Cyklista by mal po páde myslieť najskôr na svoju bezpečnosť

„Prasknutá alebo poškodená prilba môže byť signálom silného nárazu. Aj keď človek po páde komunikuje a tvrdí, že je v poriadku, nemusí to automaticky znamenať, že nemá vážnejšie zranenie,“ upozornila ZaMED.

Cyklolekárnička nemusí byť veľká, ale mala by obsahovať pomôcky, ktoré dokážu vyriešiť väčšinu situácií. Patria medzi ne napríklad sterilná gáza, obväzy, náplasti, zatváracie pásiky, pomôcky na zastavenie krvácania či trojrohá šatka, odporúčajú záchranári.

Pri odreninách a krvavých ranách je podľa ZaMED dôležité najskôr odstrániť nečistoty. „Ak je rana znečistená, stačí ju vypláchnuť vodou. Následne môžeme použiť čistú gázu, ktorú priložíme priamo na ranu a prekryjeme ju obväzom. Ten musí držať dostatočne pevne, ale nesmie škrtiť ani obmedzovať krvný obeh,“ vysvetlili záchranári. Doplnili, že ak rana nie je hlboká ani príliš veľká, možno použiť zatváracie pásiky (stripsy), ktoré pomôžu priblížiť okraje rany k sebe. Následne ju treba prekryť obväzom, aby zostala čistá a chránená.

ZaMED upozorňuje, že kosť pri zlomenine netreba naprávať. „Úlohou prvej pomoci nie je dostať kosť späť na miesto. To patrí do rúk zdravotníkov po vyšetrení,“ zdôraznil. V teréne je podľa záchrannej služby potrebné najmä znížiť pohyb a bolesť, kým príde odborná pomoc. Pri poranení hornej končatiny v teréne môže pomôcť napríklad trojrohá šatka, ktorá ruku podoprie a zabráni zbytočnému pohybu.

Záchranári odporúčajú nepodceňovať prilbu, reflexné prvky, funkčné osvetlenie, pitný režim ani technický stav bicykla. Dôležitý je aj nabitý telefón, najmä pri jazde v odľahlejších oblastiach. Pri dlhších trasách by mal niekto blízky vedieť, kam sa cyklista vybral, radia.