenziologickej spoločnosti. „Približne 20-tisíc spomedzi všetkých úmrtí na srdcovocievne ochorenia má na svedomí ateroskleróza, kôrnatenie ciev, ktoré súvisí so zvýšeným , tzv. zlým LDL cholesterolom. Vysoké hodnoty LDL cholesterolu má asi tretina Slovákov.“

Ilustračné foto

Množstvo pridružených ochorení, ktoré sa neraz končia smrťou, súvisí s vážnou chronickou chorobou – obezitou. Výrazne zhoršuje kvalitu života, spôsobuje vyššiu chorobnosť a skracuje dĺžku života. Obezita trápi štvrtinu slovenských žien a mužov. Za ostatných dvadsať rokov sa u nás zdvojnásobila miera obezity u mladistvých. Obézny je už každý šiesty dospievajúci človek. „Obezita a nadváha sú v Európe najčastejšou príčinou vzniku cukrovky 2. typu, tučných je až 90 percent diabetikov. Z ďalších závažných ochorení, ktoré sú spojené s obezitou, treba spomenúť vysoký krvný tlak, infarkt myokardu, cievnu mozgovú príhodu, nádorové ochorenia, Alzheimerovu či Parkinsonovu chorobu, ale aj komplikácie spojené s COVID-19. Pri liečbe obezity je nevyhnutná úprava stravovacích návykov, pravidelný pohyb a psychologické poradenstvo. Bez motivácie pacienta a ochoty spolupracovať to však nejde,“ zdôrazňuje doc. MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., MPH, prezidentka Slovenskej obezitologickej asociácie.

.

Len 15 percent Slovákov, ktorí sa liečia na srdcovocievne ochorenia, cukrovku alebo poruchy metabolizmu, dodržiava všetky odporúčania lekára, diétu či pohybový režim. Viac ako polovica srdciarov a diabetikov priznáva, že občas neužívajú predpísané lieky tak, ako by mali. Menej ako polovica pacientov s vysokými hodnotami LDL cholesterolu chodí na kontrolné merania iba raz za tri roky, a pritom by mali každý rok.

K odborným lekárskym spoločnostiam, ktoré prichádzajú s iniciatívou „Zdravie máš len jedno“ sa pridáva aj Liga za duševné zdravie. Starostlivosť o duševné zdravie je totiž v oblasti prevencie a liečby chronických ochorení mimoriadne dôležitá.

(lb)

 

.
Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ
Pošlite nám tip
.


.
.

.

Blogy

Anton Čapkovič

Gustáv Murín

Milan Šupa

Marek Brna

Andrej Sablič

Marek Horňanský psychológ

.
.
.

Čo nám hrozí od Igora Matoviča a KDH

Tak už aj z kresťanských demokratov sú „Judáši“…

02. 01. 2026 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov

.

„Zaútočiť na Fica je v pohode, lebo je starší?” Muro opäť šokoval verejnosť

Hrdina jesennej „kriedovej revolúcie“, študent popradského gymnázia Michal s prezývkou „Muro“, sa stretol v diskusii s Líviou Pavlíkovou z mimoparlamentného…

02. 01. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov

Situácia ukrajinských vojsk na juhu krajiny sa zhoršuje

Situácia ukrajinských vojsk na juhu krajiny sa zhoršuje, píše CNN. Jednotky ukrajinskej armády sú pod rastúcim tlakom a sú nútené…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Odhalenie: Prezidentka ECB je najlepšie platená európska úradníčka. Jej ročné príjmy siahajú k rekordným číslam

Prezidentka  Európskej centrálnej banky zarába výrazne viac, ako sa uvádza vo výročnej správe, zistil Financial Times

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

Prevrat v SZPB spáchali diletanti!

Renegáti, ktorí spáchali prevrat v SZPB, sa stále správajú ako subjektívni idealisti. Myslia si, že ak niečo napíšu do odcudzených…

02. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
.

Minimálna mzda v porovnaní s vlaňajškom historicky narástla. Pozrite si o akú sumu ide

Minimálna mzda v porovnaní s vlaňajškom historicky narástla, v roku 2026 je vo výške 915 eur. Informovalo o tom Ministerstvo…

02. 01. 2026 | Ekonomika | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Ekonomika | 2 min. čítania | 0 komentárov

Šutaj Eštok: Konflikt predsedu SNS s prezidentom je zbytočný

Predseda SNS Andrej Danko by sa mal sústrediť na svoju politiku. Konflikt s prezidentom SR Petrom Pellegrinim je zbytočný. V…

02. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

EÚ plánuje spustiť ďalší balík protiruských sankcií v „symbolickom termíne“

Predsedníčka Európskej komisie Ursula von der Leyenová a jej tím chcú rok 2026 začať „politickou atómovou bombou“:  Európska únia plánuje…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

Končí sa slovenská šanca čerpať stámilióny eur. Naozaj nám tie peniaze pomohli tak výrazne, ako bolo sľubované?

Domáce politické vody nedávno rozvírili pochybnosti ohľadom prideľovania dotácií zo schémy Plánu obnovy a odolnosti SR na inovačné projekty. Podpredseda…

02. 01. 2026 | Komentáre | 6 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Komentáre | 6 min. čítania | 0 komentárov
.

Zelenského čakajú rušné dni: Zverejnil harmonogram ďalších mierových rokovaní

Podľa ukrajinského prezidenta by sa vojna mohla čoskoro skončiť, hoci zatiaľ nie je známe, kedy sa zástupcovia Moskvy a Kyjeva…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Trumpov čínsky front. Ako geopolitika ovplyvňuje vojnu na Ukrajine?

Keď hovoríme o vojne na Ukrajine, samozrejme nemožno nespomenúť geopolitický kontext, píšu ukrajinské noviny Strana

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 9 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 9 min. čítania | 0 komentárov

Európska daň z emisií ťažkého priemyslu nadobúda platnosť

Vývozcovia ocele a hliníka do EÚ začnú od 1. januára 2026 platiť za emisie CO2 spojené s priemyselnou výrobou. Kritici…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov

Szijjártó varuje, že politiky EÚ ohrozujú budúcnosť kontinentu

„Vojna, migrácia a energetická bezpečnosť… Brusel neustále poskytuje nesprávne odpovede na tieto kľúčové otázky, čím brzdí prosperitu európskych občanov a…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
.

V USA vyzývajú Zelenského, aby nesúhlasil s mierovým plánom, ktorý navrhuje Trump

Bývalý poradca pre bezpečnosť Kamaly Harrisovej Philip Gordon píše, že hlavným prvkom tejto dohody sú záruky bezpečnosti Ukrajiny, rovnocenné s…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

To najdôležitejšie z Ukrajiny – Šéfom Zelenského kancelárie sa stal Budanov

V tomto článku vás budeme v priebehu dňa informovať o najdôležitejších udalostiach na frontoch Ukrajiny z pohľadu ruskej a ukrajinskej…

02. 01. 2026 | Aktualizované 02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Aktualizované 02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov

Švajčiarska polícia zatiaľ potvrdila približne 40 mŕtvych a 115 zranených pri požiari v bare v Crans Montane

Švajčiarsky prezident Guy Parmelin vyhlásil v súvislosti s novoročnou tragédiou vo švajčiarskom lyžiarskom stredisku v Crans Montane päťdňový štátny smútok

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Francúzsko navrhne zákaz sociálnych médií pre deti do 15 rokov

Francúzsko navrhuje zákaz prístupu k sociálnym médiám pre deti do 15 rokov – a to už od budúceho septembra, píše The…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

.

S Vémolom je v kontakte niekoľko rokov. Novinár tvrdí, že si bojovník MMA pustil k telu nesprávnych ľudí

Český novinár CNN Prima NEWS Ondřej Nemec je s Karlosom Vémolom dlhodobo v kontakte a priniesol svoj pohľad na kauzu…

02. 01. 2026 | 0 komentárov

Trump kritizoval manželov Clooneyovcov za získanie francúzskeho občianstva

Americký prezident Donald Trump skritizoval herca Georgea Clooneyho a jeho manželku Amal po tom, čo pár získal francúzske občianstvo, píše…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Čistenie koberca: Ako dosiahnuť, aby vyzeral ako nový

Čistenie koberca je kľúčom k tomu, aby vaša domácnosť pôsobila sviežo, zdravo a upratane. Tento podrobný návod vám ukáže, ako…

02. 01. 2026 | 0 komentárov

Šimkovičová: Národný mediálny úrad je dobrá idea, žiada si však politickú dohodu

Národný mediálny úrad je dobrá myšlienka, ktorú Ministerstvo kultúry SR podporuje. Implementácia tejto idey je však závislá od politickej dohody

02. 01. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

.

Rakúsko predsa len nebude islamským kalifátom?

Čerstvou správou je, že Rakúska ľudová strana presadzuje úplný zákaz islamského právneho poriadku, šaríe, v Rakúsku. Rakúsky spolkový kancelár Christian…

02. 01. 2026 | 0 komentárov

Trump: USA sú pripravené zasiahnuť, ak bude Teherán zabíjať demonštrantov

Prezident Donald Trump v piatok vyhlásil, že Spojené štáty sú „pripravené zasiahnuť“, ak Irán začne zabíjať demonštrantov po tom, čo…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

O životní pohodě

Jak jste si možná  všimli, pečlivě se vyhýbám výrazu „wellbeing“. Když už na to přijde, překládám to anglické slovíčko jako…

02. 01. 2026 | Česky | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Česky | 2 min. čítania | 0 komentárov

Venezuela je stále otvorená rokovaniam s USA o boji proti obchodovaniu s drogami, vyhlásil prezident Maduro

Venezuelský prezident Nicolás Maduro vyhlásil, že Caracas je pripravený na konštruktívny dialóg s Washingtonom o boji proti obchodovaniu s drogami…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

.

Slafkovský pokračuje v skvelej forme aj v novom roku. Proti silnej Caroline dal gól aj asistenciu

Montreal Canadiens v noci zo štvrtka na piatok zdolal Carolinu Hurricanes 7:5 a vo Východnej konferencii NHL pomaly stúpa nahor.…

02. 01. 2026 | 0 komentárov

Poslední velký král?

Netajím se tím, že na amerického prezidenta, Donalda Trumpa, nahlížím se sympatiemi. Za rok ve funkci toho stihl docela dost…

02. 01. 2026 | Česky | 6 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Česky | 6 min. čítania | 0 komentárov

Úspešný rok pre pravicových kritikov Európy

Brusel, 1. januára 2026 - V roku 2025 pravicoví euroskeptici, ktorí sa postavili proti vyzbrojovaniu Ukrajiny a rozchodu s Ruskom,…

02. 01. 2026 | 0 komentárov

Svätec dňa: Svätí Bazil Veľký a Gregor Naziánsky

Spriaznené duše

02. 01. 2026 | Svetonázor | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Svetonázor | 3 min. čítania | 0 komentárov

.

NAŽIVO

Predseda ukrajinského parlamentu Ruslan Stefančuk kritizoval Okamuru, ktorý sa vo svojom novoročnom príhovore vymedzil proti poskytovaniu zbraní Ukrajine. Podľa Stefančuka sú Okamurove slová názorným príkladom nevzdelanosti, manipulácie a cynizmu.

15:57

.

Čo čaká svet v roku 2026? Dve vojny!

Rusko, 1. januára 2026 - Čo prináša politická prognóza na rok 2026 pre svet, USA a Ukrajinu? Politológ Andrej Sidorov tvrdí, že Trump…

02. 01. 2026 | 0 komentárov

Kostol v plameňoch, boje s políciou a dvaja mŕtvi. Čo o nás vypovedá novoročný chaos

Novoročné oslavy v holandskom Amsterdame zaznamenali bezprecedentnú vlnu násilia. „A bude hůř,” povedal by klasik…

01. 01. 2026 | Komentáre | 3 min. čítania | 0 komentárov
01. 01. 2026 | Komentáre | 3 min. čítania | 0 komentárov

Koľko banánov je na obrázku? Dokážete ich zrátať?

Koľko banánov sa nachádza na tomto zdanlivo jednoduchom obrázku? Táto vizuálna hádanka preverí vašu pozornosť, logiku aj schopnosť sústrediť sa…

02. 01. 2026 | 0 komentárov

Danko: Zabudnime na Pellegriniho. Smer, Hlas, SNS a Republika sa musia spojiť

K prezidentovi SR Petrovi Pellegrinimu som stratil dôveru ako k politikovi aj ako osobe. V novoročnom príhovore to vyhlásil predseda…

01. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
01. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

.

NAJČÍTANEJŠIE










Vnuk Stepana Bandera, vyhlásil, že na úplný prechod Ukrajincov na štátny jazyk je potrebná „druhá Buča“

Vnuk Stepana Bandera, ktorý žije v Kanade, vyhlásil, že na úplný prechod Ukrajincov na štátny jazyk je potrebná „druhá Buča“

01. 01. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
01. 01. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

.
.

Blogy

Anton Čapkovič

Gustáv Murín

Milan Šupa

Marek Brna

Andrej Sablič

Marek Horňanský psychológ

.
.
.
HS

NAŽIVO

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov