Týždenný nákup pre trojčlennú rodinu iba za 33 eur? Slovenská influencerka na TikToku ukázala, že sa to dá

Influencerka Agát je známa tým, že zdieľa svoje tipy ako ušetriť pri nákupoch a zároveň sa stravovať zdravo a výživne, niektoré z jej rád si mnohí jej sledovatelia vyskúšali. Nedávno zdieľala so svojimi sledovateľmi prostredníctvom sociálnej siete TikTok osvedčené tipy na efektívne a lacné nakupovanie-  tentokrát ukázala, že sa dá spraviť nakúp pre trojčlennú rodinu len za 33€.

Dá sa to?

„Toto je sobotný nákup s Agát. Ja som Agát a tento týždeň som nakúpila potraviny za 33 eur aj 5 centov. Poďte sa pozrieť, čo všetko to bolo,“ prihovorila sa influencerka vo videu z kuchyne a začala prezentovať svoj nákup, ktorý už mala vybalený na stole.

Začala “najväčšou hviezdou programu“ – 10 kilami múky, ktoré kúpila v akcii za 4,20€.  Influencerka uviedla, že vždy kupuje múku vo veľkých baleniach, pretože ju vie účelne spotrebovať – pečie z nej chlieb, koláče a zákusky.

Ďalej Agát kúpila mäso, konkrétne kuracie stehenné štvrte. Ako hovorí, jedno z jej najobľúbenejších jedál je pečené kura a je to zároveň najlacnejší druh mäsa dostupný u nás v obchodoch.

Ďalej nakúpila tri balenia údeného tofu a odporučila vylepšiť ním obľúbený slovenský pokrm – granadír (okorenené cestoviny so zemiakmi a opraženou cibuľkou). Zdôraznila, že tofu je výborným zdrojom bielkovín. V nákupe tiež nechýbala mrkva (0,65€ za kilo), mletá paprika (100g za 1,69€), mlieko (1,05€ za liter), ryža (1,49), kukuricu v konzerve (0,69€) a vajcia (30ks za 5,69€), ovsené vločky…  Agát tiež dodala, že veľa vecí, ktoré bude k vareniu potrebovať,  má už doma – množstvo korenín, domáce zemiaky, oriešky, mrazenú cuketu či napríklad mäso.

Agát sa predovšetkým zamerala na to, aby jej týždenný nákup bol nielen lacný, ale aj pestrý a hlavne výživný a podelila sa aj o jednu zo svojich najdôležitejších rád na šetrenie: „Snažte sa chodiť do obchodu len raz týždenne, pretože ak ho navštívite viackrát, nakúpite aj veci, ktoré vlastne nepotrebujete.“ Priznala sa však k tomu, že v uplynulom týždni toto pravidlo porušila – došiel im totiž toaletný papier, a tak sa musela vydať na ďalší nákup, ktorý rodinu stál približne 6 eur navyše. Vtipne poznamenala, že bez toho by to určite zvládli – ale okrem toaletného papiera hneď kúpili aj ostatné veci. Za menšie nákupy teda dali ďalších 6€.

Reakcie

Influencerka sa preslávila tým, že zdieľa prístup k nakupovaniu a organizácii rodinného rozpočtu – čo samozrejme  neuniklo pozornosti jej fanúšikov. Mnohí z nich sa v komentároch pod videami podelili o svoje vlastné skúsenosti. Niektorí uznali, že sa im vďaka radám podarilo výrazne znížiť výdavky na nákup potravín. „Mňa si nakopla. Po dlhej dobe som si prešla špajzu, mrazničku aj chladničku, urobila jedálniček a nákup na týždeň pre 4-člennú rodinu ma stál len 25 eur,“ priznala jedna v komentári pod videom. Ďalšia sledovateľka uviedla: „My sme traja a včera som nakúpila za necelých 200 eur, a už vidím, že v utorok pôjdem na nákup znova. Toto obdivujem.“

Agát sa prostredníctvom svojich videí snaží nakopnúť verejnosť k tomu, že efektívne nakupovanie neznamená nevyhnutne sa obmedzovať v kvalite alebo pestrosti stravy. Dôležitý je podľa nej systém a plánovanie – to umožní nielen ušetriť, ale aj zabezpečiť zdravú stravu na celý týždeň.  Jej radami sa určite dá inšpirovať.

Video Agát si môžete pozrieť nižšie:

Prečítajte si tiež:

• Hojnosť nemá byť na úkor zdravia, vhodnejšie sú ovocné a tvarohové dezerty