Záchranári od piatka do nedele evidujú 308 kolapsov z tepla

Najviac zásahov bolo podľa Klimešovej v Banskobystrickom kraji, a to 48. Najmenej, 30-krát, zasahovali záchranári v Žilinskom kraji. „Najčastejšou príčinou kolapsov nie je samotné teplo, ale kombinácia viacerých faktorov. Ľudia často podceňujú pitný režim, pijú až vtedy, keď pocítia smäd. Zdržiavajú sa na priamom slnku počas najteplejšej časti dňa, venujú sa náročnej fyzickej aktivite alebo konzumujú alkohol, ktorý podporuje dehydratáciu,“ skonštatovala.

OS ZZS apeluje na ľudí, aby v období extrémnych horúčav nepodceňovala riziká. Tvrdí, že mnohými kolapsovým stavom možno predísť jednoduchými preventívnymi opatreniami. Pri vysokých teplotách je potrebné pravidelne dopĺňať tekutiny, najlepšia je čistá voda a minerálky. Ľudia by mali jesť ľahko stráviteľnú stravu a obmedziť pobyt na priamom slnku najmä medzi 11.00 a 16.00 h, priblížila Klimešová. Odporúča tiež nosiť ľahké oblečenie a pokrývku hlavy. Fyzicky náročné aktivity by sa podľa hovorkyne mali presunúť na skoré ranné alebo večerné hodiny.

„Vysoké teploty predstavujú záťaž pre organizmus každého človeka, no najviac ohrození sú seniori, malé deti a tehotné ženy, chronicky chorí pacienti a ľudia vykonávajúci fyzickú prácu a šport na priamom slnku,“ povedala Klimešová. Doplnila, že ak sa u niekoho objaví slabosť, závraty, nevoľnosť či bolesť hlavy, je potrebné ho premiestniť do chladu, uvoľniť mu oblečenie a začať ho ochladzovať. Podľa jeho stavu mu tiež treba po malých dúškoch dopĺňať tekutiny.