Výzva lásky: 1. – 15. deň

Výzva lásky: 1. – 15. deň

Košice 13. januára (HSP/Foto: HSP)

 

Tvorcovia filmu Fireproof/Skúška ohňom sa inšpirovali knihou The love dare. Autormi sú Alex a Stephen Kendrick. Nasledujúci prepis jednolivých dní je spracovaný podľa českej verzie knihy Výzva lásky. U nás nájdete daný titul pod názvom Dar lásky.

 

Reklama

Deň 1: Láska je trpezlivá

Prvá časť tejto výzvy je jednoduchá. Hoci sa láska prejavuje mnohými spôsobmi, sú to práve slová, čo často odrážajú stav nášho srdca. Počas nasledujúceho dňa sa rozhodni rásť v trpezlivosť tým, že svojmu partnerovi nepovieš nič negatívne. Ak vznikne pokušenie, radšej nehovor nič. Lepšie je držať jazyk za zubami, akoby si mal povedať niečo, čo budeš neskôr ľutovať.

Reklama

Deň 2: Láska je láskavá

Dnes ešte k tomu, že podobne ako včera nebudeš správanie svojho partnera komentovať akýmkoľvek negatívnym spôsobom,  urob aspoň jedno nečakané gesto, ako znak láskavosti voči svojmu partnerovi.

Manželia sú ako soľ a korenie. Patria k sebe

Deň 3: Láska nie je sebecká

Pokiaľ do niečoho investuješ svoj čas, energiu a peniaze, stáva sa to pre teba dôležitejším. Je ľahké starať sa o niečo, čo nevyžaduje investíciu. Spolu so zdržaním sa negatívnych komentárov, kúp niečo svojmu partnerovi, čo jemu/jej napovie: „Myslel/Myslela som dnes na teba.“

Deň 4: Láska je pozorná

Reklama

Ozvi sa svojmu partnerovi uprostred bežných udalosti dnešného dňa. Nemaj pri tom nič iného v úmysle, ako spýtať sa ho/jej, ako sa mu/jej darí a či by si pre neho/ňu mohol/mohla niečo urobiť.

Deň 5: Láska nie je hrubá

Opýtajte sa svojho partnera na tri tvoje vlastnosti, ktorého sú mu/jej nepríjemné a hnevajú ho/ju. Pýtaj sa ho bez útoku na neho/ňu a ospravedlňovania svojho správania. Ide o to, aby si sa dozvedel/dozvedela, ako sa na teba partner pozerá.

Deň 6: Láska nie je podráždená

Rozhodni sa, že dnes budeš na náročné situácie vo svojom manželstve reagovať láskyplným spôsobom bez podráždenia. Začni tým, že si urobíš zoznam oblasti, kde do svojho denného režimu potrebuješ začleniť čas pre odpočinok. Potom si urob zoznam negatívnych motivácii, ktorých sa potrebuješ zbaviť.

Reklama

Deň 7: Láska verí v to najlepšie

Pre dnešnú úlohu si priprav dva listy papiera. Najprv si vyhraď niekoľko minút na to, aby si si na prvý z listov urobil/urobila zoznam všetkých pozitívnych vecí o svojom partnerovi, ktoré ťa v tej chvíli napadnú. Potom na druhý list napíš všetko, čo ťa v tej chvíli o tvojom partnerovi napadne negatívne. Následne oba papiere skri na tajné miesto, aby ti boli v praví čas k dispozícii. Pre každný z nich je zvláštny plán. Niekedy počas zvyšku dnešného dňa si potom prečítaj papier, na ktorom si si zapísal/zapísala pozitívne veci o svojom partnerovi, vyber si jednu z nich a vo vhodnej chvíli sa mu/jej osobne alebo písomne poďakuj.

Deň 8: Láska nie je žiarlivá

Rozhodni sa stať najväčším fanúšikom svojho partnera o odmietnuť každý náznak žiarlivosti. Aby si mohol/mohla svoje srdce otvoriť svojmu partnerovi a zamerať sa na jeho úspechy, vezmi si včerajší zoznam jeho/jej negatívnych vlastností a nenápadne ho spáľ. Potom skús svojmu partnerovi vyjadriť radosť, akú máš z konkrétneho úspechu, ktorý nedávno dosiahol/dosiahla.

Deň 9: Láska robí dobrý dojem

Vymysli si nejaký zvláštny spôsob, akým by si dnes chcel/chcela pozdraviť svojho partnera. Potom to urob s úsmevom a prirodzenou vrúcnosťou. Následne sa rozhodni aj naďalej zmeniť spôsob svojho pozdravu tak, aby viac odrážal tvoju lásku k partnerovi.

Deň 10: Láska je bezpodmienečná

Počas dnešného dňa urob pre svojho partnera niečo obyčajné – niečo, čo pripomenie (teba i jemu/jej), že tvoja láska k nemu/nej je založená predovšetkým na tvojom rozhodnutí milovať a nie na niečom inom. Umy auto. Poupratuj kuchyňu. Kúp mu/jej obľúbený zákusok. Ožehli či zlož vypratú bielizeň. Akýmkoľvek spôsobom mu/jej daj najavo svoju radosť z toho, že si jeho/jej partner v manželstve.

Deň 11: Láska je starostlivá

Akú potrebu vidíš u svojho partnera, ktorej by si mohol/mohla vyjsť v ústrety práve dnes? Čo tak ísť zariadiť niečo namiesto neho/nej? Umyť chrbát či pomasírovať nohy? Alebo pomôcť pri domácich prácach? Proste si vyber nejaké gesto, ktoré tomu druhému povie: „Starám sa o teba s láskou!“ A urob to s úsmevom na perách.

Reklama

Deň 12: Láska necháva druhého vyhrať

Vyjadri svoju lásku tým, že sa prispôsobíš svojmu partnerovi v nejakej oblasti, v ktorej sa rozchádzate v názoroch. Povedz mu/jej, že dávaš prednosť jeho preferenciám.

Deň 13: Láska bojuje férovo

Porozprávaj sa so svojim partnerom o stanovení zdravých pravidiel konfliktu. Pokiaľ tvoj partner na to nie je pripravený, napíš si aspoň svoje vlastné osobné pravidlá “boja”. Rozhodni sa ich dodržiavať, keď sa objaví najbližšia hádka.

Deň 14: Láska nachádza potešenie

Reklama

Úmyselne vynechaj nejakú činnosť, ktorú bežne robíš, aby si mohol/mohla stráviť príjemný a ničím nerušený čas so svojim partnerom. Pusť sa do niečoho, čo by tvoj partner skutočne rád robil, alebo navrhni nejakú činnosť, ktorú obľubuje. Proste buďte spolu.

Deň 15: Láska je úctivá

Vyber si nejaký spôsob, ktorým svojmu partnerovi preukážeš rešpekt tak, že sa to bude vymykať vašej bežnej rutine. Môže to byť napr. pridržanie dverí, pomoc pri odložení kabáta či saka, nový spôsob, ktorým budeš počúvať a hovoriť pri vzájomnej komunikácii. Jednoducho ukáž svojmu partnerovi, že je ti je drahý a vzácny.

Zuzana Franková

Ak si chcete prečítať všetky články autorky, vložte do vyhľadávania jej meno

Reklama

Pošlite nám tip
Reklama

Odporúčame

Reklama

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.

NAŽIVO

19:04

Vo štvrtok skoro ráno sa na ulici v rímskej štvrti Quadraro vytvorila diera v zemi s priemerom a aj hĺbkou desať metrov, ktorá pohltila dve zaparkované autá, informovali talianske médiá s odvolaním na miestnu políciu.

19:04

Ruský prezident Vladimir Putin šíri propagandu, ak tvrdí, že Moskva zostrelí akúkoľvek stíhačku F-16 dodanú Ukrajine Západom, dokonca aj na letiskách NATO, vyhlásil vo štvrtok taliansky minister zahraničných vecí a vicepremiér Antonio Tajani.

18:59

Britské múzeum vo štvrtok oznámilo, že jeho novým riaditeľom sa stal historik umenia Nicholas Cullinan. Vo funkcii nahradil Hartwiga Fischera, ktorý odstúpil po tom, čo sa ukázalo, že v múzeu došlo k sérii krádeží.

18:38

Zakladateľ skrachovanej burzy kryptomien FTX Sam Bankman-Fried pôjde na 25 rokov do väzenia, rozhodol vo štvrtok americký súd. Očakáva sa, že sa Bankman-Fried proti rozsudku odvolá.

18:37

Pápež František vo štvrtok umyl a pobozkal nohy 12 väzenkyniam v rímskej väznici Rebibbia. Išlo o súčasť obradov Zeleného štvrtka.

18:36

Najdôležitejšie bilaterálne otázky a aktuálne medzinárodné politické záležitosti boli hlavnými témami štvrtkového telefonického rozhovoru maďarského prezidenta Tamása Sulyoka s izraelským prezidentom Jicchakom Hercogom,

18:33

Biely dom vo štvrtok označil tvrdenia ruských predstaviteľov o útoku islamistických teroristov na koncertnú sálu pri Moskve za rozširovanie “nezmyslov”. Reagoval na pokus spojiť útok s Ukrajinou.

18:14

Obyvatelia Slovenska plánujú v rámci príprav na veľkonočné sviatky minúť priemerne 97,1 eura. Najviac peňazí majú v úmysle minúť ľudia, ktorí si ich spájajú s kresťanskými tradíciami, ako aj staršie generácie a obyvatelia Prešovského kraja. Vyplýva to z aktuálneho online prieskumu agentúry NMS Market Research, na ktorom sa zúčastnilo 1030 respondentov.

18:13

Dvaja ľudia zahynuli po páde do Atlantického oceánu na severnom pobreží Španielska, oznámili vo štvrtok záchranné služby autonómneho spoločenstva Astúria. Ďalšie dve osoby prišli o život v Katalánsku.

18:12

Vo veku 90 rokov zomrel v stredu psychológ Daniel Kahneman, ktorý v roku 2002 získal Nobelovu cenu za ekonómiu.

18:12

Ruské vojenské lietadlo sa vo štvrtok zrútilo do mora pri polostrove Krym. Pilotovi sa podarilo katapultovať.

17:59

Francúzske úrady rozmiestnia počas veľkonočných sviatkov pred všetky katolícke a protestantské kostoly príslušníkov bezpečnostných síl. Reagujú tak na minulotýždňový útok v Moskve.

Zobraziť všetky

NAJČÍTANEJŠIE










Reklama

NAJNOVŠIE










Reklama
Reklama

NAJNOVŠIA KARIKATÚRA

POČASIE NA DNES

NAJNOVŠIE ROZHOVORY

NAJNOVŠIE Z DOMOVA

NAJNOVŠIE ZO ZAHRANIČIA

NAJNOVŠIE ZO ŠPORTU

NAJNOVŠIE ZO SVETONÁZORU

FOTO DŇA

Veľké vlny na pláži Nazare v Portugalsku

Autor: TASR/AP-Michael Probst

Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali

Reklama
Reklama

Blog - redakcia Hlavných správ nezodpovedá za obsah blogerských príspevkov

Viktor Pondělík

Miro Majerník

Pavel Jacz

Vanda Rybanská

Pavol Lemko

Reklama
Facebook icon

Vážení čitatelia, prosíme vás, aby ste sa prihlásili na našu novú facebookovú stránku. Facebook nám totiž zmazal niektoré účty, ktoré starú stránku spravovali