Môj profil 
Predplatné
Silnejšia a dlhšie účinná forma vitamínu D3 (cholekalciferol) sa prirodzene vytvára, keď je telo vystavené slnečnému žiareniu a nachádza sa aj v živočíšnych produktoch , zatiaľ čo vitamín D2 (ergokalciferol) pochádza z rastlinných alebo hubových zdrojov, informuje Národný inštitút zdravia.
Výskumníci z University of Surrey vo Veľkej Británii zistili, že užívanie vitamínu D2 môže spôsobiť zníženie hladiny vitamínu D3 v tele.
K tomuto záveru dospeli analýzou 11 randomizovaných kontrolovaných štúdií zahŕňajúcich 655 dospelých, ktoré ukázali, že ľudia užívajúci doplnky vitamínu D2 mali menej vitamínu D3 ako tí, ktorí D2 neužívali, uvádza sa v tlačovej správe univerzity.
Zistenia štúdie – vykonanej v spolupráci s Centrom Johna Innesa a Quadram Institute Bioscience v Norwichi v Anglicku – boli publikované v časopise Nutrition Reviews.
„Doplnky vitamínu D sú dôležité, najmä medzi októbrom a marcom, keď si naše telo v Spojenom kráľovstve nedokáže vytvoriť vitamín D zo slnečného žiarenia,“ uviedla v tlačovej správe vedúca výskumníčka Emily Brownová, doktorandka z oddelenia výživy, cvičenia, chronobiológie a spánku na Univerzite v Surrey.
„Zistili sme však, že doplnky vitamínu D2 môžu v skutočnosti znižovať hladiny vitamínu D3 v tele, čo je doteraz neznámy účinok užívania týchto doplnkov . Táto štúdia naznačuje, že s ohľadom na osobné úvahy môžu byť doplnky vitamínu D3 pre väčšinu jednotlivcov prospešnejšie ako vitamín D2.“
Predchádzajúci výskum naznačoval, že tieto dve formy vitamínu D nie sú zameniteľné. Štúdia publikovaná v časopise Frontiers in Immunology, ktorú tiež vykonala Univerzita v Surrey, zistila, že vitamín D3 je účinnejší pri posilňovaní imunitného systému a ochrane tela pred vírusovými a bakteriálnymi ochoreniami, uvádza sa v tlačovej správe.
„Ukázali sme, že vitamín D3, ale nie vitamín D2, zrejme stimuluje signálny systém interferónu typu I v tele – kľúčovú súčasť imunitného systému, ktorá poskytuje prvú líniu obrany proti baktériám a vírusom ,“ uviedol profesor Colin Smith, ktorý viedol vyššie uvedenú štúdiu. „Zdravý stav vitamínu D3 teda môže pomôcť zabrániť vírusom a baktériám usadiť sa v tele.“
Profesor Martin Warren, hlavný vedecký pracovník Quadram Institute, vo vyhlásení potvrdil, že nedostatok vitamínu D je „významným problémom verejného zdravia “, najmä počas zimných mesiacov.
„Toto spoločné výskumné úsilie je v súlade s poslaním Quadram Institute, ktorým je zabezpečiť zdravší život prostredníctvom inovácií v oblasti potravín s cieľom zvýšiť nutričnú hustotu potravín , ktoré jeme ,“ povedal. „Riešenie tohto problému najefektívnejšou formou doplnenia vitamínu D alebo jeho obohatenia je pre zdravie národa nanajvýš dôležité.“
Vedci dospeli k záveru , že je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či vitamíny D2 a D3 ovplyvňujú telo odlišne – a či by to mohlo zmeniť lekárske odporúčania o tom, ktorý typ užívať.
Z zistení štúdie vyplýva, že analýza mala niekoľko obmedzení
Napríklad existoval len malý počet štúdií s mnohými rozdielmi medzi nimi, ako napríklad ich trvanie, množstvo a načasovanie dávok a spôsob merania výsledkov. Existovala aj možnosť skreslenia v dôsledku neúplného uvádzania podrobností.
Výsledky by mohli byť ovplyvnené aj faktormi, ako je množstvo vystavenia sa slnečnému žiareniu , ako aj tým, či niektorí ľudia užívajú doplnky stravy a iní jedia potraviny obohatené vitamínmi, poznamenali vedci.
Medzi potraviny obsahujúce vitamín D3 patria mastné ryby, vaječné žĺtky, olej z tresčej pečene a obohatené mliečne výrobky a živočíšne potraviny, potvrdzujú zdroje o zdraví. Vitamín D2 sa nachádza v hubách, obohatených potravinách a niektorých rastlinných/hubových doplnkoch stravy.
Štúdiu podporila Rada pre výskum biotechnológií a biologických vied (BBSRC).
Premiér R. Fico avizuje návštevu A. Costu na Slovensku i vládny „maratón“
Na Slovensko príde na budúci týždeň predseda Európskej rady António Costa. Dôvodom je európsky rozpočet. Avizuje to premiér Robert Fico…
Rýchlo sa šíriaci lesný požiar v Belgicku spálil najmenej 1 600 hektárov
Belgickí hasiči podporovaní hasiacimi lietadlami a vrtuľníkmi v sobotu bojujú s rýchlo sa šíriacim lesným požiarom v prírodnom parku neďaleko…
Ako postupujú vojská RF pri Slovjansku?
Ruská armáda útočí na kľúčové výšiny pri Slovjansku, ktorých strata dramaticky zhorší postavenie ukrajinských ozbrojených síl na Donbase. Informuje o…
Irán v reakcii na Američanov cituje Dostojevského
Hovorca ministerstva zahraničných vecí Iránu Esmail Baghaei uviedol, že úryvok z knihy „Bratov Karamazovovcov“ presne opisuje situáciu, v ktorej sa…
