“Naše výskumy ukazujú, že ľudia s chorobami srdca by mali vstávať zo svojich kresiel aspoň raz za 20 minút a venovať sa ďalších sedem minút ľahkej fyzickej aktivite. Stačí pravidelne vstávať a chodiť po miestnosti a môžete sa tak spáliť až 770 kilokalórií denne, pokiaľ sa držíte tohto rozvrhu,” hovorí Ailar Ramadi z Albertskej univerzity v Edmontone v Kanade.
Vedci uvádzajú, že v tomto prípade sa riziko opakovaného záchvatu zníži na minimum.