V rámci prevencie vysokého tlaku sa odporúča zdravý životný štýl

„Ako sa vysokému krvnému tlaku vyhnúť alebo znížiť tú pravdepodobnosť, aby sa práve nám toto nestalo? Tak treba dodržiavať zásady zdravého životného štýlu a ideálne, aby sa uplatňovali už v podstate od detstva alebo od mladosti,“ priblížila.

Apelovala okrem iného na udržiavanie zdravej hmotnosti. Ľuďom v rámci prevencie odporučila pravidelný pohyb, dostatok spánku či zdravé stravovanie. „Zdravé jedlo znamená veľa zeleniny, ovocia, ryby, olivový olej, orechy, nie slané a nie pražené,“ povedala. Škodlivé je podľa jej slov okrem iného aj fajčenie a konzumácia veľkého množstva alkoholu.

Pri vysokom krvnom tlaku hrá významnú rolu aj genetika. Nepriaznivým faktorom je tiež vek. „U päťdesiatnikov má asi 50 percent ľudí vyšší krvný tlak a u osemdesiatnikov zase 80 percent. Čiže čím sme starší, tým je naozaj väčšia pravdepodobnosť vysokého krvného tlaku,“ dodala lekárka.

Hypertenzia znamená trvalé zvýšenie krvného tlaku. Neliečené ochorenie sa spája s viacerými zdravotnými rizikami. Odborníci preto upozorňujú na potrebu správnej liečby a včasnej diagnostiky. Apelujú na pravidelné meranie krvného tlaku.