ovocie a zelenina

NAŽIVO

EÚ vyzvala na „zdržanlivosť“ a dodržiavanie medzinárodného práva vo Venezuele po tom, čo Trump oznámil, že americké sily vykonali rozsiahly útok na krajinu a zajali Madura.

13:27

Venezuelský minister zahraničných vecí Yván Gil informoval o tom, že Venezuela požiadala o zvolanie mimoriadneho zasadnutia Bezpečnostnej rady OSN a chce, aby zaujala stanovisko k „zločinnej agresii spáchanej vládou USA“.

12:53

Americký republikánsky senátor zo štátu Utah Mike Lee na sociálnej sieti X napísal, že hovoril s Rubiom, ktorý mu prezradil, že Maduro sa v USA postaví pred súd. Rubio tiež podľa neho nepredpokladá, že USA uskutočnia ďalšie útoky na venezuelské územie, keďže Maduro sa už nachádza v zajatí.

12:33

„Dnes ráno sa Spojené štáty dopustili aktu ozbrojenej agresie voči Venezuele. Je to hlboko znepokojujúce a odsúdeniahodné,“ uviedlo vo vyhlásení ruské ministerstvo zahraničných vecí citované agentúrou AFP.

12:11

Venezuelská viceprezidentka Delcy Rodríguezová priznala, že nevie, kde sa nachádza Maduro. Požaduje tiež dôkazy, že je stále nažive.

11:45

Bezpečnostní poradcovia zo štátov koalície ochotných pricestovali v sobotu do Kyjeva na ďalšie rokovania o pláne na ukončenie vojny s Ruskom

11:44

Trump na svojej sociálnej sieti Truth napísal, že USA vykonali rozsiahly útok proti Venezuele. Muduro bol podľa neho spolu so svojou manželkou zajatý a odvezený z krajiny. Zdôraznil, že operácia bola vykonaná v spolupráci s americkými orgánmi činnými v trestnom konaní.

11:43

Ministerstvo zahraničných vecí Iránu „dôrazne odsúdilo americký vojenský útok na Venezuelu a do očí bijúce porušenie národnej suverenity a územnej celistvosti krajiny“.

11:42

Počas protestu v meste Harsín bol smrteľne dobodaný a postrelený príslušník polovojenskej domobrany basídž, ktorá je podriadená Zboru islamských revolučných gárd.

11:41

Armáda KDR spolu s miestnymi zdrojmi informovala, že ozbrojenci napojení na Islamský štát zaútočili na tri dediny na východe Konžskej demokratickej republiky a zabili najmenej 14 ľudí.

08:27

Ruské ministerstvo vnútra vyhlásilo pátranie po veliteľovi Ruského dobrovoľníckeho zboru Denisovi Kapustinovi, ktorého smrť zinscenovala ukrajinská vojenská rozviedka v snahe zabrániť údajnému pokusu o jeho zavraždenie ruskou tajnou službou.

08:14
Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










.

Až polovici úmrtí dokážeme predísť, bez liečby a zmeny životného štýlu to však nejde

Približne päťdesiat percent úmrtí na Slovensku súvisí so zlou životosprávou, nezdravým stravovaním, nedostatkom pohybu, fajčením a alkoholom. Ide približne o 25-tisíc Slovákov ročne, ktorí by nemuseli zomrieť, ak by žili zdravšie. Viac ako polovica pacientov so srdcovocievnymi ochoreniami, vysokým cholesterolom či cukrovkou neužíva predpísané lieky pravidelne a správne. Alarmujúce čísla viedli kardiológov, diabetológov, obezitológov a všeobecných lekárov k spusteniu novej osvetovej iniciatívy s názvom „Zdravie máš len jedno“, ktorá má za cieľ poukázať na nevyhnutné zmeny v oblasti liečby, životosprávy a prístupu pacientov k ich vlastnému zdraviu. Iba tak môžu predísť infarktu myokardu či cievnej mozgovej príhode

ovocie a zelenina
Ilustračné foto
❚❚
.

Nízky príjem ovocia, zeleniny, vlákniny a vysoká spotreba soli a cukru sa v roku 2019 podpísali pod štvrtinu všetkých úmrtí na Slovensku. Úmrtnosť na srdcovocievne ochorenia v dôsledku zlého stravovania je u nás o 140 percent vyššia ako je priemer EÚ. V spotrebe cukru je Slovensko na 5. mieste spomedzi 38 krajín OECD, čím sme predbehli aj Spojené štáty. Od roku 2000 do roku 2018 sme spotrebu cukru viac ako zdvojnásobili. Nemáme sa čím chváliť ani v podiele obyvateľov, ktorí denne fajčia. Aktuálne je z celej populácie približne pätina fajčiarov, no v počte nefajčiarov zaostávame za našimi susedmi – Českou republikou a Poľskom. Ročná spotreba čistého alkoholu na jedného Slováka predstavuje 11,5 litra. Tieto nelichotivé štatistiky vyplývajú zo štúdie „Nevyužitý potenciál stravy, fajčenia a konzumácie alkoholu na Slovensku“, ktorej autormi sú analytici na čele s Martinom Smatanom.

Závažné srdcovocievne komplikácie a následné predčasné úmrtia zapríčiňuje vo veľkej miere artériová hypertenzia, teda vysoký krvný tlak. Ten trápi až dva milióny Slovákov, z ktorých približne pol milióna nevie, že sa ich táto diagnóza týka. „Zbystriť pozornosť by mali najmä ľudia v strednom veku, ktorí si nemerajú krvný tlak alebo podceňujú jeho liečbu. Neliečený vysoký tlak môže vážne poškodiť životne dôležité orgány – okrem srdca, mozgu a ciev aj obličky a oči,“ upozorňuje MUDr. Anna Vachulová, PhD., kardiologička a prezidentka Slovenskej hypertenziologickej spoločnosti. „Približne 20-tisíc spomedzi všetkých úmrtí na srdcovocievne ochorenia má na svedomí ateroskleróza, kôrnatenie ciev, ktoré súvisí so zvýšeným , tzv. zlým LDL cholesterolom. Vysoké hodnoty LDL cholesterolu má asi tretina Slovákov.“

Ilustračné foto

Množstvo pridružených ochorení, ktoré sa neraz končia smrťou, súvisí s vážnou chronickou chorobou – obezitou. Výrazne zhoršuje kvalitu života, spôsobuje vyššiu chorobnosť a skracuje dĺžku života. Obezita trápi štvrtinu slovenských žien a mužov. Za ostatných dvadsať rokov sa u nás zdvojnásobila miera obezity u mladistvých. Obézny je už každý šiesty dospievajúci človek. „Obezita a nadváha sú v Európe najčastejšou príčinou vzniku cukrovky 2. typu, tučných je až 90 percent diabetikov. Z ďalších závažných ochorení, ktoré sú spojené s obezitou, treba spomenúť vysoký krvný tlak, infarkt myokardu, cievnu mozgovú príhodu, nádorové ochorenia, Alzheimerovu či Parkinsonovu chorobu, ale aj komplikácie spojené s COVID-19. Pri liečbe obezity je nevyhnutná úprava stravovacích návykov, pravidelný pohyb a psychologické poradenstvo. Bez motivácie pacienta a ochoty spolupracovať to však nejde,“ zdôrazňuje doc. MUDr. Ľubomíra Fábryová, PhD., MPH, prezidentka Slovenskej obezitologickej asociácie.

.

Len 15 percent Slovákov, ktorí sa liečia na srdcovocievne ochorenia, cukrovku alebo poruchy metabolizmu, dodržiava všetky odporúčania lekára, diétu či pohybový režim. Viac ako polovica srdciarov a diabetikov priznáva, že občas neužívajú predpísané lieky tak, ako by mali. Menej ako polovica pacientov s vysokými hodnotami LDL cholesterolu chodí na kontrolné merania iba raz za tri roky, a pritom by mali každý rok.

K odborným lekárskym spoločnostiam, ktoré prichádzajú s iniciatívou „Zdravie máš len jedno“ sa pridáva aj Liga za duševné zdravie. Starostlivosť o duševné zdravie je totiž v oblasti prevencie a liečby chronických ochorení mimoriadne dôležitá.

(lb)

 

.
Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ
Pošlite nám tip
.


.
.

.

Blogy

Anton Čapkovič

Gustáv Murín

Milan Šupa

Marek Brna

Andrej Sablič

Marek Horňanský psychológ

.
.
.

NAŽIVO: USA vykonali vojenský zásah vo Venezuele. Podľa Trumpa bol zajatý prezident Maduro s manželkou

Spojené štáty zaútočili na Venezuelu a zajali prezidenta Madura aj s jeho manželkou. Informoval o tom americký prezident Donald Trump

03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 9 min. čítania | 0 komentárov

.

USA spustili útok na Venezuelu napriek tomu, že krajina má najsilnejší systém protivzdušnej obrany v Latinskej Amerike

Upozornil na to ukrajinský vojenský expert Kostantyn Mašovec a nevylučuje možnosť, že scenár operácie mohol byť vopred dohodnutý

03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

Reakcie slovenských politikov na dianie vo Venezuele: Podľa ministra vnútra americký útok neprispieva k budovaniu mieru

Vojenský zásah Spojených štátov amerických proti Venezuele určite neprispieva k budovaniu toľko deklarovaného mieru. Minister vnútra SR Matúš Šutaj Eštok…

03. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

CO2 je potrebný plyn, s vírusmi sa dá žiť a Ursula je nepríčetná. Okamura rozpútal peklo

Nový predseda českej poslaneckej snemovne Tomio Okamura poprial do nového roka všetkým zdravý rozum a ešte čosi navyše. Neprajníci sú…

03. 01. 2026 | Komentáre | 3 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Komentáre | 3 min. čítania | 0 komentárov

Aké ďalšie politické zmeny sa dejú na Ukrajine? Kto je nový minister obrany Fedorov a hrozí výmena aj Syrskému?

Čo znamená Fedorovovo vymenovanie za ministra obrany a Maljukova možná rezignácia? Ukrajinský prezident Zelenskyj sleduje vymenovaním bývalého šéfa rezortu digitálnej…

03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
.

„Slobodný” Západ? Šokujúci prípad z Nemecka

Môže vzniknúť nebezpečný precedens pre celú Európu – v Nemecku bol totiž prísne odsúdený novinár za obrázok, vysmievajúci sa z…

03. 01. 2026 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov

Babiš: Je jasné, že Ukrajina vojenské pôžičky nikdy nesplatí

„Je nemožné poraziť Rusko a spoliehať sa na to, že to urobí EÚ, je sebaklam,“ vyhlásil český premiér Andrej Babiš.…

03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Bývalý politik SNS o Dankovi: “Je to práve on, kto deštruoval pokoj v koalícii”

Prečítajte si komentár dlhoročného poslanca Národnej rady za SNS, šéfa výboru pre obranu a bezpečnosť, historika a komentátora Antona Hrnka…

03. 01. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov

Nemecká politická strana chce poslať ukrajinských utečencov naspäť domov bojovať

Člen nemeckej vládnucej koalície, Kresťansko-sociálna únia , navrhuje poslať ukrajinských mužov povinných na vojenskú službu domov. Taktiež navrhuje odoprieť ochranu…

03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
.

Američan Wideman pochválil i kritizoval ruskú KHL. Veľká studnica talentu, ale play-off je vraj zmanipulované

Bývalý hokejový obranca Chris Wideman, ktorý má bohaté skúsenosti zo zámorskej NHL, odhalil zaujímavé informácie o ruskej KHL V podcaste…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

Trump oznámil že líder Venezuely Maduro bol zadržaný a vyvezený z krajiny

USA, 3. januára 2026 - \"USA úspešne uskutočnili rozsiahlu operáciu proti Venezuele a jej lídrovi Madurovi, ktorý bol spolu so…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

Protesty v Iráne: USA „prídu na pomoc“

Irán, 3. januára 2026 - USA „prídu na pomoc“, ak iránske úrady začnú strieľať na protestujúcich, napísal Donald Trump. V…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

Bez národného vlastníctva nie je národná suverenita

Podľa najnovšieho prieskumu verejnej mienky maďarského Výskumného inštitútu na ochranu suverenity zahraničné väčšinové vlastníctvo v strategických odvetviach nemá čo hľadať.…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

Susko: Povinné dedičské podiely sa v novom Občianskom zákonníku budú zvyšovať

Povinné dedičské podiely neopomenuteľných dedičov, teda detí poručiteľa, sa v návrhu nového Občianskeho zákonníka ešte budú zvyšovať. Rezort spravodlivosti tak…

03. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

Ľuďom s neurologickými chorobami sa črtá veľká nádej

Britský muž, ktorému bol do mozgu implantovaný čip Neuralink,  začína ovládať počítač a iné elektronické zariadenia len „silou mysle“. O pokroku informuje…

03. 01. 2026 | Zaujímavosti | 5 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Zaujímavosti | 5 min. čítania | 0 komentárov

To najdôležitejšie z Ukrajiny

V tomto článku vás budeme v priebehu dňa informovať o najdôležitejších udalostiach na frontoch Ukrajiny z pohľadu ruskej a ukrajinskej…

03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

Prečo Londýn vracia Zalužného späť do Kyjeva

Veľká Británia, 3. januára 2026 - „Železný generál“ Valerij Zalužnyj vraj chce opustiť diplomatickú prácu a vrátiť sa na Ukrajinu.…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

.

Hasiči zasahujú pri požiari rodinného domu v Hostoviciach v okrese Snina

Hasiči aktuálne zasahujú pri požiari rodinného domu v obci Hostovice v okrese Snina. TASR o tom v sobotu ráno informoval…

03. 01. 2026 | Regióny | 1 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Regióny | 1 min. čítania | 0 komentárov

Pellegrini odporúča: Ak majú vládne strany nezhody, majú ich riešiť za zatvorenými dverami

Ak majú vládne strany nezhody, majú ich riešiť za zatvorenými dverami na koaličnej rade, nie vzájomnými mediálnymi útokmi. Pre TASR…

03. 01. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Z domova | 1 min. čítania | 0 komentárov

Slováci končia na MS do 20 rokov po štvrťfinálovej prehre s Kanadou 1:7

Slovenská reprezentačná \"dvadsiatka\" neuspela v štvrťfinálovom súboji juniorského svetového šampionátu v Minnesote proti výberu Kanady, s ktorým prehrala vysoko 1:7.…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

Facka pre Muska. Na ťahu je nová spoločnosť

Tesla stratila vedúcu pozíciu na trhu s elektromobilmi – prvé miesto obsadila čínska spoločnosť BYD, informuje agentúra Bloomberg

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 1 min. čítania | 0 komentárov

.

Čo možno čakať od vymenovania Budanova za šéfa Zelenského prezidentskej kancelárie?

Vymenovanie Kirilla Budanova za šéfa prezidentskej kancelárie je v istom zmysle ukazovateľom plánov Zelenského ohľadom svojej budúcnosti a bude mať…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 5 min. čítania | 0 komentárov

Masové protesty a nepokoje. Čo sa aktuálne deje v Iráne

V Iráne už piaty deň po sebe pokračujú protesty vyvolané hospodárskou krízou. Dôvodom bol prudký nárast inflácie a návrh rozpočtu…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

To není náhoda…

Nový rok začal vlastně pěkně. Novoročním projevem Tomia Okamury o tom, že Ukrajině bychom už neměli posílat žádné zbraně. Výsledek…

03. 01. 2026 | Česky | 5 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Česky | 5 min. čítania | 0 komentárov

„Zaútočiť na Fica je v pohode, lebo je starší?” Muro opäť šokoval verejnosť

Hrdina jesennej „kriedovej revolúcie“, študent popradského gymnázia Michal s prezývkou „Muro“, sa stretol v diskusii s Líviou Pavlíkovou z mimoparlamentného…

02. 01. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Z domova | 3 min. čítania | 0 komentárov

.

V jednej z garáží v Prešove boli nájdené dve osoby bez známok života

V jednej z garáží na Levočskej ulici v Prešove boli v piatok nájdené dve osoby bez známok života. Pre TASR…

02. 01. 2026 | Regióny | 1 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Regióny | 1 min. čítania | 0 komentárov

Situácia ukrajinských vojsk na juhu krajiny sa zhoršuje

Situácia ukrajinských vojsk na juhu krajiny sa zhoršuje, píše CNN. Jednotky ukrajinskej armády sú pod rastúcim tlakom a sú nútené…

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 2 min. čítania | 0 komentárov

Čo nám hrozí od Igora Matoviča a KDH

Tak už aj z kresťanských demokratov sú „Judáši“…

02. 01. 2026 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Komentáre | 4 min. čítania | 0 komentárov

Špongia v chladničke pred búrkou? Tento trik vás zachráni

Špongia v chladničke znie ako banalita, no pred búrkou môže urobiť veľký rozdiel. Keď vypadne prúd a teplota začne kolísať,…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

.

NAŽIVO

EÚ vyzvala na „zdržanlivosť“ a dodržiavanie medzinárodného práva vo Venezuele po tom, čo Trump oznámil, že americké sily vykonali rozsiahly útok na krajinu a zajali Madura.

13:27

Venezuelský minister zahraničných vecí Yván Gil informoval o tom, že Venezuela požiadala o zvolanie mimoriadneho zasadnutia Bezpečnostnej rady OSN a chce, aby zaujala stanovisko k „zločinnej agresii spáchanej vládou USA“.

12:53

Americký republikánsky senátor zo štátu Utah Mike Lee na sociálnej sieti X napísal, že hovoril s Rubiom, ktorý mu prezradil, že Maduro sa v USA postaví pred súd. Rubio tiež podľa neho nepredpokladá, že USA uskutočnia ďalšie útoky na venezuelské územie, keďže Maduro sa už nachádza v zajatí.

12:33

.

Svätec dňa: Svätá Genovéva

Patrónka Paríža

03. 01. 2026 | Svetonázor | 3 min. čítania | 0 komentárov
03. 01. 2026 | Svetonázor | 3 min. čítania | 0 komentárov

Nekompetentnosť zachytená objektívom: keď odvaha úplne predbehne rozum

Nekompetentnosť má zvláštnu schopnosť prejaviť sa presne vtedy, keď si je človek najviac istý sám sebou. Niektorí ľudia sa akoby…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

Nájdete všetky rozdiely na obrázku? Musíte to zvládnuť za 30 sekúnd

Rozdiely medzi dvoma takmer identickými obrázkami dokážu poriadne potrápiť aj bystré oči. Táto vizuálna hádanka preverí vašu pozornosť, sústredenie a…

03. 01. 2026 | 0 komentárov

Odhalenie: Prezidentka ECB je najlepšie platená európska úradníčka. Jej ročné príjmy siahajú k rekordným číslam

Prezidentka  Európskej centrálnej banky zarába výrazne viac, ako sa uvádza vo výročnej správe, zistil Financial Times

02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Zo zahraničia | 3 min. čítania | 0 komentárov

.

NAJČÍTANEJŠIE










Prevrat v SZPB spáchali diletanti!

Renegáti, ktorí spáchali prevrat v SZPB, sa stále správajú ako subjektívni idealisti. Myslia si, že ak niečo napíšu do odcudzených…

02. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov
02. 01. 2026 | Z domova | 2 min. čítania | 0 komentárov

.
.

Blogy

Anton Čapkovič

Gustáv Murín

Milan Šupa

Marek Brna

Andrej Sablič

Marek Horňanský psychológ

.
.
.
HS

NAŽIVO

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov