Urobte si aktívny večer s hrami, ktoré si vyžadujú pohyb

Medzi odporúčané činnosti patrí napríklad vymýšľanie lovu pokladu s úlohami inšpirovanými obľúbenou rozprávkou, ako aj rodinný tematický večer spojený s tancom. ÚVZ odporúča aj výrobu kŕmidla pre vtáky, ktoré môžu rodiny pravidelne navštevovať.

Súčasťou tipov je aj aktívny večer s hrami, ktoré si vyžadujú pohyb, písanie osobného listu alebo e-mailu blízkym či starostlivosť o okolie bývania, ktorá môže poslúžiť ako rozcvička. Hygienici spomínajú aj stavanie mäkkej domácej pevnosti ako formu pohybu pre deti.

Rodičom zároveň odporúčajú zapojiť deti do spoločného varenia nového zdravého receptu. Ak to počasie dovolí a je sneh, vhodnou aktivitou je podľa ÚVZ aj sánkovanie s blízkymi.