Onkológovia tvrdia, že tento bežný predmet v spálni môže nenápadne zvyšovať riziko rakoviny

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie by sa dalo predísť štyrom z desiatich prípadov rakoviny. Vyhýbanie sa tabaku, minimalizácia konzumácie alkoholu a ochrana tela pred UV žiarením nosením opaľovacieho krému a oblečenia s ochranou proti slnečnému žiareniu sú všetko spôsoby, ako znížiť riziko rakoviny.

Riziko rakoviny môžete znížiť aj tým, čo jete. Vedecký výskum ukazuje, že strava pozostávajúca prevažne z rastlinných potravín pomáha chrániť telo pred rakovinou. V súvislosti s tým, minimalizácia konzumácie ultraspracovaných potravín a červeného mäsa môže tiež znížiť riziko rakoviny.

Ale nie je dôležité len to, čo si svojmu telu dávate; záleží aj na tom, čomu ste pravidelne vystavení. S ohľadom na to existuje jeden bežný predmet v spálni, ktorý by mohol nenápadne zvyšovať riziko rakoviny bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali.

Bežný predmet v spálni, ktorý by mohol zvyšovať riziko rakoviny

Vedeli ste, že dlhodobo nekvalitný spánok môže zvýšiť riziko rakoviny? Je to pravda. Keď nemáte dostatok spánku, prirodzené regeneračné stratégie tela sú ovplyvnené. Postupom času to môže zvýšiť riziko rakoviny. Okrem toho, zlý spánok môže viesť k zápalu a negatívne ovplyvniť imunitný systém.

Nezáleží však len na dobrom spánku. Záleží aj na tom, na čom spíte. Niektoré matrace obsahujú toxické chemikálie nazývané polybrómované difenylétery (PBDE), ktoré sú vedecky spojené so zvyšovaním rizika rakoviny. Podľa štúdie z roku 2024 publikovanej v časopise JAMA bola vyššia expozícia PBDE spojená s približne 300 % zvýšeným rizikom rakoviny.

Prečo by sa takáto toxická chemikália nachádzala vo vašom matraci? Autori štúdie JAMA vysvetľujú, že ide o spomaľovač horenia, ktorý sa bežne používa v stavebných materiáloch, elektronike a nábytku. Zatiaľ čo novo vyrobené matrace neobsahujú PBDE, matrace staršie ako 2005, ktoré majú pamäťovú penu, ich často obsahujú.

„PBDE sú spomaľovače horenia, ktoré sa tiež považujú za chemikálie narúšajúce endokrinný systém,“ vysvetľuje Dr. Mikkael Sekeres, MD, hematologický onkológ a vedúci oddelenia hematológie v Sylvester Comprehensive Cancer Center na University of Miami Health System.

Endokrinný systém sa skladá zo žliaz, ktoré vylučujú hormóny, ako je estrogén, testosterón a kortizol. „Tieto hormóny potom interagujú s receptormi v tele, aby regulovali náš rast, vývoj, reprodukciu a energetickú rovnováhu. Chemikálie, nazývané endokrinné disruptory, môžu narušiť tento komunikačný systém nadmernou stimuláciou receptorov, blokovaním receptorov tak, aby s nimi normálne hormóny nemohli interagovať, a zmenou produkcie alebo dostupnosti hormónov,“ hovorí pre Parade.

Okrem PBDE Dr. Sekeres vysvetľuje, že ďalšou toxickou chemikáliou, ktorá sa tradične nachádza v matracoch, sú PFAS, často označované ako „navždy existujúce chemikálie“, pretože sa v prírode ľahko nerozkladajú.

„PFAS sa môžu nachádzať v matracoch na zlepšenie hydroizolácie,“ hovorí. Tieto chemikálie sa dajú nájsť aj inde.