Hygiena rúk je najefektívnejším spôsobom prevencie infekčných ochorení

„Ruky je nevyhnutné udržiavať čisté, pretože mikroorganizmy dokážu prežívať na rukách až 150 minút a rukami sa môžu ďalej prenášať. Čisté ruky sú základ zdravia. Rukami sa prenášajú ochorenia tráviaceho systému, ako sú hnačky, vírusová žltačka A, respiračné ochorenia ako nádcha, chrípka, ďalej ochorenia kože a slizníc, infekcie rán,“ priblížila predsedníčka Sekcie nemocničnej epidemiológie a hygieny a nemocničná epidemiologička Národného onkologického ústavu v Bratislave Erika Böhmová.

Upozornila, že počet baktérií na rukách sa výrazne zvyšuje po použití toalety, návšteve nemocníc či využívaní hromadnej dopravy. Rizikové sú najmä často dotýkané plochy, ako sú kľučky, tlačidlá, vypínače či držadlá.

V bežnej populácii je podľa odborníkov dôležité dôkladné umývanie rúk mydlom a vodou, ideálne vlažnou. Rovnako používanie čistých, suchých uterákov. Dezinfekcia sa odporúča len v prípadoch, ak sa v domácnosti napríklad šíri ochorenie. „V domácom prostredí sa neodporúčajú dezinfekčné mydlá ako Sanitol, Detol, pretože keby sme chceli využiť ich vyššiu účinnosť ako obyčajného mydla v zabíjaní mikroorganizmov, tak by sme ich museli mať nanesené na rukách niekoľko minút. A nikto nebude stáť s naneseným mydlom, či to už fungovalo, alebo nie. Ďalší problém s týmito dezinfekčnými mydlami je, že vlastne výrazne poškodzujú, vysušujú pokožku rúk,“ ozrejmila Böhmová. Iná situácia je v zdravotníckych zariadeniach, kde je dezinfekcia rúk alkoholovými dezinfekčnými prostriedkami dôležitá.

Pri umývaní rúk odborníčka apeluje na nanesenie dostatočného množstva mydla na ruky, ktoré treba rozotrieť po všetkých častiach mimo toku vody a následne opláchnuť. Podobne v prípade dezinfekčných prostriedkov je dôležité dôkladne ich naniesť a po 30 sekúnd rozotierať tak, aby pokrývali celý povrch ruky. Osobitnú pozornosť treba venovať končekom prstov a palcom.