Psoriáza je vážne autoimúnne ochorenie, ktorého pôvod leží hlboko vo vnútri organizmu, no prejavuje sa na koži. Červené zapálené mapy na tele v rôznom rozsahu, ktoré svrbia a nevyzerajú príliš vábne, to je najčastejší prejav psoriázy. S týmto ochorením sa však okrem viditeľných prejavov nesie aj mnoho iných, a to psychických problémov, ktoré majú pacienti najčastejšie pre svoj vzhľad. Aj keď neexistuje liečba, môžete svojmu stavu dopomôcť. V tomto článku sa dočítate, ako zmierniť psoriázu.
Inšpiruj sa: Ako nahradiť kávu? Máme pre vás 5 tipov na zdravšie alternatívy kávy!
Bude ťa zaujímať
Zvýšená starostlivosť
Keďže negatívne prejavy psoriázy vznikajú na pokožke, odpoveďou je, samozrejme, zvýšená starostlivosť o psoriatickú pokožku v porovnaní so starostlivosťou o pokožku zdravú.
Akým návykom by ste sa mali priučiť?
- Dostatočná až prehnaná hydratácia je kľúčom k zlepšeniu stavu psoriatickej pokožky. Zainvestujte do zvlhčovača vzduchu, ktorý vašu pokožku ochráni pred suchom. Pokožku dostatočne hydratujte aj pomocou hydratačných krémov.
- Pri výbere kozmetiky sa vyhnite prehnane parfumovaným produktom. Chemikálie môžu na psoriatickú pokožku pôsobiť ako dráždidlo.
- Voľte skôr vlažný kúpeľ ako horúci a pridajte doň epsomskú soľ alebo kvalitný olivový olej.
- Vyhýbajte sa tabaku aj stresu, pretože presne to sú spúšťače psoriatických prejavov. Preferujte zdravý životný štýl a z jedla vynechajte červené mäso, cukry, sacharidy aj alkohol. Aj štipľavé môže vyvolávať zápal.
- Po porade s lekárom by ste mali tráviť denne čas na slnku, prípadne sa vyberte k moru. Nikdy však nezabúdajte na hydratáciu a SPF.
Prírodné lieky na psoriázu
Okrem návykov, ktoré môžete vsunúť do vašej starostlivosti o pokožku, môžete vyskúšať aj prírodné látky, ktoré spravidla pôsobia na pokožku upokojujúco alebo znižujú zápal v tele, ktorý vyvoláva zapálené červené mapy na pokožke. Dermatológovia nedajú v tomto prípade dopustiť na olej z čajovníka, pupalkový olej, aloe vera, kurkumu či kapsaicín. Z doplnkov stravy, ktoré môžu tiež pomôcť, sú to predovšetkým rybí olej alebo vitamín D.
Pozri aj: Najlepšie bylinky na nechutenstvo: Tieto sa oplatí mať vždy po ruke!
