Za 7 dní nový život. Ľahšie, než som čakal

Ťažko sa opisuje ten pocit po ukončení RDT (redukovanej dietetickej terapie) pod dozorom lekárov. Je to príval energie s každým nádychom do pľúc, výrazne ľahší každý pohyb tela, vyčistená hlava a naviac veľká eufória. Tomu sa hovorí: ako znovuzrodený. Fakt, to treba zažiť.

Mám za sebou 7-dňový úvod do liečebnej RD terapie v kúpeľoch Pieniny v Červenom Kláštore a dnes vám už môžem priniesť informácie z prvej ruky.

Priznávam, dostal som sa tam protekčne. Ako prvý novinár som sa o projekt zaujímal už niekoľko mesiacov, a tak som skončil hneď v druhom prípravnom turnuse. Šli sme už všetci „naostro“. Vedenie pracoviska aj kúpeľov nás požiadalo, aby sme im kriticky pomohli zlaďovať personál, služby a nové procesy. Robili sme to poctivo, aby sa vychytali posledné muchy skôr, než začnú chodiť bežní klienti. Oficiálne otvorenie je plánované na koniec augusta, možno na september. Záujemcom sa však oplatí informovať už teraz, lebo bežia úvodné zľavy pre prvých prihlásených.

Ako Redukovaná Dietetická Terapia prebieha

Sedemdňový liečebný proces je úvodom do hladovania, ktoré štandardne trvá 11 dní a viac.

Na začiatok treba povedať: úplné hladovanie je len v strednej fáze pobytu. Prvá časť je prípravná. Potom nasleduje pravý pôst – len o vode a minerálnych doplnkoch. Na záver prichádza výstupná časť, ktorá je údajne najdôležitejšia.

Môj osobný zážitok

Po dôkladnom USG vyšetrení, vyhodnotení krvných parametrov a anamnéze mi z hľadiska môjho zdravotného stavu nepovolili najprísnejšiu formu hladovania. Chcel som, pýtal som, ale lekári nepustili. Boli sme takí len dvaja. Ja a ešte jeden účastník z prvého turnusu.

Absolvovali sme teda hladovanie RDT skôr v štýle nemeckej Buchinger kliniky. To znamená príjem do 300 kcal denne. Ja som bol k sebe prísnejší – niekde medzi 150 až 200 kcal denne, jednoducho nezjedol som všetko.

Aj napriek tomu – výborné. Všetky dni hodnotím ako fantastické. Samozrejme, prídu sprievodné javy: pocit chladu, malátnosť, ospalosť. Popisujú sa vraj podráždenosť a nervozita, ja som bol naopak takmer stále euforický. To všetko sú prejavy odbúravania tukov, čistenia organizmu, nástupu autofágie a regenerácie. Pri samostatnom ubytovaní na izbe sa to dá všetko veľmi ľahko zvládnuť – kľudom na posteli alebo spánkom.

V rámci pobytu som absolvoval aj sprievodné terapie. A musím povedať, že som bol nadšený. Rozmanitosťou, účinkom aj prístupom personálu.

Veľká vďaka patrí celému tímu kúpeľov. Boli jednoducho skvelí.

Kúpele sú malé, ale čisté. Personál sa snaží udržiavať priestory aj okolie v čo najlepšom stave.

Každé ráno prebieha vizita, čo je bežné lekárske vyšetrenie: váha, tlak, pulz, moč a konzultácia s lekárom, ktorý je k dispozícii počas celého dňa.

Okrem toho je pripravený bohatý program: všetky druhy saunového sveta, vírivky, bazén, Charcotova sprcha, klasické masáže a masáže LPG, oxygenoterapia, elektroliečba, telocvičňa, prechádzky po prekrásnom okolí a zaujímavé prednášky o regenerácii, omladení, dlhovekosti, zvyšovaní imunity a autofágii. Proste programu vyše hlavy.

Najčastejšími sprievodnými javmi u mojich „spolubojovníkov“ na RDT – redukovanej dietetickej terapii bez akéhokoľvek príjmu kalórií – boli podobne ako u mňa a naviac ešte tupá bolesť hlavy. V NHC na to však majú zakaždým rýchly prírodný recept a do 15 minút je po bolesti. Už okolo 3. – 4. dňa tieto problémy miznú.

Ja som nemal žiadnu bolesť hlavy a na opakovanú otázku „Nemáš hlad?“ som vždy úprimne odpovedal: „Vážne nie, nemám!“

Teraz ma čaká striedmy návrat do bežného života. Uvidíme, ako to zvládnem. Vážim si čas, ktorý som venoval ozdravnému procesu, a verím, že to nepokazím.

Naopak, plánujem sa vrátiť spolu s jedným priateľom, ktorý teraz nemohol, a zopakovať si tak ešte jeden týždeň.

Moje výsledky

Výška 190 cm, váha na začiatku 115 kg. Na konci mínus 7 kg. Som šťastný.

Podobne na tom boli aj ostatní pri RDT úplne bez príjmu kalórií. Rozdiel bol len v tom, že väčšina mala výrazne nižšiu počiatočnú hmotnosť, teda efektivita bola u nich relatívne ešte lepšia. Kolega z predchádzajúceho turnusu skončil veľmi podobne ako ja.

Takže za mňa: jednoznačne super!

A ak ste nečítali moje predchádzajúce reportáže na túto tému, link nájdete tu.