Môj profil 
Predplatné
Žilina 11. júna (Text a foto: TASR) – Možnosť aktívne prežiť spoločný čas, získať nové zručnosti či vedomosti a odovzdať svoje zručnosti ostatným ponúka seniorom nad 60 rokov desaťdňová Letná škola pre seniorov, ktorú od dnešného dňa pripravil Ústav celoživotného vzdelávania Žilinskej univerzity (ŽU) v Žiline prostredníctvom Univerzity tretieho veku.
„Našou snahou je aspoň čiastočne odbúrať bariéru, ktorá sa u mnohých seniorov so štúdiom na Univerzite tretieho veku viaže. A tiež zvýšiť povedomie širokého spektra obyvateľov Žiliny o takomto type štúdia,“ povedala riaditeľka Ústavu celoživotného vzdelávania Lucia Hrebeňárová.
Pravidelnou súčasťou Letnej školy pre seniorov sú podľa koordinátorky Univerzity tretieho veku Zuzany Šimkovej tvorivé dielne, a tiež konverzácie v cudzom, najčastejšie v anglickom, jazyku. „Konverzácie z anglického jazyka sú zostavené pre jazykovú úroveň mierne pokročilý a sú pripravené na osem stretnutí v doobedňajších hodinách. Tvorivé dielne sú zamerané na zážitok z tvorby, experimentovanie s rôznymi materiálmi a postupmi. Často sa stáva, že lektorkami niektorých dielní sú samotné študentky Univerzity tretieho veku, ktoré majú chuť odovzdávať získané zručnosti ďalej. Tento rok sa seniorky v rámci tvorivých dielní naučia vyrábať kvety z papiera, brošne, maľovať na hodváb či dekorovať sklo,“ uviedla Šimková.
Ďalším workshopom je „Moja fotokniha“, v rámci ktorého sa seniori počas prvého týždňa zdokonalia v spracovaní digitálnych fotografií a ich ďalšej prezentácii prostredníctvom výslednej fotoknihy. „Počas druhého týždňa v doobedňajších hodinách môžu seniori využiť možnosť relaxačného cvičenia. Základom cvičení pod vedením školenej fyzioterapeutky bude aeróbne zaťaženie s dôrazom na pomalé zážitkové aktivity, s prihliadnutím na individuálny zdravotný stav každého seniora,“ povedala koordinátorka Univerzity tretieho veku.
Doplnila, že obľúbenou aktivitou je tréning pamäte, ktorého súčasťou je zvládnutie techník pre lepšie zapamätávanie si, posilňovanie pamäte a vitality seniorov. „Jeho cieľom je vybudovanie návyku starať sa o svoju pamäť tak, ako sa staráme o zdravie a hygienu. Aktivita je pripravená na dve stretnutia v poobedňajších hodinách. Všetky aktivity, okrem spracovania fotiek, sú pripravené v priestoroch Ústavu celoživotného vzdelávania na ulici 1. mája 32 v Žiline,“ dodala Šimková.
.jpg)
.JPG)
