„Fašista, skunk, mafia.” Po víkende vám môže hroziť politická úzkosť

Spomínaná relácia bola plná silných slov, keď Uhrík napríklad prirovnal Matoviča ku skunkovi, ktorý príde a nasmradí, zatiaľ čo moderátor Král sa pomýlil a následne opravil, keď obvinil Mazureka z hajlovania počas dávnejšieho protestu (kauza dlažobná kocka). Na margo Matovičovej drzosti (označil Uhríka za fašistu) mu zas skalní fanúšikovia na Facebooku píšu, že s „fašistami” sa inak baviť nedá.

Nuž a Progresívne Slovensko sa tvári, že nedeľné boje na televíznej obrazovke sú norma a štandard, obviňujúc Roberta Fica, že sa im tento víkend aj so straníkmi vyhli: „Ak chce Fico pokoj od politiky, nech z nej odíde,” vyzval premiéra Michal Šimečka (PS).

SMER však takto urobil symbolický krok v rámci výročia atentátu v Handlovej. Ani len KDH to nedokáže prijať – hovoria o zbabelom schovávaní sa, čo je vzhľadom na kontext číry nezmysel, a keď si uvedomíme, že premiér bol niekoľkokrát postrelený, mali by kresťanskí demokrati vážiť slovník dvakrát. Pretože miešanie kalnej vody len prehlbuje spoločenský rozkol a zhoršuje stav v našom kolektívnom vedomí. Uvedomujú si to aj špecialisti na ľudskú dušu.

Čo vaše osobné rozpoloženie?

V konečnom dôsledku ide o vás, ako o individuálneho príjemcu politických sporov – a o váš osobný (dis)komfort. Vedci z univerzity v Cambridge pomenovali v tejto súvislosti výrazný fenomén, tzv. politickú úzkosť. Tá predstavuje osobitú formu všeobecnej úzkosti, sprevádzanú prejavmi ako ťažkosti pri dýchaní, problémy so spánkom, búšenie srdca, pulzovanie v hlave, svalové napätie – jednoducho príznaky ako na pokraji panického ataku.

Americká asociácia psychiatrov vydala ešte v roku 2020 alarmujúcu informáciu, že až 72% tamojšieho obyvateľstva pociťuje pred prezidentskými voľbami rozličnú formu úzkosti. Nervový systém človeka jednoducho nezvláda toľko tlaku a vníma neistotu ako hrozbu z budúcnosti.

Vznik politickej úzkosti je vo všeobecnosti podmienený intenzívnym sledovaním tektoniky verejného života, pričom televízne politické prestrelky sú dobrý základ. Ľudia si niekedy ani neuvedomujú, koľko času reálne trávia pasívnym vstrebávaním negatívnych správ či katastrofických titulkov. Hádky politikov (tu a tam nejaký pokus o atentát…) tomu vôbec nepomáhajú, ako ani sústavné strašenie zhoršovaním geopolitickej situácie, keďže ide o fenomén natoľko vzdialený bežnému človeku, že ten pociťuje stratu kontroly nad vlastnou životnou situáciou.

Ak pociťujete tieto symptómy, ste medzi ohrozenými

Vybrané príznaky, signalizujúce, že môžete trpieť na politickú úzkosť, sú napríklad tieto: sústavné znepokojenie ohľadom situácie vo svete, pocit zahltenia informačným smogom, neschopnosť odtrhnúť sa od politických debát na sociálnych sieťach, problémy sústrediť sa na každodenné povinnosti v dôsledku myšlienok na politiku, fyzické príznaky ako pri bežnej úzkosti (popísané vyššie), zvýšená iritácia pri polemike s názorovými oponentmi, a pod.

Ak ste sa v niektorých spoznali, potom je vhodné spomaliť a možno aj zatiahnuť ručnú brzdu, varujú odborníci. Praktikovanie relaxačných techník by bol dobrý základ, no bez obmedzenia príjmu negatívnych informácií zo sveta politikov to nepôjde. Namiesto neprestajného vnímania prúdu správ ich skúste pozrieť denne iba v čase, ktorý si na to vyhradíte. Rovnako by ste sa mali vyhýbať vťahovaniu do nikam nevedúcich hádok v prostredí sociálnych médií. Pomáha aj pravidelný pohyb a rozhovory s blízkymi. Prirodzene, ak vnímate vašu situáciu ako kritickú, je najlepšie poradiť sa s odborníkom.

Ale niekto by mal na negatívny vplyv, aký majú na spoločenské blaho, upozorniť aj politikov – konkrétne tých, ktorí už nedokážu slušne komunikovať, len sa predbiehajú v čo najúdernejších osobných útokoch, osočovaní a stupňovaní napätia.