Neplánované vysedávanie doma rozhýbalo celý svet. Ak aj vy túžite po úzkom drieku a štíhlom páse, tak nestačí držať diétu.
Do svojho života je potrebné začleniť pohyb a hlavne správne cviky, ktoré podporia funkciu metabolizmu, rozhýbu trávenie a pritom naštartujú spaľovanie tukov v okolí brucha. Plávková sezóna už nie je ďaleko, tak hor sa do cvičenia, nech všetky máme sexi postavu.
Prestaňte snívať o krásnej postave, ale spravte niečo, aby ste ju dosiahli aj vy. Nemusíte ani chodiť do fitka. Ruku k dielu (obrazne povedané) môžete priložiť aj doma. Ak zvolíte správne cviky, tak kilá pôjdu dole a s nimi aj tukové zásoby z brucha. Správne cviky pre štíhly pás nájdete v nasledujúcom videu!
Pozri aj: Cvičenie so švihadlom zamerané na chudnutie: Váha pôjde rapídne dole!
Cviky pre štíhly pás
Viete, čo je najväčšou iróniou? Priberanie na bruchu je rýchle. Tuk sa vám v okolí brucha dokáže usadiť v priebehu niekoľkých dní, no jeho zhadzovanie už také jednoduché nie je. Zvyčajne trvá nejakú tú dobu, kým sa opäť prepracujete k osiemu pásu. Našťastie existuje niekoľko účinných spôsobov, ktoré vám pomôžu tento problém vyriešiť.
Ak si dáte do tela niekoľkokrát týždenne, tak aj vy sa po čase budete môcť pochváliť plochým bruchom. A tentokrát bez akýchkoľvek pomôcok.
Na cvičenie potrebujete len podložku na cvičenie a chuť. Len 10 minút cvičenia vás delí od modelkovského brucha. Tak čo, dáte zelenú tomuto cvičeniu?
Zaujme ťa: Kardio cviky na doma: Zopár cvičení a ručička na váhe klesne!
Vyskúšajte aj ďalšie cviky pre štíhli pás
Aktualizovaný článok: 12.7.2023