Yale 12. december 2017 (HSP/Sputnik/Foto:Pixabay)
Spánok je jednou z najzákladnejších ľudských potrieb nevyhnutných pre zdravie a duševné blaho. Vedci zistili, že jeho nedostatok môže viesť k neočakávaným negatívnym následkom
Výskumníci z univerzity v Yale dospeli k záveru, že slabý spánok môže viesť k väčšej konzumácii alkoholu medzi mladými ľuďmi.
Štúdie, ktorú vypracovala docentka psychiatrie Lisa Fucitová, sa zúčastnilo 42 mladých ľudí, ktorí predtým oznámili nadmernú konzumáciu alkoholu.
Každý deň v priebehu jedného týždňa účastníci štúdie vyplnili dotazníky, v ktorých zaznamenali množstvo alkoholu, ktoré spotrebovali. Súčasne mali na sebe pomôcky na meranie spánkových vzorov.
Výskum ukázal, že krátky spánok a skoré vstávanie následne vedú k väčšej spotrebe alkoholu. Súčasne tí, ktorí konzumujú veľké množstvo alkoholu, majú tendenciu ísť do postele neskôr ako “triezvi” rovesníci.
“Tieto predbežné zistenia podporujú ďalšie vyšetrovanie korelácie medzi nedostatkom spánku a rizikom alkoholizmu u mladých dospelých, ako aj potenciál zlepšenia spánku, aby sa znížilo toto riziko,” píšu autori.
Predtým vedci z Kalifornskej univerzity v Los Angeles zistili, že nedostatok spánku spomaľuje činnosť mozgu, čo zase môže viesť ku kognitívnym poruchám, ktoré môžu spôsobovať dočasné výpadky pamäti a problémy s videním.