Jackuliak: Prvým príznakom osteoporózy môže byť zlomenina

Ako vysvetlil, osteoporóza, známa aj ako rednutie kostí, spôsobuje úbytok kostnej hmoty a zhoršenie kvality kostí. „Kosti sa stávajú krehkejšími a náchylnejšími na zlomeniny, ku ktorým môže dôjsť aj pri bežnom páde zo stoja,“ spresnil s tým, že najčastejšie ide o zlomeniny krčka stehennej kosti, zápästia a stavcov.

Vážne sú podľa lekára najmä zlomeniny vo vyššom veku, pretože po závažnej osteoporotickej zlomenine zostáva 60 až 80 percent pacientov odkázaných na pomoc druhých.

Podľa Jackuliaka je preto dôležité predchádzať pádom. V tejto súvislosti upozornil, že až 60 percent pádov vzniká v domácom prostredí. „Riziko pádov zvyšujú napríklad voľne položené koberce, nevhodná obuv, prekážky v byte alebo nedostatočné osvetlenie,“ uviedol s tým, že aj keď ideme v noci na toaletu, treba si zapnúť svetlo.

Riziko osteoporózy sa zvyšuje s pribúdajúcim vekom. „Najviac ohrozené sú ženy po menopauze, keď v dôsledku poklesu hladiny estrogénu dochádza k rýchlejšiemu úbytku kostnej hmoty,“ spresnil. Zároveň pripomenul, že ochorenie sa nevyhýba ani mužom.

Osteoporóza sa diagnostikuje denzitometrickým vyšetrením. „Mali by ho absolvovať všetky ženy nad 65 rokov a muži nad 70 rokov a taktiež všetci pacienti v riziku osteoporózy,“ upozornil Jackuliak.

Vyšetrenie je podľa lekára rýchle, bezpečné a bezbolestné. „Pomocou veľmi nízkej dávky röntgenového žiarenia sa zisťuje hustota kostí, najmä v oblasti driekovej chrbtice a bedrového kĺbu. Moderné softvéry umožňujú hodnotiť aj kvalitu kostí, vďaka čomu možno odhaliť rizikových pacientov, ktorí majú len mierne zníženú kostnú hustotu avšak vysoké riziko zlomeniny,“ priblížil.

Jackuliak dodal, že ide o liečiteľné ochorenie, ktorého liečba si ale vyžaduje dlhodobú spoluprácu pacienta. „Ľudia bez bolestí alebo predchádzajúcej zlomeniny často nevidia dôvod na pravidelné užívanie liekov. Prerušenie liečby však môže viesť k opätovnému riziku zlomenín,“ konštatoval.

Ako dodal, na Slovensku sú dostupné všetky liečebné možnosti osteoporózy vrátane tabletiek, injekcií a infúzií. „Niektoré prípravky sa podávajú raz mesačne, raz za pol roka alebo dokonca raz ročne,“ vysvetlil s tým, že súčasťou liečby vždy zostáva aj dostatočný príjem vápnika a vitamínu D.

Okrem vápnika a vitamínu D je podľa odborníka dôležitou súčasťou prevencie aj fyzická aktivita, odporúča sa pohyb približne 30 až 40 minút štyrikrát do týždňa. „Vhodné sú aj jednoduché cviky, ktoré môžu starší ľudia vykonávať doma. Napríklad ľahké drepy s oporou stoličky, cvičenie na podložke, či s ľahkými činkami,“ spresnil Jackuliak.

Prospešná je podľa neho aj chôdza a bicyklovanie. Starším pacientom odporučil stacionárny bicykel, pri ktorom je nižšie riziko pádu.