Košice 1. November (HSP/ Ilustrácia HSP)
Manželský život pripomínajúci húsenkovú dráhu nemusí naplniť uvedené štatistiky. A to aj napriek tomu, že žijete v okrese s najvyššou rozvodovosťou. Stačí, keď si uvedomíte, že do vášho vzťahu vstúpil “niekto“ tretí. A tým niekto je manželská kríza.
Jedna nestačí a preto sú dve
V manželstve sa vyskytuje nie jedna, ale hneď dve krízy. Prvá zvyčajne trvá od 2. do 8. roku manželstva. Druhá kríza sa objavuje v rozmedzí 18. a 25. roka. Nemusí trvať celú dobu, ale je veľký predpoklad, že sa objaví v daných časových rozhraniach.
Obe krízy je možné prirovnať k obdobiu vzdoru u malých detí a obdobiu puberty. Tieto vývojové obdobia sú potrebné, aby sa človek osamostatnil a dospel. Obe so sebou prinášajú veľa nezhôd a ťažkostí, pri ktorých je potrebná obrovská dávka trpezlivosti.
Muž opustí svojich rodičov, pripojí sa k svojej žene a stanú sa jednou bytosťou. Manželia ako jedna bytosť prechádzajú krízami, ako malé dieťa a teenager. Po ich prekonaní sa obaja stavajú zrelšími a zodpovednejšími. Psychologička Elena Pavluvčíková tvrdí, že od reakcie manželov v jednotlivých fázach priebehu krízy záleží budúcnosť ich vzťahu. Zdravé prekonanie krízy posúva vzťah priaznivým smerom. Problémy postupne vystrieda spokojnosť, ktorá sa ustáli a zvýši.
Odborníčka zároveň upozorňuje, že povedomie o existencii krízy je potrebné. Ale zároveň sa vyvarujte toho, že presvedčíte seba aj partnera či partnerku o tom, že práve teraz prežíva vaše manželstvo krízu.
Ako prekonať krízu?
Je mnoho názor, rád a štúdii ako zvládnuť a prekonať krízu. Sú ich plné knihy, internetové stránky či už lifestylove alebo odborné. Spomínaná psychologička vysvetľuje, že mnohé páry, ktoré prešli manželskou krízou, či už prvou alebo druhou, využívali aktívne stratégie zvládania krízy.
Prvou stratégiou v manželstve, a to aj mimo krízy, je snaha. Pohádali ste sa? Urobte vy dnes prvý krok k zmiereniu. Prejavte trocha snahy a aktivity. Nečakajte kým sa problém “utrasie“, alebo príde váš partner prvý.
Zároveň, pri vzniknutých problémoch uvažujte racionálne. Hľadajte si informácie a uvedomte si súvislosti a fakty. To, že čítate tento článok je tiež krokom k racionalite. Už viete, že do vášho manželstva môže vstúpiť neželaný hosť – kríza.
Nielen v lekárstve, ale v každej oblasti života, platí pravidlo, že prevencia je “lacnejšia” ako samotné liečenie. Preto aj v manželstve robte preventívne opatrenia. Viete, že budete mať na budúci rok väčšie výdavky? Šetrite. Je vaša manželka celý deň doma s dieťaťom? Zabráňte jej “vyhoreni”. Doprajte jej aspoň raz za týždeň dve hodiny len pre seba, či už na stretnutie s kamarátkou, návštevu kozmetičky či kaderníčky, kúpeľ, alebo len pokojný ničím a nikým nerušený spánok.
Najprirodzenejším, ale zároveň aj najťažším princípom (nielen pre mužov, ale aj pre ženy) je komunikácia. Rozprávajte o tom čo vás teší, čo vás trápi, čo vás hnevá a rozčuľuje. Váš partner či partnerka nie je telepat, nevie čítať vaše myšlienky a túžby. Na každý problém sa dá pozrieť z rôznych pohľadov. Príkladom je “problém nenavarenej večere”, ktorý si môžete prečítať v prvej časti článku.
Každodenná všednosť má svoje čaro. Ale keď ju narušíte, bude očarujúca. Zmeňte zabehnuté stereotypy. Urobte si čas jeden pre druhého. Pošlite deti k starým rodičom. Choďte do reštaurácie, divadla, kina, alebo len jednoducho na lesnú prechádzku.
V niektorých prípadoch je manželská kríza už prehĺbená do takej miery, že samoregulácia obnovy nefunguje. Aby ste vyriešili vaše hádky a problémy je potrebný pohľad nezainteresovanej osoby. Nebráňte sa pomoci z vonkajšieho prostredia. Nemusí ísť hneď o terapiu s odborníkom (s terapiou súhlasí len jedna tretina ženatých mužov), niekedy postačia dobré mienené rady priateľov či členov rodiny.
A inokedy postačí “len” zmena zamestnania či bydliska.
Dve jedinečné osobnosti = jedinečné manželstvo
Je dobré riadiť sa odporúčaniami odborníkov, pretože majú dlhoročné skúsenosti. Ale tiež si uvedomte, že v manželstve ste dve jedinečné osobnosti a tým aj vaše manželstvo sa stáva jedinečným. Skúste si občas spomenúť, prečo ste sa rozhodli si vziať za manžela/manželku toho druhého. Prečo práve toho a nie niekoho iného? Ako inšpirácia vám môžu poslúžiť fotografie zo začiatku vášho vzťahu či svadobné DVD.
A že sa ten druhý sa zmenil? Veď aj vy ste sa zmenili. A s tým aj vaše manželstvo. Každým rokom dozrieva a mení sa na “dospeláka”. Dajte mu šancu dospieť.
zf
24.9°C
Štvrtok 
25.5°C
Streda 
Streda 
.jpg)
.jpg)
.JPG)
