Sú sociálne siete pre duševné zdravie tak škodlivé, ako si myslíme?

Nová štúdia naznačuje, že súvislosti medzi sociálnymi sieťami, videohrami a zhoršovaním duševného zdravia môžu byť preceňované a môžu prehliadať potenciálne prínosy. Nová štúdia Univerzity v Manchestri nezistila žiadne dôkazy o tom, že intenzívnejšie využívanie sociálnych sietí alebo častejšie hranie hier zvýšilo príznaky úzkosti alebo depresie v nasledujúcom roku.

Výskumníci uviedli, že tieto zistenia spochybňujú rozšírený predpoklad, že čas strávený s týmito technológiami je sám o sebe škodlivý a zdôrazňujú potrebu komplexnejších perspektív, ktoré zohľadňujú kontext a individuálne rozdiely v ich používaní.

„Vieme, že rodiny sa obávajú, ale naše výsledky nepodporujú myšlienku, že jednoduché trávenie času na sociálnych sieťach alebo hranie hier vedie k problémom s duševným zdravím – situácia je oveľa zložitejšia,“ uviedla hlavná autorka štúdie Qiqi Chengová.

Štúdia, uverejnená v časopise Journal of Public Health, analyzovala údaje od 25 000 študentov vo veku od 11 do 14 rokov počas troch školských rokov a sledovala ich zvyky na sociálnych sieťach, frekvenciu hrania hier a symptómy, ako sú úzkosť a zlá nálada.

Výskumný tím skúmal, či rozdiely v používaní sociálnych sietí – aktívne, ako je chatovanie, alebo pasívne, ako je doomscrolling (nutkavé a neustále sledovanie negatívnych správ na internete) – majú vplyv, ale zistil, že celkový obraz je rovnaký. Samotné vzorce používania sa nezdali byť príčinou psychických ťažkostí.

Podľa štúdie sa neprimerane zdôrazňujú potenciálne negatívne účinky sociálnych sietí, pričom potenciálne prínosy, ako sú sociálne kontakty, zdieľanie skúseností a sebavyjadrenie, sa skúmajú menej.

Problémy s duševným zdravím: príčina alebo dôsledok?

Tím z Univerzity v Manchestri sa tiež zaoberal predchádzajúcim výskumom na túto tému, ktorý často tvrdil, že existuje priama súvislosť medzi používaním sociálnych sietí, hraním hier a problémami s duševným zdravím. Zistili, že hoci sa súčasný výskum zameriava na to, ako sociálne siete a hranie hier môžu prispievať k úzkosti a iným duševným poruchám, môže prehliadať možnosť, že tento vzťah funguje aj v opačnom smere.

Podľa výskumníkov sa adolescenti s príznakmi úzkosti alebo depresie môžu obrátiť na sociálne siete, aby si uistili alebo regulovali náladu, alebo sa môžu venovať hraniu hier, aby sa odpútali od emocionálneho utrpenia.

„Naše zistenia nám hovoria, že rozhodnutia mladých ľudí v súvislosti so sociálnymi sieťami a hraním hier môžu byť ovplyvnené tým, ako sa cítia, ale nie nevyhnutne naopak,“ povedal Neil Humphrey, spoluautor štúdie. Dodáva, že namiesto obviňovania samotnej technológie by sa pozornosť mala zamerať na to, čo mladí ľudia robia na internete, s kým nadväzujú kontakty a ako sa cítia podporovaní vo svojom každodennom živote.

Štúdia má určité obmedzenia, pretože sa opiera o údaje, ktoré uvádzajú samotní respondenti a medzi meraniami je 12-mesačná medzera, čo môže spôsobiť, že sa nezachytia dôležité krátkodobé dôsledky. Výskumníci poznamenávajú, že je známe, že interakcia adolescentov so sociálnymi sieťami a hrami, ako aj ich emocionálny stav, sa výrazne menia každý deň, ba dokonca každú hodinu.

Rastúce problémy s duševným zdravím tínedžerov

Podľa najnovších odhadov európskej pobočky Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) sa duševné zdravie detí a mladých ľudí v priebehu času zhoršuje.

Viac ako 30 miliónov, približne jeden zo siedmich, detí a adolescentov vo veku 0 – 19 rokov žije s duševným ochorením v európskom regióne Svetovej zdravotníckej organizácie.

Zdravotnícka organizácia varuje, že dopad je taký veľký, že duševné poruchy a poruchy súvisiace s užívaním návykových látok sú hlavnou príčinou chorobnosti vo veku od 0 do 29 rokov.

Medzi adolescentmi je výskyt ešte vyšší, pričom viac ako jeden z piatich adolescentov trpí duševnou poruchou – tento počet sa za posledných 15 rokov zvýšil približne o tretinu.

Prečítajte si tiež:

• Google rozposiela deťom návod, ako obísť rodičovskú kontrolu
• Meta vyzvala Canberru, aby prehodnotila zákon, ktorý zakazujú sociálne siete pre deti do 16 rokov