Londýn 3. mája 2018 (HSP/Sputnik/Foto:TASR-Pavol Ďurčo)
Anglická národná zdravotnícka služba doporučuje piť denne šesť až osem pohárov tekutiny, oznámili noviny The Sun. Sú to zhruba tri až štyri pollitrové fľaše vody. Experti sú presvedčení, že tí, ktorí nebudú toto pravidlo dodržiavať, pocítia veľmi skoro záporné následky.
The Sun tiež upozorňuje, že vysokí ľudia a tí, ktorí majú silnejšiu postavu, by mali piť viac tekutiny. Vedci tiež odporúčajú piť viac vody pri športovaní a počas horúceho počasia. Pri požívaní alkoholu sa odporúča striedať alkoholický nápoj s pohárom vody.
Pritom nemusíte piť len vodu, hovoria odborníci. Je vhodné aj odtučnené mlieko a nápoje bez cukru, čaj (čierny a bylinkový) a káva. Šťavy sa však doporučuje piť najviac 150 mililitrov denne.