Rezort zdravotníctva v spolupráci s odborníkmi vydáva príručku zásad zdravého používania obrazovkových médií u detí

Ako informovalo, cieľom príručky „Odporúčania pre zdravé používanie obrazovkových médií u detí a adolescentov Slovensko 2025“ je poskytnúť rodičom, opatrovateľom i odbornej verejnosti preventívny nástroj na predchádzanie vzniku takzvaných nelátkových závislostí, ktoré zásadne vplývajú na duševné zdravie všetkých. „Slovenské odporúčania na zdravé používanie obrazovkových médií u detí a adolescentov vznikli ako konsenzus odborných spoločností (Slovenská spoločnosť primárnej pediatrickej starostlivosti SLS, Slovenskej pediatrickej spoločnosti SLS, Slovenská komora psychológov, Asociácia klinických psychológov či Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie),” uvádza rezort zdravotníctva.

Doplnil, že ide o úlohu, ktorú si splnil na základe uznesenia Rady vlády SR pre duševné zdravie a Akčného plánu k Národnému programu duševného zdravia na roky 2024 – 2030. Pri tvorbe odporúčaní pre zdravé používanie médií u detí a adolescentov vychádzali odborníci z existujúcich odporúčaní iných štátov, napríklad Nemecka, Francúzska, Slovinska, Španielska, Spojených štátov či Talianska. Príručku možno nájsť na webovom sídle Rady vlády SR pre duševné zdravie, na adrese: https://rvdz.sk/wp content/uploads/2025/09/ODPORUCANIA_display.pdf.

MZ SR priblížilo aj všeobecné odporúčania. Upozornilo, že pre dieťa sú rodičia i starší súrodenci vzorom a o pravidlách zdravého používania obrazovkových médií je potrebné premýšľať nielen vo vzťahu k dieťaťu, ale aj vo vzťahu k sebe. Odporúča sa tiež nedávať obrazovkové médiá dieťaťu za odmenu, prípadne na upokojenie. „Vytvorte si rodinný mediálny plán – pravidlá používania obrazoviek v rodine, ktoré budú rešpektované nielen deťmi, ale aj dospelými,” radí ďalej. Odporúčané je aj zavedenie času bez obrazoviek alebo „off-line“ režim v rodine. Obrazovky netreba zapínať ráno, a večer je vhodné odložiť ich aspoň hodinu pred spánkom. Taktiež sa odporúča mať pri učení alebo práci obrazovkové médiá v inej miestnosti.

„Deti do troch rokov veku by mali zotrvať bez akéhokoľvek aktívneho aj pasívneho používania obrazoviek a zároveň by mali čo najmenej vidieť iných tráviť čas pred obrazovkou. Deti do deviatich rokov veku by nemali mať prístup na internet a vlastný smartfón sa odporúča až u detí starších ako 12 rokov,” upozorňuje rezort zdravotníctva. Adolescenti vo veku od 12 do 16 rokov môžu používať internet samostatne, no rodič by mal rozhodnúť o tom, ako dlho. Pomimo školských povinností by to nemali byť viac než dve hodiny denne, takžiež by nemali byť pred obrazovkou po 21:00. U dospievajúcich do 18 rokov stanovuje rodič pravidlá v závislosti od vyspelosti dieťaťa.