Onkológovia varujú: Túto jednu vec by ste v sprche nemali robiť

„Nekontrolovateľnými rizikovými faktormi rakoviny sú vek, genetika vrátane osobnej a rodinnej anamnézy, predchádzajúca expozícia chemikáliám a žiareniu – čo sa stalo, stalo sa,“ hovorí Dr. Adeel Khan, MD, akademický hematológ a onkológ a epidemiológ z Dallasu.

Jeden z týchto faktorov však môžete odteraz zmeniť: expozíciu chemikáliám, najmä z bežných výrobkov, ako sú tie, ktoré používame v sprche.

„Vznik rakoviny je viacstupňový proces a opakovaná expozícia škodlivým látkam v potravinách, vode a spotrebných výrobkoch môže spôsobiť postupné poškodenie buniek,“ hovorí Dr. James McCloskey, MD, vedúci oddelenia leukémie v John Theurer Cancer Center pri Hackensack University Medical Center. „Tieto poznatky nám umožňujú robiť informované rozhodnutia týkajúce sa životného štýlu, ako je vyhýbanie sa tabaku a obmedzovanie konzumácie alkoholu, a zasadzovať sa za prísnejšie regulácie škodlivých chemikálií.“

Jedným z najlepších spôsobov, ako presadzovať zmenu, je vaša peňaženka. Keď pochopíte vplyv kombinovanej expozície chemikáliám, môžete podniknúť proaktívne kroky a prejsť na bezpečnejšie výrobky, čím si zlepšite dlhodobé zdravie a zároveň znížite riziko rakoviny. Z tohto dôvodu onkológovia naliehavo žiadajú ľudí, aby prestali robiť túto jednu vec v sprche. Dobrá správa? Existuje množstvo alternatív k tomuto zvyku, ktoré prejdú „testom čuchu“.

Jedna vec, ktorú onkológovia naliehavo odporúčajú ľuďom nerobiť v sprche

Onkológovia varujú, že pravidelné používanie silne parfumovaných sprchových gélov môže zvýšiť riziko rakoviny. „Je iróniou, že výrobky, o ktorých si myslíme, že nás čistia a revitalizujú, nám pritom môžu škodit,“ hovorí Dr. Sudarsan Kollimuttathuillam, MD, lekársky onkológ v zariadení City of Hope Seacliff. „Je však dôležité dávať pozor na produkty, ktoré používame, pretože by mohli v priebehu času zvýšiť riziko rakoviny.“

Dr. McCloskey poukazuje na to, že mnohé z týchto sprchových gélov obsahujú chemikálie, ktoré môžu predstavovať zdravotné riziká, vrátane rakoviny.

„Ftaláty, často skryté vo ‚vôni‘, môžu napodobňovať hormóny, čo je proces spojený so zvýšeným rizikom rakoviny prsníka,“ hovorí Dr. McCloskey. „Parabény, používané ako konzervačné látky, pôsobia tiež ako estrogén a vyvolávajú podobné obavy. Sulfáty (SLS) vytvárajú penu, ale pri ich výrobe môže vzniknúť rakovinotvorný vedľajší produkt nazývaný 1,4-dioxán. A napokon, niektoré konzervačné látky, ako napríklad DMDM hydantoín, pomaly uvoľňujú formaldehyd, známy karcinogén.“

Sú vône v sprchových géloch bezpečné?

Onkológovia poukazujú na to, že sa začínajú objavovať výsledky výskumov týkajúcich sa silne parfumovaných sprchových gélov. „Je dôležité byť úprimný: nemáme dôkaz, že každý parfumovaný sprchový gél je škodlivý,“ hovorí Dr. Kollimuttathuillam. „Výskumníci sa snažia zistiť, či opakovaná expozícia v priebehu mnohých rokov môže u niektorých ľudí prispievať k zdravotným rizikám.“

Dr. Khan súhlasí a uvádza: „Jednoducho povedané, pre väčšinu ľudí je nepravdepodobné, že by príležitostné používanie predstavovalo významné riziko rakoviny alebo iné zdravotné riziko.“

Napriek tomu tvrdí, že je rozumné odporučiť obmedzenie každodenného používania silne parfumovaných výrobkov, najmä ak máte citlivú pokožku, astmu, migrény, ste tehotná alebo nakupujete pre svoje deti.

Dr. Kollimuttathuillam zdôrazňuje, že informácie o rizikách rakoviny spojených s intenzívne parfumovanými telovými gélmi nie sú dôvodom na paniku. „Považoval by som to skôr za môžnosť než za núdzovú situáciu,“ radí. „Väčšina rizík rakoviny sa vyvíja v priebehu celého života a súvisí s mnohými faktormi, nie s jedným telovým gélom alebo jednou zložkou.“

3 alternatívy k silne parfumovaným sprchovým gélom

Aj bez silne parfumovaného sprchového gélu sa môžete cítiť svieži a čistí. Zmena môže dokonca znížiť vašu expozíciu zložkám, ktoré by mohli prispievať k riziku rakoviny. Onkológovia namiesto toho odporúčajú používať v sprche jednu z týchto možností:

• Telové prípravky bez parfumov. Dr. Kollimuttathuillam opisuje túto možnosť ako najjednoduchšiu zmenu pre mnohých ľudí: „Stále získate čistiace účinky bez pridaných parfumových zložiek.“ Napriek tomu si pozrite zoznam zložiek na zadnej strane etikety, namiesto toho, aby ste sa spoliehali na marketingové tvrdenia, že produkt je „bez parabénov“. „Dobrým pravidlom je hľadať jednoduché, rozpoznateľné zložky,“ vysvetľuje.
• Tuhé mydlo. Dr. McCloskey poukazuje na to, že tuhé mydlá sú jednoduché a tradičné a zvyčajne majú jednoduchší a kratší zoznam zložiek ako tekuté sprchové gély. „Často nevyžadujú rovnaké množstvo konzervačných látok – ako sú parabény alebo látky uvoľňujúce formaldehyd – pretože sú tuhé a obsahujú menej vody,“ hovorí. „Táto jednoduchosť výrazne znižuje vašu expozíciu ‚chemickému kokteilu‘.“
• Čisté tekuté kastílske mydlo. Dr. McCloskey vysvetľuje, že toto mydlo je vyrobené zo zmydleného rastlinného oleja. „Kastílske mydlo… je úplne biologicky rozložiteľné a prírodné,“ hovorí. „Neobsahuje žiadne syntetické detergenty, konzervačné látky ani penotvorné látky.“