Výstrahy pred horúčavami platia aj v stredu, hrozia i búrky

Druhostupňová výstraha pred horúčavami platí v celom Nitrianskom kraji, tiež vo väčšine Trnavského, Košického, Trenčianskeho a Bratislavského kraja, aj v okrese Rimavská Sobota a Žarnovica. Prvý stupeň výstrah je vydaný vo väčšine Banskobystrického a Prešovského kraja, tiež v okresoch Senica, Skalica, Rožňava, Púchov, Považská Bystrica, Ilava a Malacky. Výstrahy platia od 13.00 do 19.00 h.

S búrkami treba počítať v celom Banskobystrickom, Bratislavskom, Trenčianskom, Nitrianskom, Trnavskom a Žilinskom kraji. Výstrahy platia aj v okresoch Gelnica, Košice, Rožňava, Spišská Nová Ves, Kežmarok, Levoča, Poprad, Prešov, Sabinov a Stará Ľubovňa. Vo väčšine sú výstrahy vydané od 12.00 h, v Nitrianskom, Trnavskom a Bratislavskom kraji sú výstrahy vydané od 15.00 do 22.00 h.

Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR v súvislosti s teplotami upozorňuje, že medzi rizikové skupiny obyvateľstva patria deti, starší ľudia, tehotné ženy či chronicky chorí ľudia, a to najmä osoby so srdcovocievnymi, s dýchacími či mentálnymi ochoreniami alebo s nadváhou. „Vysoké vonkajšie teploty môžu spôsobiť prehriatie organizmu a zdravotné komplikácie – zvýšenie telesnej teploty, malátnosť, ospalosť, bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť či zvracanie. Extrémnym prípadom sú vážne kolapsové stavy, ktoré môžu viesť za určitých podmienok až k prípadným úmrtiam osôb, najmä u rizikových skupín,“ varuje ÚVZ.

Pravidelný pitný režim

Dôležitou zásadou podľa neho je dôsledné dodržiavanie pravidelného pitného režimu a to aj v prípade, že sa nedostaví smäd. Treba obmedziť i fyzickú aktivitu, nezdržiavať sa na priamom slnku a minimalizovať pobyt vonku. Zdravotní záchranári odporúčajú počas horúčav ľahšie stravovanie, správne oblečenie vrátane prikrývok hlavy a slnečných okuliarov a použitie ochranných krémov. Deti a domáce zvieratá nesmú zostať na priamom slnku ani v zaparkovaných autách. Ak ľudia pocítia silnú slabosť, závraty, nevoľnosť alebo kolaps, mali by vyhľadať pomoc.

Vysoké teploty a sucho výrazne zvyšujú aj riziko vzniku požiarov.

Počas búrky ÚVZ odporúča pokúsiť sa ju prečkať v suchom interiéri a nezdržiavať sa na otvorenom priestranstve, vo vode, ani pri otvorených lokalitách vodných plôch a v ich blízkom okolí. Dôležité je vzdialiť sa od vysokých stromov, stožiarov, plotov či zábradlí. Zamedziť tiež treba kontaktu s vodivými predmetmi, ako sú kovové predmety, dáždnik či turistické palice. „Pri ústupe pred búrkou sa snažte robiť menšie kroky a ruky držte pri tele, aby ste minimalizovali riziko krokového napätia. Ak sa v teréne pohybujete ako väčšia skupina ľudí, snažte sa rozptýliť na vzdialenosť aspoň troch metrov,“ dodal úrad na sociálnej sieti.