Krokovačky spájajú pohyb, prevenciu aj ľudský kontakt

Všeobecní praktickí lekári sa s ich dôsledkami stretávajú denne, od vysokého krvného tlaku a diabetu po obezitu, bolesti chrbtice či psychické vyčerpanie. Jedným z najjednoduchších a najdostupnejších nástrojov prevencie pritom zostáva pravidelný pohyb. Pripomína to Slovenská spoločnosť všeobecného praktického lekárstva (SSVPL) pri príležitosti Svetového dňa rodinných lekárov (19. 5.). Počas mája organizuje sériu podujatí Krokovačky.

Viac ako 20 spoločných prechádzok s lekármi a so zdravotníkmi má pripomenúť, že prevencia sa nezačína v ambulancii, ale v každodennom živote – pohybom, rozhovorom a dôverou medzi lekárom a pacientom. Súčasťou podujatia má byť aj výnimočná tatranská Krokovačka, ktorá sa uskutoční 30. mája a povedie na Sliezsky dom vo Vysokých Tatrách.

„Aj v digitálnom svete zostáva empatia jednou z najdôležitejších súčastí medicíny. Pacienti nepotrebujú iba správne dáta a algoritmy. Potrebujú človeka, ktorý ich vypočuje, pochopí a prevedie ich zdravotnými problémami,“ hovorí prezident SSVPL Peter Makara.

Krokovačky tak nie sú len o počítaní krokov, ich význam je podľa lekárov širší – ľuďom majú ponúknuť možnosť stretnúť svojich lekárov mimo ambulancie, bez stresu, čakární a časového tlaku. Vytvára sa tak priestor na rozhovor o zdraví, prevencii či životnom štýle a zároveň sa posilňuje dôvera medzi lekárom a pacientom. Práve ľudský rozmer získava podľa nich v súčasnosti ešte väčší význam. V čase, keď do medicíny čoraz výraznejšie vstupujú digitálne technológie a umelá inteligencia, zostávajú empatia, osobný prístup a schopnosť počúvať nenahraditeľné. Aj na to upozorňuje tohtoročná téma Empatia v ére algoritmov.

Lekári zároveň pripomínajú, že prevencia nemusí byť komplikovaná ani finančne náročná. Pravidelná chôdza patrí medzi najbezpečnejšie a najdostupnejšie formy pohybu. Zdravotný benefit pritom nemusí priniesť iba známa hranica 10.000 krokov denne. Už malé zvýšenie každodennej aktivity, napríklad o 2000 až 3000 krokov, môže pomôcť zlepšiť kondíciu, krvný tlak, hmotnosť, hladinu cukru v krvi aj psychickú pohodu.

Myšlienka Krokovačiek vznikla v roku 2019 pri príležitosti Svetového kongresu všeobecných lekárov WONCA v Bratislave. Z malej myšlienky sa postupne stala tradícia, ktorá spája lekárov, pacientov, rodiny, školy, samosprávy aj celé komunity naprieč Slovenskom. Ani počas pandémie, keď sa nedalo kráčať spoločne, myšlienka nezanikla. Ľudia pokračovali individuálne a Krokovačka si postupne vybudovala vlastnú identitu, názov, logo aj hymnu.

Zoznam tohtoročných Krokovačiek a termínov podujatí je zverejnený na webovej stránke www.krokovacka.sk.