Mikuláš by mal priniesť iba zdravé maškrty, odporúčajú odborníci

Bratislava 3. decembra 2018 (SITA/HSP/Foto:Pixabay)

Rodičia by si mali dať záležať na zložení i kvalite pochúťok, ktoré dajú do mikulášskeho balíčka deťom. Odborníci Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR radia, aby doň vložili viacero druhov ovocia, orieškov, čokoládu s vyšším obsahom kakaa či zdravšie druhy keksíkov. Uvádza sa to v tlačovej správe, ktorú agentúre SITA poskytla Jozefína Kaššová z komunikačného referátu ÚVZ SR

Detský organizmus potrebuje i rýchle kalórie. “Sladkosti nemusíte deťom úplne zakazovať, vyhnite sa však čokoládovým napodobeninám, v ktorých je namiesto kakaového masla lacný palmový tuk. V mikulášskom balíčku by malo byť viac ovocia a takzvaných zdravých sladkostí, menej tradičných mliečnych čokolád a cukríkov. Tie by mali tvoriť iba minimálnu časť,“ cituje tlačová správa vedúcu odboru hygieny detí a mládeže úradu verejného zdravotníctva Janu Hamade.

Reklama

Pre deti je podľa Jany Hamade vhodná aj zmes rôznych orechov v prirodzenom stave. Mali by teda byť nesolené, nesladené a nepražené. “Do balíčka vložte dva – tri kúsky z každého druhu, môžete ich skombinovať s rôznymi druhmi sušeného ovocia, napríklad s hrozienkami, marhuľami, alebo iným sušeným ovocím, najlepšie v bio kvalite, ktoré nebolo chemicky ošetrené. Stačí päťdesiat až sto gramov, podľa veku dieťaťa,“ dodala odborníčka ÚVZ SR. Pre deti sú vhodné aj vlašské orechy, lieskovce, mandle či para orechy. Z ovocia sa odporúčajú jablká, pomaranče, mandarínky, hrušky alebo banány. Úrad verejného zdravotníctva na závere dodáva sladký tip pre deti, ktoré obľubujú med. Tie by v mikulášskom balíčku mohol potešiť aj med v obale v tvare medvedíka. Med je totiž zdravšou alternatívou sladkostí s vysokým obsahom cukru.

Reklama

Prihláste sa k odberu newslettra Hlavných správ

Chcem podporiť predplatným

Pošlite nám tip

Reklama

Odporúčame

Reklama

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.