Môj profil 
Predplatné
Radia aj nebrať si prácu so sebou na dovolenku a uzatvoriť náročné situácie ešte pred odchodom. Taktiež hýbať sa pre radosť, nie pre výkon. „Pohyb uvoľňuje stres a pomáha vyčistiť myseľ. Vyberte sa na vychádzku, zatancujte si alebo skúste jogu na čerstvom vzduchu,“ uviedli.
Psychológovia tiež odporúčajú obmedziť neustálu dostupnosť. „Vypnite si notifikácie, nastavte si pracovné hranice. Nič sa nestane, ak odpoviete neskôr,“ poznamenali. Dobré je podľa nich naučiť sa hovoriť nie a stanoviť si zdravé hranice pri povinnostiach či stretnutiach.
„Požiadajte o podporu, keď ju potrebujete. Zdieľaná ťažoba je ľahšia. Obráťte sa na svojich blízkych alebo využite odbornú pomoc,“ dodal VÚDPaP.
Priemerná cena nafty vo Francúzsku dosiahla rekordných 2,41 eura za liter
Ceny nafty vo Francúzsku v nedeľu dosiahli nový rekord, vyplýva z analýzy agentúry AFP. Vojna na Blízkom východe totiž narúša…
Pellegrini odcestoval do New Yorku na Valné zhromaždenie OSN
Prezident SR Peter Pellegrini v nedeľu popoludní odcestoval do USA, kde sa zúčastní na 81. zasadnutí Valného zhromaždenia Organizácie Spojených…
Mikloško: Silnou stránkou KDH zostáva komunálna politika, strana však stratila pozície vo veľkých mestách
Silnou stránkou Kresťanskodemokratického hnutia zostáva podľa poslanca Národnej rady SR Františka Mikloška komunálna politika, hoci strana v posledných rokoch stratila…
Desiatky skautov čistili Slovenský raj, odpadu na chodníkoch je menej
Desiatky skautov v sobotu čistili časť Slovenského raja po letnej turistickej sezóne. Spoločnú akciu už po 26. raz zorganizoval Slovenský…
Od večera do pondelka rána bude uzatvorený bratislavský tunel Sitina
Bratislavský tunel Sitina bude od nedele 20.00 h uzatvorený v oboch smeroch. Uzávera potrvá do pondelka 4.30 h. Národná diaľničná…
