Odvrátená strana športu: Atlét Tóth zvládol poolympijskú eufóriu i strmý pád

Banská Bystrica 17. novembra 2017 (TASR/HSP/Foto:TASR-Pavel Neubauer)

 

Od olympiády v Riu, keď ho ozdobil vavrínový veniec víťaza, uplynulo 15 mesiacov a Matej Tóth si naplno prežil všetko, čo vrcholový šport v príťažlivej i odvrátenej podobe prináša. Do jeho príbehu sa jedinečným spôsobom vtesnali absolútna radosť, rozčarovanie, šok i nádej a viera bojovníka za spravodlivosť. Tóthova krivka na osobnom emocionálnom grafe sa zapíše do dejín slovenského, ba aj svetového športu a možno poslúži na to, aby sa niečo zásadné v systéme dokazovania viny zmenilo.

Na snímke slovenský atlét Matej Tóth

Matej Tóth si od 9. júla, keď zverejnil dôvod svojej neúčasti na MS v Londýne, prežil viacero vypätých etáp a každú jednu z nich označil vhodným prívlastkom. Vtedy prvýkrát otvorene reagoval na správu od Medzinárodnej asociácie atletických federácií (IAAF), ktorá ho upozornila na štatistické odchýlky v biologickom pase a požiadala o vysvetlenie. Biologický pas funguje na princípe matematického vzorca a nezrovnalosť automaticky nemusí znamenať, že si športovec pomáhal nedovolenými prostriedkami alebo metódami. Vo svojej reakcii zdôraznil fakt, že počas celej kariéry zásadne vystupoval proti akýmkoľvek nekalým praktikám. Táto správa ho šokovala a rozhodol sa pomocou rešpektovaných svetových odborníkov z rôznych oblastí preukázať, že išlo o prirodzený fyziologický stav organizmu.

Po olympiáde v Riu vypukol okolo Mateja Tótha i u neho samotného gejzír nespútaného nadšenia. “Prvý ošiaľ bola naozaj o eufórii,” odhalil svoje pocity. “Prišiel som z Ria a zažíval najkrajšie okamihy, plné námestie v Banskej Bystrici, ľudia ma zdravili, hlásili sa ku mne, ďakovali, gratulovali, veľakrát so slzami v očiach. Napriek tomu, že sa mi nahromadilo veľmi veľa povinností, tieto neobyčajné chvíle som si aj odstupom času neustále užíval.”

Eufória utíchala pomaly a Matej Tóth pozvoľna naskočil na bežný život olympijského víťaza. “Bol to čas oddychu, operovali ma, zrušil som všetky aktivity, nastal relax, akási psychohygiena. Trochu som sa dostal na zem, no stačil týždeň, dva a ďalšie akcie, aj tie odložené, ma dobehli. Nebola to už typická eufória, no musel som sa neustále na verejnosti deliť so šťastím. Takýmto spôsobom som vydával zo seba energiu, ľudia mi ju aj vracali, no všetko zladiť s tréningom, popri tom veľa cestovať, stretávať sa bolo dosť namáhavé. Plynule som však naskočil na dni, ktoré by som nazval ustáleným režimom.

Prvotný ošiaľ upadol, na druhej strane olympiádu oživovali ďalšie stretnutia. Úzky kruh okolo mňa pracoval, živili sme tento úspech, popularita sa znásobovala. Jej krivka išla neustále hore, ľudia ma volali k sebe, na rôzne akcie. Ja som sa naučil akcie manažovať, určil som si jasné priority, s tréningom na prvom mieste.”

Až potom nastali horšie časy a Matej Tóth ich označil za krutú realitu. “Bol to strmý pád z vrcholu a krivka priepastne klesla niekde do suterénu, tento stav vyžadoval šokovú terapiu. Odrazu na niekoho, kto pracoval celý život s presvedčením, že takto je to čestné, dobré a správne, ukázali prstom a spochybnili ho. V mojej psychike nastal šok a chaos, po výslní, dosiahnutí absolútneho Olympu odrazu hrozilo, že budete chodiť po kanáloch a že sa všetky dvere pred vami zatvoria. Prežíval som hrozné chvíle už v úplnom začiatku, keď som sa o tom dozvedel a ľudia ešte nič netušili. Nevedel som, ako budú reagovať, ako budú všetko vnímať, v takejto neistote som sa bál aj o svoju rodinu, či to zvládneme, či sa nevyvinie na nás neúnosný tlak.”

Pred hlbokou depresiou sa Matej Tóth ubránil, nepripúšťal si ju a vyhol sa jej. “Našťastie som sa mohol spoľahnúť na rodinu. Pár dní predtým, ako som s obvinením vyšiel na verejnosť, som rozmýšľal, ako všetko vyjadriť a dosť som sa trápil, no naozaj bez čiernej depresie. Prvotný šok trval po tomto oznámení tri dni, potom som už situáciu vnímal pragmaticky. Začal som sa naplno zaoberať argumentmi, konzultoval som ich s ľuďmi, ktorí mi pomáhali. Nepatrím medzi tých, čo strčia hlavu do vankúša, alebo hľadajú útechu v nejakom alkohole. Vedel som, že mám pravdu, bolo ju treba len dokázať.

Nebolo prečo vyplakávať, ale dokázať nevinu. Bola to možno etapa o mojom obrovskom nasadení, aby pravda zvíťazila, o tom, že očistím svoje meno, realisticky, bez nejakých veľkých slov.”

Matej Tóth vedel, že má pravdu, že nič z toho, z čoho ho obviňujú, nerobil. “Bolo len otázne, či sa to podarí aj vedecky vysvetliť. Keď už prišli prvé odborné analýzy a argumenty, ktoré potvrdzovali moju teóriu, v duchu som si povedal, že nech to už dopadne akokoľvek, nie je to v mojich rukách. Ja som spravil všetko, aby som svoje meno očistil. Ak niekto bude trvať na svojom a robiť všetko, aby ma potrestal, tak bohužiaľ. Všetky prípady okolo biologických pasov sú zhodné v tom, že nemožno stopercentne dokázať tvrdenie jednej, či druhej strany. Mne sa však potvrdilo, vedecky, aj ľudsky, že pravda je na mojej strane. Túto etapu by som prirovnal k diplomovke, alebo podobným prácam v škole. Tiež prekonávate rôzne fázy, najskôr máte pred sebou prázdny papier, hlavu v smútku a keď kapitoly pribúdajú, spokojnosť rastie. V závere, pri kompletnom diele, pocítite úľavu a osud diplomovky už necháte na oponentoch.

Takto som to prežíval cez nárast argumentov a teraz sa už nad tým netrápim, nemá to význam. Ľutovať sa, byť nahnevaný, skeptický, tak to nie. Radšej som si opakoval, že už je to fajn, nech to dopadne akokoľvek.”

Aj o inej eufórii Matej Tóth prehovoril. “”Nepramenila z olympijského zlata, ale z toho, že napriek vážnemu obvineniu stáli ľudia neustále za mnou. Bola to obrovská podpora, akoby sa mi ľudia snažili vrátiť energiu, ktorú som do nich po olympiáde nasmeroval a delil sa s nimi o úspech. Veľmi ma podržali, boli so mnou, dôverovali mi. Nemali konkrétne informácie, ale verili mi a ja som vedel, že nebojujem len sám za seba. Aj preto som znášal ľahšie tento tlak. Teraz sa nachádzam vo fáze čakania na verdikt s pocitom očisteného športovca, ako potvrdila v októbri aj disciplinárna komisia nášho zväzu.

Trénujem naplno, zlepšujem sa, šport ma zase začína baviť. Krivka na mojom kondiciograme stúpa a nemá význam sa trápiť nad tým, ako očakávanie dopadne. Ak sa náhodou stane, že budem neúspešný, bojovať budem ďalej, pretože pravda je na mojej strane.”

Matej Tóth si vo svojej kariére zažil pri odvrátenej strane vrcholového športu klasické odriekanie, zdravotné problémy a pozoruhodný boj za pravdu. “Nielen šport, ale každá oblasť v živote prináša podobné stavy. Nikto nefunguje celý život na vlne šťastia a musí riešiť aj nepríjemnosti. Ja som taký, že sa z nich snažím poučiť, posilniť tak, ako som to robil pri zraneniach, alebo zakolísaniach v osobnom živote. Ak žijete čestne a správne, tak sa vám to vráti. Vo svojom svedomí nemám žiadne pochybnosti, a preto ma tento prípad nepochybne posilní, zomkne okolo mňa úžasných ľudí.”

Z Mateja Tótha by mohol vyrásť bojovník za spravodlivosť a ľudské práva. “Tak to naozaj neviem,” zasmial sa. “Som priekopník, prvý s takýmto veľkým prípadom, preto by som mohol ľudom, a to nielen v oblasti športu, dodať veľa energie, keď bojujú za neprávosť. S podporou okolia sa treba za pravdu pobiť a netreba sa vzdávať. V budúcnosti by sa možno mal zmeniť v športe celý systém. Aj v štátnej správe si ukrivdený jednotlivec veľakrát nepomôže. Za seba môžem povedať, a to hlavne na základe vlastnej skúsenosti, že takto to nemôže fungovať. Dnes, keď sme vyspeli v analýzach, by nemal byť problém niečo s určitosťou dokázať, nie iba s pochybnou pravdepodobnosťou.”

Matej Tóth trénuje, zvyšuje dávky, po dlhšom čase si doprial nedávno 30 km v slušnom tempe. “Je to znak toho, že stúpam rýchlo hore a ak všetko dobre dopadne a zdravie vydrží, tak už v marci v Dudinciach budem pripravený na kvalitný výkon. Porovnanie s predchádzajúcimi rokmi napovedá, že prežívam jeden z najlepších novembrov v celej kariére. Ukazuje sa, že aj dlhá trojmesačná pauza mi neubrala na výkonnosti.”

Aj na najhoršie v podobe trestu sa Matej Tóth pripravil. “Ak by to tak dopadlo, tak by som asi už nechcel mať s vrcholovým športom nič spoločné. Nie z hnevu, alebo urazenia, skôr preto, že systému, ktorý dokáže potrestať čestného športovca, by som prestal úplne dôverovať a nechcel by som mať s ním už nič spoločné. Podporoval by som však masový šport, malých športovcov. A možno sa naladím tak, že by som robil len niečo v ústraní a nebol na očiach, teraz však na to vôbec nemyslím.”

 

 

Žiaden obsah na tejto stránke nie je spoplatnený

Vážení čitatelia, žiaden článok na tejto stránke nie je spoplatnený, čo je dôvodom, prečo musí byť na nej viac reklamy. Chceme vás preto poprosiť o trpezlivosť a zhovievavosť. Vieme, že reklama je niekedy otravná, ale pomáha dofinancovať prevádzku vášho obľúbeného portálu. Chceme sa tiež obzvlášť poďakovať tým, ktorí nás finančne podporujú. Ak sa k nim chcete pripojiť, kliknite sem.

Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.

Vybrali sme

V Srbsku pri hraniciach s EÚ táboria stovky migrantov

Belehrad 18. decembra 2017 (TASR/HSP/Foto:TASR/AP/Darko Vojinovic)   Niekoľko stoviek migrantov táborí v pohraničnej oblasti Srbska, kde v chladnom počasí nocujú v provizórnych prístreškoch v snahe dostať sa do krajín Európskej únie. Informovala o tom v pondelok agentúra AP. V studenom vetre a pri teplotách pod bodom mrazu sa skupiny migrantov…

Nemecko má najlepšie ponorky na svete … ale žiadna z nich nefunguje

Berlín 18. decembra 2017 (HSP/Foto: TASR/AP- Jo Jung-ho, Yonhap)   Nemecko je skutočne bez celej flotily svojich ponoriek a ani v ďalších mesiacoch sa neočakáva, že by mala nejakú získať, pretože buď sú v procese údržby alebo nutne potrebujú opraviť Nemecké námorníctvo sa svojho času mohlo pochváliť vlastnením špičkových ponoriek typu…

Sagan uprednostnil rodinu. V statuse naznačil, že sa športových galavečerov nezúčastní

Bratislava 18. decembra 2017 (HSP/Foto:TASR/AP/DPA-Patrick Seeger)   Slovenská cyklistická hviezda a trojnásobný majster sveta Peter Sagan nepriamo vyhlásil, že tohtoročné udeľovania cien Športovec roka a Zlatý pedál vynechá a radšej strávi čas so svojou rodinou. Oznámil to statusom na sociálnej sieti. Sagan fanúšikov naznačil, že obe ankety budú tento rok…

Tradičná liečba: rastlina “ayahuasca” lieči závislosti

Svet 18. decembra 2017 (HSP/ct24/Foto: wikipedia)   V poslednej dobe prichádza do popredia aj tradiční spôsob liečby, medzi ktoré patrí záujem o rastlinu "ayahuasca" pochádzajúcu z Južnej Ameriky. Lekári skúmajú jej účinky pri liečbe depresie alebo závislosti od alkoholu, ale má aj nepriaznivé a nepríjemné vedľajšie účinky, takže v Českej…

Prieskum: Čoraz viac Slovákov nechce susediť s moslimom či zahraničným robotníkom

Bratislava 18. decembra 2017 AKTUALIZOVANÉ (TASR/HSP/Foto:TASR-Jakub Kotian)   Slováci čoraz častejšie označujú ľudí inej rasy, národnosti či vierovyznania za neželaných susedov. Vyplýva to z tohtoročného reprezentatívneho prieskumu európskych hodnôt EVS 2017, ktorý sa opakuje v deväťročných cykloch. Róm je neželaným susedom pre 62 percent opýtaných respondentov, prisťahovalci či zahraniční robotníci…

Nemecký diplomat hovoril o “neznesiteľnom nebezpečenstve” konfliktu medzi RF a USA

Mníchov 18. decembra 2017 (HSP/Sputnik/Foto:TASR/AP-Ronald Zak)   Vzťahy medzi Ruskom a USA dosiahli takú úroveň napätia, že riziko konfliktu medzi nimi na Blízkom Východe, na Ukrajine alebo vo Východnej Ázii už je "neznesiteľne nebezpečné". V interview pre noviny Münchner Merkur o tom hovoril predeseda Mníchovskej konferencie o bezpečnosti Wolfgang Ischinger.…

Etická komisia Súdnej rady SR preskúma výroky sudcu Štefana Harabina

Bratislava 18. decembra 2017 AKTUALIZOVANÉ (TASR/HSP/Foto:TASR-Michal Svítok)   Súdna rada SR schválila v pondelok vytvorenie etickej komisie, ktorá preskúma verejné výroky sudcu Štefana Harabina. Vyhovela tým žiadosti podpredsedníčky vlády a ministerky spravodlivosti Lucie Žitňanskej (Most-Híd). Výsledkom práce komisie môže byť v konečnom dôsledku aj ďalší návrh na disciplinárne stíhanie Harabina, ktorý…

“Transgender” či “založené na vedeckých dôkazoch”: Trump zakázal zdravotníckej organizácii nežiaduce frázy

Washington 18. december 2017 (HSP/Washington Post/Foto:TASR/AP/Evan Vucci)   Administratíva Trumpa zakázala úradníkom najvyššej verejnej zdravotníckej agentúry používať zoznam siedmich slov alebo fráz – vrátane slova "plod" a "transgender" – v oficiálnych dokumentoch, ktoré sa pripravujú na rozpočet na budúci rok Americké Centrum na kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bolo informované o zozname zakázaných termínov.…

Komisia EÚ iniciuje vyšetrovanie proti švédskemu predajcovi nábytku Ikea

Brusel 18. december 2017 (HSP/Reflex/Foto:TASR/Alan Diaz)   Zástupcovia EÚ pre hospodársku súťaž sa zamerali na nedovolené daňové výhody švédskej spoločnosti Ikea v Holandsku, hlási agentúra dpa. Na pláne je hĺbková previerka otázok daňových predpisov, uviedla Európska komisia v pondelok v Bruseli "Všetky spoločnosti, či už veľké alebo malé, nadnárodné alebo nie,…

VideoGMO – 20 rokov v potravinách bez toho, aby sme o tom vedeli. Sú GMO nebezpečné?

Bratislava 18. decembra 2017 (HSP/Foto:Patrick Linhart)   Kontroverzné GMO /Geneticky Modifikované Organizmy/. Jedna skupina tvrdí, že pestovanie GM plodín vyrieši hlad v poniektorych krajinách. Za jeho podporu dokonca lobuje aj organizácia GreenPeace. No faktom je, že podľa dostupných údajov sa dnes v EÚ vyhadzuje až 50% potravín. Faktom aj je,…

Vojna v Sýrii bude pokračovať, pokiaľ sa neskončí nezákonná americká okupácia

Damask 18. novembra 2017 (HSP/Foto:TASR/AP-Hassan Ammar)   Anatolij Vasserman na portáli rusvesna publikoval materiál, v ktorom tvrdí, že pokiaľ Sýrčania neprinútia Američanov utiecť zo Sýrie, vojna v Sýrii bude pokračovať Rusko úspešne ukončilo ďalšiu fázu sýrskej kampane, ktorá sa začala v roku 2015 vstupom Ruska do sýrskeho konfliktu. Na rozdiel…

Muža, ktorý sa v Opoji vyhrážal policajtom, poslal súd do väzby

Trnava 18. decembra (TASR/HSP/Foto:TASR-Polícia)   Okresný súd (OS) Trnava v pondelok rozhodol, že obvinený Matúš Š., ktorý sa verbálne vyhrážal zasahujúcim policajtom po prestrelke v Opoji pri Trnave, bude vzatý do väzby. Existuje podľa sudcu dôvodná obava, že by pokračoval v trestnej činnosti. Uznesenie súdu nie je podľa informácií hovorkyne…

Vybrali sme z blogu

15.10 Nebezpečenstvá EU

EU nereprezentuje „Európske hodnoty“ Hoci sa EU stále odvoláva na Európske hodnoty, že ich bráni, opak je pravdou. Medzi Európske hodnoty sa dá zaradiť sloboda prejavu, koncept národných štátov, myšlienka demokracie. Toto sú určite Európske hodnoty. Hoci máme Európsky parlament o väčšine rozhodujú nevolený ľudom komisári EU. EU Parlament nemôže navrhovať…

Adoptívny gay 'otecko' zabil dieťa dva týždne po adopcii! Babičke ho dať nechceli!

Inštruktor v posilňovni, ktorý sa hlási k homosexuálnej orientácii, zabil adoptívne dieťa len dva týždne po tom, ako si ho spolu s manželom adoptoval. Aj keď táto smutná správa z novembra 2017 otriasla celou Britániou a vyšetrujú sa kvôli nej procesy adopcii, slovensk

Prečo je toľko nejednotnosti, nesúladu a disharmónie medzi pro-národne orientovanými jednotlivcami a skupinami? Prečo si niektorí „vlastenci“ nemôžu doslova „prísť na meno? „

Zovšadiaľ sa objavujú snahy tzv. „vlastencov“, ktorí chcú vyviesť Slovenský národ z tohoto spoločenského, politického i ekonomického marazmu doby a toto ich úsilie by bolo aj hodné chvály, až kým človek, vnímajúci veci v súvislostiach, nezistí, že títo tzv. národovci nielenže „kopú“ každý sám za seba, ale dosť zjavne a…

Presstitúti v Čechách aj na Slovensku to začínajú mať ťažké, takto liberálna demokracia fungovať nemôže

Politici s nimi odmietajú hovoriť a nepúšťajú ich na svoje tlačové konferencie. Novinári a médiá, ktoré sa správajú ako politici a politické strany, nemajú ako politická opozícia na tlačových „besedách“ s politikmi a politickými stranami čo hľadať... Na mieste Fica, hoc ho a jeho spôsoby tiež nemusím, ak by so mnou Dobšinský tak,…

Vládna moc úmyselne nehovorí občanom, čo chystá EÚ. Časť IX. - záverečná.

Profesor R. Dahl pripomenul, že ak chceme mať vplyv na záležitosti veľkého moderného štátu, musíme sa angažovať aj v iných spoločenstvách ako je štát – teda v politických stranách, hnutiach, nátlakových a agitačných skupinách a podobne. Pripomenul, že vo významných vládnych funkciách pôsobí len nepatrné množstvo ( percento ) občanov. Štát sám osebe je…

Zdochýnajúci Sorošov kôň zintenzívňuje svoje kopance – Slovensko, maj sa na pozore!

Zločinec George Soroš venoval svojej nadácii Open Society Foundation 18 miliárd dolárov, ktorými budú dotované jeho mimovládky v rôznych krajinách bojujúce o presadenie tej najzhubnejšej agendy zničenia európskej civilizácie hlavne cez riadenú inváziu moslimov a taktiež deštrukčnú ideológiu sociálneho inžinierstva (LGBTI, multikulturalizmus, gender, rodová rovnosť, feminizmus, ...). George Soroš reprezentuje najzločinnejšie krídlo sionistických svetovládnych…

TopSpeed

Zákon o spotrebnej dani z minerálnych olejov poriadne mieša karty

0

Zákon o spotrebnej dani z minerálnych olejov poriadne zamieša karty. A nie len pre odberateľov, ale aj pre distribútorov a prevádzkovateľov. Silní hráči na trhu ostanú, poprípade si posilnia pozície, malí budú veľmi tvrdo bojovať o prežitie, alebo rovno zaniknú. Informácie priniesol portál etrend.sk.

Dokonalosť na kolesách. Nové Audi RS4 vo veľkej galérii

3

Na Audi RS4 si museli zákazníci riadne dlho počkať. Viacerí ju očákavali už vlani. Prioritu však mala RS5. Teraz sa ale konečne dostáva na svetlo sveta aj rýchly kombík, ktorý je pojmom medzi expresnými sťahovákmi. Prvotné informácie sme vám už priniesli v septembri, dnes tu máme pokračovanie s veľkou fotogalériou. 

Continental predstavuje bezdrôtové nabíjanie elektromobilov!

3

Continental, to nie sú len špičkové a drahé pneumatiky. Na výstave spotrebnej elektroniky a technológií CES 2018 ukážu svoje riešenie pre bezdrôtové nabíjanie elektromobilov. Ide o celkový koncept nabíjania. Systém založili na nabíjacích podložkách, integrovaných vo vozovke, nad ktorými pristavené auto dobije bezdrôtovo batérie. Vyhľadávanie nabíjacích miest zabezpečí mikronavigácia.  …

Tento rok si diaľničné známky kúpilo rekordné množstvo ľudí

12

Elektronické diaľničné známky na seba veľmi pekne zarábajú. Príjem z predaja známok už v novembri prekonal príjem za celý minulý rok. Ide pravdepodobne o priamy dôsledok zvýšených intenzít v spoplatnenej sieti a aj fungujúceho kontrolného systému elektronických diaľničných známok. Nebolo by na čase niečo spraviť aj pre vodičov? 

Totálne rozbitie BMW 3 v spomalenom zábere!

4

Crash testy z Euro NCAP tu máme takmer každý druhý týždeň. Dnes vám však prinesieme spomalený záber na zničenie auta trocha odlišným spôsobom. Totálne rozbitie BMW 3 totiž nebude tradičné voči pevnej alebo deformovateľnej prekážke, ale proti búracej guli, ktorá váži približne 4 tony. Čo teda spravia hmotnosť 4 000…

Apollo Intensa Emozione testujú na zmoknutom okruhu

0

Pred viac ako rokom sa objavili špekulácie, že Roland Gumpert pracuje po krachu automobilky Gumpert pracuje na novom projekte. Už to viac nie sú špekulácie, nový malosériový výrobca sa volá Apollo Automobil a jeho prvotinou je supercar Apollo Intensa Emozione alebo v krátkosti IE. Nie je to len auto na papieri alebo…

KAMzaKRÁSOU

Beh je pre nás prospešný, avšak má aj odvrátenú stránku. Pozri akú!

2

Beh, bicyklovanie, spinning, korčuľovanie, steper či veslovanie v miernom tempe na trenažéri v posilke. Toto všetko patrí k trendu dnešnej doby a je to skvelá voľba pokiaľ máme len minimálne ciele v zlepšovaní zdravia alebo sme leniví cvičiť vysoko intenzívny intervalový tréning. Spomenuté cvičenia sa tešia veľkej obľube hlavne kvôli odporúčaniam mnohých „expertov“ napriek…

Recept: Vianočná kapustnica

13

Väčšina gazdiniek pripravuje vianočnú polievku podľa rodinného receptu, ktorý sa v rodine traduje už desaťročia.   Tieto recepty však nemusia chutiť každému, a preto sa môžete inšpirovať jednou z mnohých variácií na vianočnú polievku, ktorej základom je kapusta. Vianočná kapustnica je totiž najznámejšia z polievok, na ktorých si pochutnávame počas Vianoc.  

Čo je sérum? Toto si o ňom určite nevedela!

6

Použitie anti-aging séra vo vašej starostlivosti o pokožku je ako jesť avokádo a mikroblading. Všetci to robia, každý o tom hovorí, no nikto vlastne presne netuší, na čo to je dobré a či to má vôbec nejaké účinky. Čo je sérum? Viete, ktoré z toho množstva sér je prospešné a vhodné pre vašu…

Ako vyčistiť hrnce, panvice, či plechy? Skús tento neuveriteľný trik!

6

Všetky to veľmi dobre poznáme. Teda hlavne gazdinky, ktoré takmer každý deň vyvárajú trojchodové pokrmy pre svojich stále hladných členov rodiny. Občas sa niečo pripáli, čo nejde ani odmočiť a poriadne umyť. A dokonca, aj častým používaním hrncov alebo panvíc dochádza k ich opotrebeniu, vďaka čomu už ani z ďaleka nevyzerajú ako nové.  Ako…

Súťaž o exkluzívnu darčekovú tašku pre krásne telo

4

Rozmaznávať svoju pokožku nebolo ešte nikdy jednoduchšie. Užívať si príjemný relax s pocitom, akoby ste sa nachádzali v kúpeľoch alebo v SPA? Vôbec nemusíte opúšťať váš domov! Stačí, ak sa zavriete do kúpeľne s unikátnymi produktmi od VHcosmetics.sk, ktoré vás rázom premiestnia na iné miesto - miesto plné oddychu. Súťaž o exkluzívnu darčekovú…

Dokonalé jedlo pre návštevu: Vyskúšaj chutné zapekané nachos!

5

Rýchlovka, ktorá nikdy nikoho neomrzí, a to hovoríme o vašej návšteve či rodine. Skvelé zapekané nachos si naozaj obľúbite! Sú hotové doslova za niekoľko minút a chutia božsky. Za zapekané nachos dáme ruku do ohňa.

TopDesat

5 receptov na prípravu vareného vína inšpirované domovom aj zahraničím

0

Vianočné trhy majú svoje čaro, svetelné ozdoby, množstvo ľudí, chutí, vôní. Ale ak sa chceš so svojimi priateľmi porozprávať o tom, ako rýchlo ubehol ďalší rok, nemáš šancu. Hlasitá hudba a ruch tomu bránia. Vo väčších mestách dokonca ani nemáš kde vypiť svoj punč či víno. Preto si radšej skús…

Zábavné fotografie z prírody za rok 2017

0

Táto cena sa udeľuje od roku 2015 a jej hlavným cieľom je rozšíriť povedomie o ochrane voľne žijúcich živočíchov. "Tento rok bol skutočne úspešný, kvalita fotografií sa podstatne zlepšila. Máme tu množstvo fotografií z viacerých krajín," povedal jeden zo zakladateľov súťaže, fotograf Paul Joynson-Hicks. Kým ťa pobavia zábavné fotografie zvierat,…

10 najpredávanejších kníh v histórii, ktoré ti odporúčame prečítať

0

Knihy nie sú ako kroniky, odrážajú danú dobu a vypovedajú o nej v oveľa väčšom rozsahu, ako spomínané kroniky. Z románov, noviel, detektívok, ale i mnohých iných sa môžeme učiť spoznávať históriu, predpovedať budúcnosť, či zažiť život niekoho iného. Knihy sú ako premiestňovače v čase, môžete byť čímkoľvek, ktokoľvek a kdekoľvek.…

Neuveriteľné fotografie, ktoré neboli upravované pomocou Photoshopu

0

Nás svet je krásny - stačí pochopiť jeho krásu. Našťastie vďaka fotografom z celého sveta, máme pravidelné príležitosti, aby sme si pozreli neobvykle, fascinujúce a inšpirujúce fotografie nášho sveta. Ich skutočná hodnota totiž spočíva v ich neupravenej verzii. Tieto neuveriteľné fotografie ti vyrazia dych a len ťažko uveríš tomu, že…

Tieto čarovné 3D tetovania ti vyrazia dych!

0

Niektorí ľudia veria, že tetovanie vedie k zmene života, prípadne, že človeku pridá nejaké dobré vlastnosti alebo v živote dokáže zohrať aj ochrannú úlohu. Ostatní však tetovanie odcudzujú a spájajú si ho s niečim zlým. Áno, aj v dnešnom modernom a vyspelom svete nájdeme ľudí, ktorí dokážu človeka odcudziť na…

Autobus ho pripravil o exkluzívne zábery z demolácie štadióna

0

The Georgia Dome - štadión v Atlante, ktorý bol dlhé roky domovom pre klub Atlanta Falcons. Rovnako hostil v rokoch 1994 a 2000 veľkolepé finále amerického futbalu - Super Bowl. Štadión sa majitelia rozhodli vyhodiť do vzduchu, keďže v jeho blízkosti stojí nový domovský stánok Atlanty Falcons. Autor videa, James…