Môj profil 
Predplatné
Svet 4. júna 2015 (HSP/iDnes/Foto:wikipedia)
Turecký záchod
Pri klasickom sede na záchodovej mise, ktorý je rozšírený najmä v západnej či strednej Európe, alebo v USA, nemá konečník človeka ideálne podmienky pre defekáciu. Podľa odborníkov je omnoho lepší tzv. turecký záchod, ktorý núti k nižšej pozícii. Výhodou podrepu je uvoľnenejší konečník i ľahší priechod stolice.
„Moderná záchodová misa, na ktorej sedíte, je to najmenej vhodné zariadenie, aké bolo možné vymyslieť,“ zverejnil český portál iDnes.cz vyjarenie Alexanera Kireho z roku 1966. Novšie štúdie však jeho tézu opakovane potvrdili.
Nemecká biologička Guilie Endersonová tvrdí, že podrep je prirodzenejší a menej namáhavý. Podľa jej slov na celom svete vylučuje stolicu v podrepe až 1,2 miliardy ľudí. A práve u týchto ľudí je minimálny výskyt divertikulózy (mnoho malých vydutín sliznice na hrubom čreve) a menej hemeroidov.
Podľa iných odhadov sedací záchod používajú až 4 miliardy ľudí. Záchody využívané v podrepe sú rozšírené najmä v Ázii, Afrike, na Blízkom východe, v Južnej Amerike a v niektorých európskych krajinách, ako napríklad Grécko, Rumunsko či Francúzsko. Niektoré sú splachovacie, iné suché.
Ďalšie štúdie
V roku 2010 japonskí lekári analyzovali tri polohy: štandardné sedenie, mierny podrep a úplný podrep. Radiografické pozorovanie i namáhavosť priebehu vypráždňovania potvrdilo, že v úplnom podrepe dochádza k najlepšiemu otvoreniu rekta, a teda i najpohodlnejšej defekácii, zverejnil portál iDnes.cz.
Podľa izraelskej štúdie z roku 2003 pri bežnom sede môže neúplné otvorenie rekta viesť k neúmerne zvýšenému úsiliu. Podľa Dova Sikirova je teda poloha v podrepe jedinou prirodzenou polohou pri defekácii.
Riešenia a pomôcky
Portál iDnes.cz podotýka, že hoci v oblasti výhod a nevýhod defekácie v sede a v podrepe panuje na teoretickej úrovni pozoruhodná zhoda, neznamená to automaticky zmenu v správaní spoločnosti.
Prakticky celá západná civilizácia má aktuálne toalety prispôsobené na vylučovanie v polohe sedu, čo ma pochopiteľne aj svoje praktické dôvody. Poloha v sede je totiž jednoduchšia pre fyzicky menej zdatných alebo obéznych ľudí a zároveň pôsobí civilizovanejšie, keďže pripomína sedenie na stoličke.
Naopak, tzv. turecký záchod si ľudia podvedome spájajú skôr v nekultúrnom alebo nehygienickom kontexte.
Keďže sa ľudia nechcú vzdať pohodlnejšieho sedenia na toalete, návrhári i firmy prichádzajú s rôznymi riešeniami a pomôckami, ktoré i v západnej civilizácia umožnia vyskúšať si zdravšiu polohu. Príkladom je podstavec Squatty Potty, ktorý prezentuje nasledujúce video:
https://www.youtube.com/watch?t=143&v=pYcv6odWfTM
